Ból między łopatkami, ból piersiowego odcinka kręgosłupa, ból w środku pleców to bardzo częste przypadłości. Oczywiście zaburzenia w tym obszarze są zawsze indywidualne, ale niejednokrotnie w przypadku problemów między łopatkami dochodzi do zaburzenia ruchomości kręgosłupa i usztywnienia rotacji. Odblokowanie rotacji jest często bardzo uwalniające i zmniejsza dolegliwości bólowe.
Nie zawsze musi to być ból pleców o charakterze przeciążeniowym, dlatego warto w przypadku watpliwości co do stanu swojego zdrowia zgłosić się do specjalisty, który pomoże ustalić przyczynę dolegliwości. NIejednokrotnie jednak ból między łopatkami wiąże się z przeciążeniami, przykurczami czy punktami spustowymi. Nie zawsze jedna technika czy jedno ćwiczenie muszą rozwiązać wszystkie Twoje problemy, dlatego warto tez zainteresować się innymi dysfunkcjami, które mogą przyczyniać się do powstawania bólów między łopatkami.
Punkty spustowe w równoległobocznym, punkty spustowe w prostowniku, dźwigaczu łopatki czy pochyłych także mogą dawać bóle między łopatkami. Poza tym częstym problemem jest pogłębiona kifoza w piersiowym odcinku, zaokrąglone barki, przykurcz piersiowych i wiele innych problemów. Dlatego warto szerzej spojrzeć na tę kwestię.
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
INNE FILMY NA BÓL PLECÓW/ BÓL KRĘGOSŁUPA:
* GARBIENIE SIĘ: • GARBIENIE SIĘ / PLECY ...
* SPRAWNA GIMNASTYKA: • GENIALNA GIMNASTYKA - ...
* UWALNIANIE PRZEPONY: • BÓL PLECÓW, napięty br...
* ROZCIAGANIE KANAPOWE: • Rozciąganie, które odm...
* BÓL W KRZYŻU: • BÓL KRZYŻA / BÓL KRĘGO...
* ZDROWY KRĘGOSŁUP FASOLA: • ZDROWY KRĘGOSŁUP dzięk...
* PUNKTY SPUSTOWE W BIODROWYM: • BÓL BIODRA / KRĘGOSŁUP...
* BÓL KRĘGOSŁUPA LUZUJ POWIĘŹ: • BÓL KRĘGOSŁUPA / PLECÓ...
* BÓL PLECÓW MASAŻ THERA CANE: • BÓL PLECÓW - najważnie...
* BIODROWY PUNKTY SPUSTOWE: • BÓL BIODRA - dysfunkcj...
* PROSTY PUNKTY SPUSTOWE: • BÓL PLECÓW / BRZUCHA -...
* WZMACNIANIE POŚLADKÓW: • Zmień BÓL KRĘGOSŁUPA w...
* WDOWI GARB ĆWICZENIA: • WDOWI GARB - jak się g...
* WDOWI GARB TECHNIKI: • WDOWI GARB - jak się g...
* WZMACNIANIE POŚLADKOWEGO ŚREDNIEGO: • BÓL KRĘGOSŁUPA / BÓL B...
* BÓL KREGOSŁUPA FLOSSING: • KRĘGOSŁUP / BIODRO - b...
#bólpleców #mobility #bólmiędzyłopatkami
Негізгі бет BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI - skuteczne a proste rozluźnianie - dr n. med. Marcin Wytrążek
Пікірлер: 159