اتقنت اشياء كثيره منها قراءة سورة البقره يوميا الصباح اول ما اصحى + الرياضه + عنايتي ببشرتي و جسمي بشكل عام + تنظيف البيت + قراءة الكتب و فعلا هذا الاتقان غير في حياتي كثير 💓✨.
@koyumi_no_kumo
4 ай бұрын
ممكن تعطيني رايك بقناتي من فضلك ؟ + نهارك سعيد 🤍🦋✨
@larafouad802
4 ай бұрын
❤
@jumanabakhsh8373
4 ай бұрын
❤ فخورة فيكي
@sh-sq8wu
4 ай бұрын
ماشالله عنك الله يثبتك بس ممكن تخبريني عن تجربتك بالمداومة عسورة البقرة يوميا كيف وصلتي لمرحلة تخلصيها بشكل يومي؟
@user-ww6fh5sp7f
4 ай бұрын
@@sh-sq8wu اعطيت نفسي التزام بسورة القران يوميا و فعلا اذا انشغلت ما اخليها ابدا ابدا و مع الشهور و السنين شفت بركتها و الراحه و السلام و الجمال اللي دخل حياتي فعلا كنت اشوف المستحيلات في نظري و الاشياء تتغير للأحسن بجتهاد مني و فضلها الحمدلله ع هذا القرار 🤍😭 انصح كل شخص يشوف انه يبدا ولا يتردد و يقراء بحب و يقين و خشوع بتشوفو معجزات تتحقق باذن الله ♥️✨.
@user-td7ub4rd1x
4 ай бұрын
اتقنت الطبخ ❤ كمان سماع البودكاست ❤ الالتزام بالصلاة والاستغفار ❤ وهلئ عم حاول اتقن تنظيف البيت كل يوم بنظم مكان محدد ❤
@2kth
4 ай бұрын
اكثر شي اتقنه بحياتي التنظيم انا منظمة جدا و الحمدلله
@Alahmap
4 ай бұрын
شلون كدرتي تنضمين انه طالبه وما منضمه ردي😢
@2kth
4 ай бұрын
@@Alahmap ما اعرف ضليت اشاهد فيديوهات عن التنظيم و بديت اطبقها لين صارت عادة عندي
@jumanabakhsh8373
4 ай бұрын
الحمدلله ماشاءالله
@Athena-hq7lh
4 ай бұрын
أتقنت الصلاة ، تدبر القرآن بدل ختمه بدون فهم أتقنت حفظ سورة مريم و تدبرها أتقنت ممارسة اليوغا بانتظام ، تعلم الصبر و موازنة طاقتي الأنثوية بعد ما كنت في ذكورة عالية ( لدرجة ما كنت أسمح لنفسي بالراحة و الاستقبال) أتقنت التطوع في انقاذ الحيوانات أتقنت دراستي أتقنت القراءة و اثراء رصيدي اللغوي في العربية و الفرنسية ، حاليا الانجليزية أتقنت تحمل أدواري في البيت ، و دور الابنة و الأخت و الصديقة الحمد لله ❤
@noorakram1758
4 ай бұрын
اليوغا بلاش لانها صلاة تعبدية عند البوذيين
@Athena-hq7lh
4 ай бұрын
@@noorakram1758 اليوغا رياضة لا أكثر لا أقل و أنا بعد ما نفعتني في حياتي الصحية و النفسية أكيد مش رح أوقفها لمجرد شائعات انت حرة ما تعمليهاش ، انا اعملها و مش بالضرورة نتفق في نفس المعتقد و نفس الأفكار.
@user-mu8in4qw5i
4 ай бұрын
ممكن تردي علي كيف اتقتني موزانه طاقه الأنوثه انا كتير تعبانه بسبب ارتفاع طاقه الذكورة ولاني منفصله عن زوجي صرلي ٨ أشهر مع ثلاث أطفال صغار حاسي المسؤوليه كبرت علي وماعبرتاح نفسيا واحس طاقه انوثتي مختفيه صراخ وتعصيب ومش عارفه كيف اوازنها ولا كيف اتشافى من الانفصال لحد هلق 😢😢😢😢 حزينه ع فراقه لي مع انو تركني انا وثلاث صبيان صغار ٦ و٤ وسنتين وعاش لحاله وانا بغربه وحده ومسؤوليه وفراق ادعولي الله يفك كربتي اسمي ياسمين
@soumiagoudachi2138
4 ай бұрын
كنت افكر اني انجز ببطىء و لكني من الناس المتقنة لكل شيء افعله و اذا بالفيديو ياكدلي ان الاتقان اساسي في حياتنا
@user-rg9zb8hn8m
4 ай бұрын
أتقن تنظيف المنزل بهدوء احب اعيش كل لحظه لكن مؤخرا مع تعدد مهامي اليوميه بدأت استعجل لكن لم احس بالراحه النفسيه هذا الفديو فادني حرجع اعمل بهدوء واتقان
@Tavel356
4 ай бұрын
انا اتقن تحفيز الاخرين و دعمهم احس انني لما ابغى شخص اواسيه او اخفف عنو حقا يحس بتحسن
@bokab3
4 ай бұрын
انا أتقن الرياضة أتقن القرآن بتدبر أتقن قراءة الكتب بفهم وتحليل أتقن التعلم ناوية على اتقان بوقتي بشغل البيت بالاكل بالصلاة هذا رمضان❤
@hananmajed5109
4 ай бұрын
انا كنت مستنيه الفيديو عشان بدات تتغير حياتي للاحسن بعد ما بدات اتابعك ربنا يجازيك خير عنا
@user-nc6nh5dt8l
4 ай бұрын
وعسىٰ مانُريده يُهيّأ لنا الآن🖤."
