emeğinize sağlık iyilik ihsan hasene hepinize hepimize Amin minetterız hocam
@fatmakibar5683
2 ай бұрын
ALLAH CC sizden razı olsun 🌷
@ilkerabi
2 ай бұрын
Esiniz de fizyoterapist olunca harika bir anlatim cikmis ortaya tesekkurler
@sevygoren7723
Ай бұрын
Çok teşekkurler!Allah razã ölsun. ❤
@galipcimen
2 ай бұрын
Çok teşekkür ederim. bu hareketleri daha önce ayağim rahatladiği ićin yapiyordum. şimdi sizin vidonuzu seyredince meğer ayak rahatliğim bu hareketlerden olduğunu görünce şaşırdım. Çok teşekkür ediyorum
@asiyecakroglu9220
Ай бұрын
Allah razı olsun emeğinize sağlık 🌺
@slsl1070
2 ай бұрын
Çok yararlandım Allah razı olsun
@evinaslan164
2 ай бұрын
Allah razi olsun, insallah uygulamayi nasip etsin.
@neclahasircioglu4383
2 ай бұрын
Allah razı olsun ❤
@aliyekalkan5283
Ай бұрын
Cok yararli tessekkur ederim
@Aydindiyebiri
Ай бұрын
Allah razı olsun 🌸
@nnnnnnnnn218
26 күн бұрын
Allah razı olsun çok iyi geldi bu egzersiz ❤❤❤❤❤
@Necla-fl6pq
2 ай бұрын
Allah razı olsun selâm ve dua ile
@fizyoterapist_macide
2 ай бұрын
Teşekkür ederim 🙏
@NimetDogru-lu9uq
2 ай бұрын
Allah razı olsun
@sehavetaras7993
2 ай бұрын
Çoook çok Teşekkürler hizigibi yetıştiniz❤❤❤❤
@nurdaneaytatli2396
2 ай бұрын
ALLAH razı OLSUN kardeş im sizden
@fizyoterapist_macide
2 ай бұрын
Sizden de 🌱
@beigekitchens
2 ай бұрын
@@fizyoterapist_macide hocam merhaba teşekkürler video için 32 yaşındayım yaklaşık 10 senedir düztaban olduğumu biliyorum tabanlık kullanarak idare ediyorum. Videodaki egzersizleri düzenli yapsam yaşım gereği etkili olur mu
@duygubastu9152
20 күн бұрын
Teşekkür ederiz macide hanım
@huseyintekinn6351
2 ай бұрын
Hocam sizi seviyorum 😊
@nejlakarahan5684
2 ай бұрын
Allah razı olsun senden
@cigdemakdas9886
Ай бұрын
Allah razi olsun
@sevalyenen9783
2 ай бұрын
Çok yeni bir bilgi . teşekkürler
@futboledit9625
2 ай бұрын
Merhabalar duz tabanligin duzelmesi icin yas sınırı varmidir ayrica bu hareketleri kac ay yapmaliyiz ki sonuc alalim tesekkurler
@eksraatg
2 ай бұрын
Elinize sağlık . Ne kadar sıklıkla yapmamız lazım acaba ? 10 yaşındaki oğlum için soruyorum. Sabah ve akşam şeklinde mi ? Teşekkürler
@geline.non.grata99
2 ай бұрын
Düz taban olarak doğmadım ama sonradan taban çökmesi oldu bende. Ve dizlerim korkunc
@SonicSpeed890
Ай бұрын
Bende de vardi, ve duzgun ayakkabi kullandim. Iceri tarafi destekleyen ayakkabi. Iyi bir ayakkabicida anlayabilir.
@selmayazici5327
Ай бұрын
😅kimse düz taban olarak doğmaz zaten
@selmayazici5327
Ай бұрын
@@ayyuceyuce1915daha nasıl bir cevap bekliyorsunuz 🙄kızcağız video ile ne yapacağınızı bedava anlatıyor işte
@ayyuceyuce1915
Ай бұрын
@@selmayazici5327aaaa ne demişimki kötü bişeymi demişim kırdıysam özür dilerim
@ayyuceyuce1915
Ай бұрын
@@selmayazici5327özür 😁😁
@nerminduman1119
2 ай бұрын
Çukur taban için egzersiz uygulaması varmi Allah sizden razı olsun
@senguldemir572
2 ай бұрын
Sayın hanımefendi; Benim Topuğumun üzerine basınca çok acıyor ve yürümek zor oluyor, çok zaman öncede oldu geçmişti yine başladı, birde ayak kemik biraz yukarı doğru bükük gibi, Dr. Da Emar çekildi birşey çıkmadı, nedir bunun sebebi anlamadım, bazı gecelerde ağrıyor fazla yürürsem, cevap yazarsanız sevinirim saygılar,??
