この動画を全編視聴したい方は、元気の学校にご入会の上、
該当するバックナンバーをお求めください
genki.ac/lp/
Twitter: / genki_gakkou
Tiktok: / genkigakkou
講師:
東京大学医学部付属病院 理学療法士
山口 正貴(やまぐち まさたか)先生
【動画の目次】
00:00 ご挨拶&講師紹介
02:22 背骨の重要な役割とは?
04:35 学ぶべき基礎知識。背骨の構造について
07:52 背骨が曲がる原因
13:08 背骨になるとバランス能力が低下する
14:56 様々な痛みと背骨との関係性
今回の元気の学校では、
理学療法士の視点から見た
「背骨の医学」に迫ります。
自宅でのテレワークも増え
デスクワークや座っている時間が
ますます増えています。
そして、長時間の作業や
運動不足により、体調を崩される方も
中には出てきているようです。
長時間のデスクワークにありがちな
腰への違和感、肩、首の痛みは
度合いの違いはあれども経験を
されている方は多いのではないでしょうか?
しかし、もし慢性的な腰や肩、
首の痛みなどの場合は、実は背骨を
おろそかにしているのが原因である場合があります。
今回ご出演頂く山口正貴先生は、
自らも過去にギックリ腰を経験し、
痛みと共に生活する中で理学療法士となり、
治療者の立場から携わられています。
そんな患者経験も豊富であり、
治療実績も積み重ねてきた山口先生によると
背骨の健康を維持することで
腰の痛みや肩こり、首の痛みは
予防することが簡単になるとのことです。
そして、重度の病気も実は
知らず知らずうちに背骨から来ている
ケースも明らかになります。
コロナ禍におけるストレッチ、姿勢を良くする筋トレについてもお話しいただきました。
ぜひご覧ください。
#首の痛み#腰の痛み#肩こり
#ぎっくり腰#背骨#運動不足
#元気の学校#健康#健康法
#健康の裏側#真実の情報
Негізгі бет 「背骨研究の専門家が明かす。全ての病は背骨曲がりから」東京大学医学部付属病院 理学療法士 山口 正貴先生 元気の学校
No video
Пікірлер: 2