@NoorKhdeer-kz7q5
4 ай бұрын
شكرا مرة البودكاست يجنن بس خليه طويل يكون أفضل 💗✨
@dohaelhady1577
4 ай бұрын
اللهم ارزقنا حسن إتقان الامور يارب
@mimakhafif3737
4 ай бұрын
رحم الله عبدا إذا عمل عملا فأتقنه
@douaazait4222
4 ай бұрын
اكتر شيئ اتقنه في حياتي هو التنظيف
@user-xl5nz6nz9m
28 күн бұрын
الفديو مافيه كلمة توصفه من جماله يعطيك العافية أفضل من يتكلم بالاتقان منوجمال كلامك أحس شي لمع في عقلي وهاذي إشارة الانتفاع بالمعلومة عندي بالنسبة لي أحرص دايما إني أتقن الجلسة العائلية اليومية في البيت بجودة حضوري واستماعي الجيد وادخال السرور على الجميع لحظات ثمينة جدا بدأت بفضل الله أدخل الاتقان في حياتي ولكن تدريجيا شي بعد شي بالمتاح عندي من إمكانيات وأعلمه أولادي لأن الله تعالى يحب إذا عمل أحدكم عملا أن يتقنه من أجمل الأشياء اللي حرصت أتقنها وكان لها أثر كبييير على حياتي المزاج والاطمئنان والحكمة هو اتقان روتين قبل النوم استنتع فيه وآخذ وقتي يشمل النظافة والعناية الشخصية روتين بسيط ثم الوتر ومراجعة سريعة لليوم كاملا أحمد الله على توفيقه للطاعات وأستغفره على التقصير وأسأله أن يكون الغد أفضل من الأمس وهكذا أسلم نفسي لباريها مرتاحة مطمئنة جربوه أهم روتين ممكن تكافئون نفسكم فيه بعد يوم شاق لكن في البداية يحتاج شوية صبر خاصة إذا كنت نعسانة ألزمت نفسي فيه والتحين ماأستغني عنه أبدا أحس مايمكن يجيني نوم وأنا ماخذت وقتي فيه آسفة كثرث كلامي لكن من جد أتمنى كل الناس يستمتعون فيه كثير بنات لهم روتين عناية وكثير يحرصون على الوتر لكن أنا أتكلم على الاتقان في التركيز على اللحظات وحضور القلب والعقل حضور تاام جربووووو لاتمر حياتكم بدون هاذي اللحظات العميقة حتى في نفريش الأسنان لاتفكرين بأشياء ثانية ناظري نفسك بالمراية وركزي بطريقة تفريشك صدقوني بتحسين ب احة نفسية عجيبة ثم جربي على كلللل أعمالك مع التيتعانة بالله طبعا وإخلاص النية في كل عمل تعملينه يعتبر عمل عظيم لأنه يرفع إلى الله وإذا عندك عمل ماتقدرين تحطين فيه هاذي المية طلعيه بأسرع وقت من حياتك في الغالب بيكون هوسبب شقائك وتعطلك في تحقيق أهدافك وبالتوفيق والسداد للجميع
@user-lf4vw3jz7w
4 ай бұрын
انا أتقن القراءة و الدراسة وانا اريد ان اشكرك عل هذا البودكاست المفيدة جدا ❤
@sesliataieb9037
4 ай бұрын
حاليا نفطر وطبقت الإتقان من طبيعتي الإتقان لكن في الأكل اليوم بديت ... أحبك في الله ❤تحياتي من ليبيا
@user-mp8nu6sm3e
4 ай бұрын
حبيبتي مرة مرة ستفدت منك كلشي تغيرت حياتي بس احس صارت بينا ميانة احس صرتي صديقتي بس عادي اعطيكي نصيحة ولله من قلبي وتمنه تشوفينها لا تحطي صور بنات لابسات كشف حرام واني ماشاء الله عليكي ربي يجعلك من اهل الجنة وهادي نصيحتي اتمنة ما تاخذي نصيحتي قلط
@Na_NAZLI
4 ай бұрын
انا لحد الان اتقنت تنظيم الوقت (دون الانضباط 😂) التقليل من كمية الاكل الكتابة القراءة بنسبة 40بالمئة سماع المحضرات استغلال الفرص بشكل فعال وانا الان في رحلة تطوير الذات
@user-tz2lf1cf4c
4 ай бұрын
عندي شغف بالتنظيم.. وخصوصا بعد ماتعلمت من كتاب ماري كوندو بيتي مريح للنظر لأنه قليل تلاقي مكان مكركب فأنا متقنه لهذا الشي
@fatimaahmeb3987