@Betul-dv5qh
2 ай бұрын
Merhaba, çukur taban problemi için de bir çözümünüz var mı acaba
@huseyin07721
2 ай бұрын
benim de kalçam döndüğü için sağ ayağım içe değil dışa basma sorunum var onun için ne yapabilirim egzersiz öneriniz olur mu
@melisaselbisu315
2 ай бұрын
Allah sizden razı olsun ben 22 yaşındayım diz problemlerim var ağrı var hatta ayağımın altı hep ağrıyo düz taban olduğum için ağrıdığını bilmiyordum
@Ahistanbul
Ай бұрын
Yaptın mı hiç
@user-gq1yi4zv2y
2 ай бұрын
Oncelikle Allah razi olsun. Ortalama iyileşme suresi ne kadardir
@gulnurbireciklioglu1275
2 ай бұрын
Teşekkürler hocam❤
@fizyoterapist_macide
2 ай бұрын
Rica ederim 😇
@user-vl8go2uf6b
2 ай бұрын
Sizin proğramı izliyorı^ taban çökmesi var düz taban oldım ayaklarımı çok şişiyor ayakabı gıyemıyorum ayak bileklerimde morarma oluyor kalp damat ra gıtım damarlarda birşey yok dedı sızın düz tabanlık hareketlerini yapıyorum ama bazılarını yapmıyorum mesala ben ayak ayak üstüne atamıyorum vercen cevap için teşekkürler
@tugbaisir7563
2 ай бұрын
Macide hanım ben dışa doğru basıyorum ne yapmam lazım lütfen cevap verir misin
@gullerimbba2028
2 ай бұрын
Macide hanımcım hipolordoz ile hiperlordoz aynı seymi.bel kemiğimde duzlesme varmis
@halpaydin927
2 ай бұрын
Birebir olmasa bile kendi kendime bu hareketleri zaten yapiyormusum. Son zamanlarda dağa çok yaptığım için olsa gerek birhayli rahatiama sağlamıştı... Yaptıklarımin aslinda literatürde de var olduğunu bilmek mutlu etti .🙃 Bilgilendirme için Tskkler Fakat ne çok konuşuyorsun be kız. 🤷🏼♀️
@sukrankoyuncuoglu6383
Күн бұрын
Şahanesiniz, ben tabanımın tam ortasında sertleşme oluyor, diz ağrılarımda oluyor. Bu egzersizler tedavi edermi hocam
@nuriyebayraktar6076
2 ай бұрын
Merhabalar Macide hanım bu egzersizleri 3 yaşındaki torunuma da yaptırabilirmiyiz doktor 6yaşına kadar düzelebilir dedi özel ayakkabı aldık ama şu an ayağına küçüldü ayakkabının pek faydası olmadı sanki bu egzersizler iyi gelir mi? teşekkürler şimdiden
@turk2825
2 ай бұрын
Çok guzel❤
@AdaletPolat-q6i
18 сағат бұрын
Hocam harikasın teşekkür ediyorum benim hem topuk dikeniim var hem Düztaban var doktorum bana iğne yaptı topuklarında ama bu egzersiz bana çok iyi geliyor teşekkür ediyorum😊😊😊😊
@yesimsar7979
2 ай бұрын
Merhaba Macide hanım bir dizim ameliyatli oturup diz kıvırıp döndürme hareketini yapamıyorum Dr yasakladı ne yapabilirim
@salihabalta4061
2 ай бұрын
Merhaba dr lerin söylediğine göre bende düz tabanlık yokmuş fakat ayakkabılarım topuktan eğiliyor ne yapmalıyım
@tufann_23
2 ай бұрын
Macide hanfendiye selâm olsun iyi yayınlar
@fizyoterapist_macide
2 ай бұрын
Teşekkür ederim 🙏
@mehtapyldrm9372
2 ай бұрын
Neden canınızın istediğine cevap veriyorsunuz
@hacihanimgokce6157
Ай бұрын
İyi akşamlar ben on yıl fazla tabanlık kullanıyorum ama dizlerimde ağrı oluyor halux valgus da oluştu Bu egzersizlerle ne kasar bi sürede toparlar
@sadetozdemir7143
2 ай бұрын
Merhaba omuzda olan yırtık için çözüm nedir?
