原來人們面對焦慮總共有6種型態,其中3種被方醫師認為是「迷路」,3種是「正確道路」!?究竟你是哪一種呢?快來看看吧!
00:00 精彩預告
00:16 簡介焦慮的6大歸因!
01:18 外在歸因&內在歸因
02:23 什麼是「外在歸因」?
03:25 1.否認焦慮
04:52 2.製造身邊的小敵人
05:41 3.製造神奇的敵人
06:35 外在歸因小結
09:34 什麼是「內在歸因」?
10:28 4.過去的創傷
11:15 5.現在的大腦狀態
13:06 6.未來負擔不起的挑戰
14:15 內在歸因小結
16:00 總結
#未來健康研究院 #方識欽醫師 #不看更焦慮
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Негізгі бет 【不看更焦慮 EP2】面對焦慮的6大歸因!究竟你是哪一種呢?
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