【デトックスレシピ4品】
❶1日1杯飲むだけで痩せるデトックスドリンク
【材料】
炭酸水200ml(水でもOK)
梅干し1個
はちみつ大さじ1/2
リンゴ酢大さじ1
【作り方】
① コップに炭酸水(水)、梅干し、はちみつ、リンゴ酢を入れて混ぜたら完成
デトックス効果だけでなく
脂肪燃焼効果、代謝UP効果
お通じを改善する効果もあります😳
❷1日で3キロ痩せたデトックス法
【デトックスヨーグルトの作り方】
①ヨーグルト100〜200gに
水を大さじ1入れて混ぜる
(分離を防ぐため)
①レンジで人肌に温める
500Wなら30秒
★お好みでハチミツかけるのもオススメ!
【食べるタイミング】
夕方〜22時に食べるのが一番効果的!
❸食べすぎた翌日のデトックススープ
【材料】
なめこ1袋
卵 2個
鶏ガラ 大さじ1
醤油 大さじ2
お酢 大さじ1
ラー油 適量
【作り方】
①まず鍋に水、鶏ガラ、醤油、なめこ1袋を入れる
②切った豆腐を入れた後、溶き卵を流し入れる
③お酢とラー油を入れたら完成
❹食べすぎた翌日のデトックス味噌汁
【材料】
味噌 大さじ1
生姜チューブ2~3cm
切り干し大根 適量
わかめ 適量
かつおぶし 適量
【作り方】
①材料とお湯200mlを入れたら完成
★食べすぎても痩せる魔法の食べやせ法はこちらから無料で受け取れます⬇︎
biyou-takumi.com/ab/36_lp_001_ins
Негізгі бет 【暴飲暴食リセット!】食べ過ぎた翌日のデトックスレシピまとめ
No video
Пікірлер: 2