@donuszehrabicil3073
2 ай бұрын
Kilinigini znerde acaba öğrenmek istiyorum
@gulkorkmaz7091
Ай бұрын
Sağol evladım ,videoyu izledim ben 74 yasindayim sağ dizimden 2 defa ameliyat oldum (protez), sol kalça protez.Sol ayağım düztaban içe basiyorum ayrica halux valgus var.Bir seneden beri sol dizim de agirmaya basladi agri kesici kremlerle idare ediyorum.Doktorlar gorse ameliyat derler korkuyorum yasimdan dolayı. Bu hareketleri yapabilirmiyim (tabi bazılarını,) bana ne tavsiye edersiniz. Ha bu ara yurt disindaydim tabanlik yaptırdım evde ve disarda kullanmam icin..Bana donerseniz cok memnun olurum,teşekkür, Hayırlı gunler diledim
@gulaygok5486
2 ай бұрын
Harikasınız. Hic düşünmemiştim düzelme olabilecegini. Size bir sorum olacak. Tabanlik kullaniyorum ve duzenli magnezyum almama rağmen cok sık baldir ve ayakalti kramplari yaşıyorum. Bunlarin sebebi duztabanlik olabilir mi? Cevap icin simdiden teşekkürler.
@hicrantevhide
2 ай бұрын
Hangi magnezyumu aldigimiz önemli, magnezyum malat bisglisinat formunu alırsanız belki faydasını gorursunuz
@tulaybardak
2 ай бұрын
Benne utlra düz tabanlik var bel fitigi yapti malesef ne kadar bir sure yapmam gerekiyor bu hareketleri
@sevdaekin8173
2 ай бұрын
Merhaba..6 ve 7 yasinda iki kizim var duz taban biri hipermobil.tabanlik kullaniyoruz dr hazirlattigi...digeri icin zararsiz denildi..bu egzersizler onlar icin de uygun olur mu
@eyfelgunes
2 ай бұрын
Hocam bende de az seviye pençe taban vardi, 35yaşındayım 1 yıldır artıyor. Ayak üzerimde kötü bir kemik çıkıntısı olmaya başladı. Bi kadın olarak üzülüyorum. Bunun içinde video paylaşır msnz🙏
@esinsaran
24 күн бұрын
Düztabanlık kemik problemi ekzersizle nasıl düzelir,halux valgus da öyle.
@baranbayram1232
Ай бұрын
Tam tersi yüksek çukur içinde egzersiz verir misiniz
@sevgibektas6174
2 ай бұрын
Doktor bey meniskus yırtıcı var dedi tedavisi varmı
@fatihdogan931
2 ай бұрын
Merhaba hocam. Ben ortopedi doktoruna gittim ve ayağımın düz taban olduğunu söyledim doktor bana yaşım 18 olduğu için artık tedavi olmayacağını söyledi. Gerçekten öyle hocam tedavisi olmaz mı bundan sonra
@Tube-wc5ri
2 ай бұрын
merhaba esimin ayak tabaninda topuk dikeni var nasil bir yol izlemeliyiz tesekkürler
@eminegokyer4300
2 ай бұрын
Kızım 13 yaşında . Düz taban değil de içe basıyor dediler. Bu egzersizler iyi gelir mi yoksa başka bir çalışma mı yapmalı Düz tabanlıkla içe basmanın farkı nedir?
@sibeltimurtas9084
2 ай бұрын
Hocam içe doğru basiyorm bu egzersizleri her gün yapsrsak düzelecek mi
@tunzalliyeva2150
Күн бұрын
Evet
@sonayozek4238
2 ай бұрын
Ayağımı atamiyorum macide hanım bükülmüyor ne yapmam gerekiyor
@arifkarkucak3576
2 ай бұрын
Macide hanım vermiş olduğunuz bilgiler için tşk ederim benim ayaklar düz taban ve sol dizden aşağıya doğru inanılmaz ağrı ve bacağımın dış kısmı uyuşuk iç kısımda birşey yok nasıl bir egsersiz tavsiye edersiniz tşk ederim
@fizyoterapist_macide
2 ай бұрын
İşte bunları 🌱
@aysemeydan1
2 ай бұрын
Çok ama ya evet diz ve devamlı bel ağrısı var ama bu kadar çok egzersiz devamlı yapmak işte mesela şu saatte işteyim ben
@conienglish6805
2 ай бұрын
Merhabalar.Oğlum 2 yaşında. Ayakları içe doğru eğilmiş. Ayak Tabanı düz. Çocuk bu ezersizleri yapamaz. Ben kendim evde masaj yaparak düzlete bilirmiyim? Bu problem için masaj varmı?
@sadpapatya3492
2 ай бұрын
abla çok yararlı bi video olmuş buaradaayakkabınumarankaçtı
@aysenurgunes5734
2 ай бұрын
Dolmuşta ayakta giderken düşmemek için böyle yapıyorum sanırım. Dizim o yüzden mi ağrıyormuuş
@asyacelikcavdar6902
Ай бұрын
sonradan kilodan dolayı olur mu peki?
@EDİL69210
2 ай бұрын
Bacağının biri kisa biri uzun olanlarda bel ağrısı hic geçmiyor, doktora gidip muhakkak bacak boyunu ölçtürüp ona göre bir ayakkabı yaptirsinlar yada kisa ayağın altını yukseltsinler,boyle bir sağlık sorunu daha var .
@yyasmi
2 ай бұрын
Dizim ağrırken iyi geldi bu video.
@ald3125
Ай бұрын
Hocam bende sol 20 sağ 17 bu dediklerinizi yaparsam 1 hafta içersinde 20 olunurmu teşşekürler askeriye için hocam itiraz edecem yardım edermisiniz teşekkürler
@veciheknal6826
2 ай бұрын
Resimde kadının parmağı iki elin parmakları da çok dikkatimi çekti yani olağanüstü uzun geldi bana normalde de böyle mi bu resimden böyle çıkmış
@fatmanur547
Ай бұрын
Hocam sadece ağrılar mı azalır şekilde de düzelme olur mu
@Ellrre
2 ай бұрын
Ayakkabilar yuzunden duz ayakkabi sonra tabanli ayakkabı
@tulaybardak
2 ай бұрын
Süreç ne kadar Macide hanim
@nurubereketgul1967
2 ай бұрын
Bir süre esnetme işini bitirip daha sonra kuvvetlendirmeye mi geçmek lazım yoksa aynı günde hem esnemek hem de kuvvetlendirmek daha mı iyidir
@fizyoterapist_macide
2 ай бұрын
İkisini aynı zamanda yapabiliriz 💕
@Ebru_Ayyildiz
2 ай бұрын
Merhaba macide hanım bilgiler için çok teşekkür ederiz benim kızım 3 yaşında be ileri boyutta düz tabanlık var elimden geleni yaptım ama düzelme yok biraz fazla yürüdüğünde kucak istiyo asla yürümek istemiyo sanırım ağrıdan bu egzersizleri yapma şansı yok çok küçük bana ne önerebilirsiniz yardımcı olursanız çok mutlu olurum ❤
@fizyoterapist_macide
2 ай бұрын
5 yaşına kadar düz tabanlık normaldir..
@Ebru_Ayyildiz
2 ай бұрын
Şuan tamamen içe basıyo 5 yaşından sonra devam ederse ne yapmalıyım
@edalynclwthorne
2 ай бұрын
Ameliyat ediyorlar diye biliyorum
@sonnursimsek7856
Ай бұрын
, bu❤
@bkyt78
Ай бұрын
İlk egzersizde ayağıma krap girer gibi oluyor. O yüzden içe doğru çok çekemiyorum.
@Aaaa-cp1sx
Ай бұрын
Hocam 45 yaşındayım artık faydası olur mu
@yildizay8832
Ай бұрын
5 yasında ve 10 yasında kızım var ne onerırısınız çok fazla içe basıyorlar
@melike7127
3 күн бұрын
Merhaba birsey sormak istyrm belki siz yardimci olablrsnz bana.Ben topuklu ayakkabi giyen biriyim.duz ayakkabidan ziyade topukluyla daha rahat ediyorum agrim olmuyor neredeyse.Fakat son 1 yildir isim geregide ayakta xalismam gerekti ve topuklu cizme giydim cizmemin topuklari yan duruyor.arkadan bakildiginda ciddi anlamda bir yamukluk var.ev ayakkabim pandufum duz olmasina ragmen o da yamuk bi sekil aldi.ice bakan kisimlar egik duruyor.Sebebi nedendir ve ne onerirsiniz lutfen biliyorsaniz paylasirmisiniz❤
@ald3125
Ай бұрын
Hocam bu 1 hafta düzelirmi
@safiyeerdem270
2 ай бұрын
70 yaşımda da duzelme olabilirmi😢
@SevdaOrtanca
2 ай бұрын
Hocam sizden nasıl randevu alabilirim lipodem ve lenfödem var çok teşekkürler
@fizyoterapist_macide
2 ай бұрын
Giresun fizik tedavi hastanesinde çalışıyorum
@promoturka4307
2 ай бұрын
#fizyoterapistmacide hocam, benim sağ ayak aşil tendonum 2015'de koptu normal ameliyat oldum idare ediyorum, 1 yıldır da sol ayak aşil tendonum yırtık. Kolajen takviyeleri, enjeksiyon falan kısmen faydalı oldu/olmadı, çok yürümezsem ve ani hareket falan yapmadıkça ağrılarım da az, bu arada ameliyat da olmadım ama tam iyileşme olmadı. Eskisi kadar olmasa da kısmen dışa doğru şişme-apse hâlâ mevcut, bu arada yaşım 59 kök hücre tedavisi de ek fayda vermez denildi. Bir yorumunuz-tavsiyeniz olur mu? www.youtube.com/@fizyoterapist_macide
@suppiliuma6064
Ай бұрын
3.40 da başlıyor video
@mehmeter9999
2 ай бұрын
Dizlerim ağrımıyo ama düz tabanlık beni bel fıtığı yaptı nedeni mesleki sürekli ayakta çalışmanın etkisi de var sanırım.
@saylanseker5962
2 ай бұрын
Merhaba hocam bugün emr sonucumda boyun fıtığım olduğunu öğrendim doktor kordizon iğne önerdi onu yapmalımıyım yoksa egzersizler yeterli olurmu bilgi yazsanız çok mutlu olurum teşekkür ederim şimdiden ❤❤
@Karadenizli..61.67
2 ай бұрын
Hacamati deneyin, öyle 1 sefer değil, 5 6 seans gitmeniz lazım, fizik tedavi her şeye faydalı, yediklerinizi azaltın, hareketi cogaltin, susuzluk çok hastalığın sebebi, bir çok hastalık bol su içerek tedavi olabiliyormus.bol su için, suyu peygamberimizin önerdiği gibi, bardaktan birbirine aktarıp için.
@gunisigi12
2 ай бұрын
Kortizon kullanma. yüzmeye git arada bir . ve birde boyun egzersizleri yap sarı kantaron sür sıcak tut çok iyi geliyor
@aysenurgunes5734
2 ай бұрын
@@gunisigi12neden kortizon kullanma dediniz bunu sık duymaya başladım
@gunisigi12
2 ай бұрын
@@aysenurgunes5734 ben sadece kendi deneyimlerimi yazdım bende boyunlarim, belim için çok gittim doktorlara verdikleri ilaçlar iğneler bana yan etki çok yaptı iyi geldiğini görmedim anca kilo yaptı.ara ara bu yaptığım uygulamalar bana daha çok yaradı oyuzden yazdım. Topuk tedavisi oldugumdada vurduğu kortizonlu iğne beni süründürdü
@Denizkahraman62
2 ай бұрын
Hocam yorumumu okursunuz ümidiyle yaziyorum. Ben suan Şırnak'da karakolda askerim. Askerlik oncesi cekic parmak ve metatarsalji ameliyatı olmustum. Benim ayak parmaklarim suan birbirine yapışık bir hâl aldı. Burada ki hocalarımız cok donanimli degil, yardimci olamıyorlar. Parmakları ayıran aparatlar mı kullanmam lazim, yoksa parmak aralarina peçete vb birseyler mi koymam lazim. Ne yapmam lazim hocam ameliyat olmadan duzelir mi bana lütfen yardimci olun diger kanallara da yazdim ama kimse geri donus yapmadı. Eger okursaniz ve geri donus yaparsaniz duacınız olurum
@melihaceliktenyldz4854
2 ай бұрын
Allah yardımcınız olsun. Bir ara internette görmüştüm parmaklari ayiran aparatlari ancak herkes icin kullanima uygun olur mu bilemiyorum. Bence bu konuda yetkililerden yardım almaya bakın
@sil61
Ай бұрын
Onun yerine direk iletişime geçebileceğiniz bir kanal olsa daha iyi 😢 buradan cevap gelmeyebilie
@edalynclwthorne
2 ай бұрын
Biraz ayakta kalınca bile ayak tabanımdan enseme kadar korkunç bir ağrı oluşuyor doktora gittim o kadar mr test bir şey bulamadılar ben düztabanlıktan kaynaklı olduğunu düşünüşüyorum artık ne yapmam lazım bilmiyorum hayatımı mahvediyor bu durum
@edalynclwthorne
2 ай бұрын
20 yaşındayım ayakta kalamıyorum gezemiyorum okula gidip gelsem yorgunluktan bitiyorum resmen ama bende ense hörgücü var bir de boynum ilerde boyun düzleşmesi diyorlar ona sanırım öyle olduğumu da yeni farkettim
@edalynclwthorne
2 ай бұрын
Bir de kiloluyum da
@Karadenizli..61.67
2 ай бұрын
İskeletteki en ufak denge kaybı hastalıkları tetiklermis, duruşunuzu mutlaka dengeye alın.
@enderbahca5513
2 ай бұрын
❤
@safuretumer60
2 ай бұрын
Cansìn can.❤❤❤
@fizyoterapist_macide
2 ай бұрын
💕💕
@sulebayraktar3592
2 ай бұрын
💐👏
@sonsuzmavi
2 ай бұрын
Dizlerimde yamuklugun sebebi bu muymuş
@gulkoc1479
2 ай бұрын
Ayak baş parmak altındakikemikte kireçlenme var ne yapabilirim
@gunisigi12
2 ай бұрын
Yabancı kanalda gördüm bu gibi kireclenmelere karşı dayana bileceğin kadar sıcak suyun içine iki bardak kaya tuzu koyuyorsun ayagini bunun içine koy günde 1 saat bu suyu atma hergün ısıt kullan. yada peynir altı suyunu yine aynı sıcaklıkta ayağını koy yorumlarda herkes çok iyi geldiğini geçtiğini söylüyor. Çoğu topukla biriken kireclenmelerinin geçtiğini söylüyorlar yıllar önce aynılarını deneyenler varmış. Yani topuk dikenleri içinde çok faydaliymis geciriyormuş geçene kadar yapmak gerek en azından 15 gün denemek gerek
@gunisigi12
2 ай бұрын
Sen ayriyeten yatarken bir parça limona tuz koy ve parmağına sar bunların kireç sökme etkiside var 7 gün dene istersen birde ibrahim saraç oğlunun çınar yaprağı kurunu araştır iç kireç çözmek için
@hacerkucuk9143
2 ай бұрын
Teşekkürler ❤🎉
@fizyoterapist_macide
2 ай бұрын
🌱💕
@zehrayahsi
2 ай бұрын
Canım biz 70 yaşındayız bacağımızın biri bükülüyor biri bükülmüyo
@user-jd3yc6te9e
Күн бұрын
Subay olmak istiyorum. İnşallah ayağım düzelecek.
@ogulcanilgoz262
Күн бұрын
Aynı sıkıntıdayım kardeşim
@user-hj8fo2vy3u
2 ай бұрын
Merhaba başarılarının devamını dilerim benim sağ ve sol dirseğimde golfcü dirsegimde ağrılarım var 5 yıldır geçmiyor bu durumdan nasıl kurlulabilirim ve gece yatarken Kazak giymeden yatamiyorum dirseklerim hem ağrıyor hem çok üşüyor efendim Sakarya dan selamlar emeğine yüreğine sağlık iyi yayınlar
@Karadenizli..61.67
2 ай бұрын
Hacamat yaptırın, kanınız rahat dolassin
@hakanavci7064
2 ай бұрын
Teşekkürler
@user-fz8fb9zg1q
2 ай бұрын
Macide hocam merhaba 51 yaşındayım.2ay dır diz problemim var.Bursadan takip ediyorum sizi.Fizik doktoruna gittim.Kireçlenme olduğunu söyledi.Düz tabanım sol ayak parmağımda kemik çıkıntısı var 10 senedir.Ne tavsiye edersiniz şmdiden teşekkürler.Kolay gelsin🤗❤
@tufann_23
2 ай бұрын
düz taban değilim lakin sol dizim biraz ağrıyor banada bilgi verirseniz memnun olurum
@fizyoterapist_macide
2 ай бұрын
Bunları yapalım fayda sağlayacaktır 💕
@katoy9976
2 ай бұрын
Düz taban değilim, ayak parmaklarımda problem yok, mantar nasır yok, tırnak mantarı yok, bacaklarım çarpık değil, birazcık göbeğim var, göğüs kafesim normal, aşırı kıllı değilim. Sadece belimde biraz var. Bu kadar.
@katoy9976
2 ай бұрын
Topuk dikeni de yok 🙃
@katoy9976
2 ай бұрын
Bacaklarım biraz kıllı ama aşırı değil. Normal sayılır 🙃
Пікірлер: 156