4 ай бұрын
الله يجزيكي كل خير اشكرك على فيدوهاتك جميله انا أتقن تنظيف
اكتر شى اتقنو تكويني الحالي جدا جميل هل التقان مرتبط بحب الشي لي نتقنو من فضلك .شكرا
@oumaymabenchamchi
4 ай бұрын
كنت بانتظار الفيديو❤
@user-nawal.styliste
4 ай бұрын
مرحبا عزيزتي كثير ما احب بودكاست الخاص به فشكرا لك ❤
@Gaimseo
29 күн бұрын
أشكرج هوايه باريستا ❤
@gigi5147
4 ай бұрын
شكرا على فيديو أنا من المغرب
@paprika6164
4 ай бұрын
شكرا كتير كتير بحبك
@2kth
4 ай бұрын
جا في وقته
@user-bi9ve5mz4v
4 ай бұрын
ترتيب سرير و الدولاب 😊
@larafouad802
4 ай бұрын
أتقنت اكون ست بيت صغيرة واساعد ماما أتقنت ترتيب غرفتي ونظافي واهتمامي بنفسي بدأت احاول الاستمرار بقراءة سورة البقرة أتقنت الالتزام بقراءة المصحف نذر نذرته من زمن واهملته والان انا بسورة يوسف بكمل المصحف متقنه الطبخ الحمدلله
@jumanabakhsh8373
4 ай бұрын
فخورة فيكي ❤
@user-ik2ze6ww8r
4 ай бұрын
i adore your podcast
@souadkiki9912
4 ай бұрын
عندي كمية طاقة الغضب هائلة 😢
@jkjkzn
4 ай бұрын
ليش؟
@lamakhalil37
4 ай бұрын
شكرا باريستا ❤❤❤❤❤
@SaraAli-ey3sz
4 ай бұрын
بحبك جدا❤
@ixcc21
4 ай бұрын
الحمدلله صرت محافظة على صلاتي بعد مجهادة لنفسي والشيطان الحمدلله جداً ارتحت وصرت اصلي اول ما اسمع اذان وارتاح قبل اصلي حتى مجرد اسمع الاذان انبسط وصايره اقرا قران دااايم وصرت احاول اخفف استخدام جوالي لو ساعه وحده كل يوم اجلس مع اهلي او اسوي رياضه او اتأمل اسوي روتين خاص مع نفسي بعيد عن كل شي يشتتني ❤❤❤❤😢 شكراً لك شكراً انك كنتي رفيقة رحلتي هذي
@Gaimseo
29 күн бұрын
ماعرف اذا هالشي غريب لو لا بس اني اتقن كتابه اليوميات لان بدونها احس اني ضايعه ❤
@sslhootyuuu8939
4 ай бұрын
❤❤
@lamakhalil37
4 ай бұрын
❤❤❤❤
@totojoo7591
4 ай бұрын
عنايتي ببشرتي
@Alahmap
4 ай бұрын
يارب نوران تنجح دور اول من الرابع
@dr.ikramtikour178
4 ай бұрын
❤❤❤
@user-ou6qu9yn6n
4 ай бұрын
صرت مارد على الاساءة بسرعه استنى الين يهدا الي قدامي بعدين يجي يعتذر بنفسه ،، طبعا مو كل مره بس بحاول اتقنها
@user-kt4by1ow1s
4 ай бұрын
انا اتقن فقط العزلة للاسف واريد اتغير
@user-ec6sw5pb2p
4 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤
@soumiaoukaci4056
4 ай бұрын
اتقن عملي في المحاماة. اتقن الطبخ. مبدئي في الحال اتقن اي شي بعملو
ملابس في الدولاب لما أحطها لازم بالترتيب تحت الي جاي من غسيل وفوق الي ما ملبوسه وايضا في القراءه كما ذكرتي نقاط الي استنتجت او ايش الكاتب بحاول يوصلها لي
@user-iu1oo6yf8p
4 ай бұрын
جميل بودكاست بس صورة ما يجوز فيه بنت متبرجه
@fatimazahraabenanaya3933
4 ай бұрын
اريد ان اتعلم الصمت عندما يأذوني الناس ولا اقابل الاساءة بالاساءة اريد ان اتقن فن الصمت على كل شيء لكي اربح راحتي وضميري ورضا ربي دائما عندما اغضب اقول كلام جارح واندم عليه بعدين خاصة للناس لي احبهم اجرحهم وبغدين اندم ويصبح الاعتذار مالو نفع لذلك ادعو الله ان يهديني واتحكم في غضبي
@user-ku9hj8cb8v
4 ай бұрын
حبيبتي ممكن تعلميني كيف اتعامل مع صديقاتي لااعرف كيف اتكلم مع صديقاتي
@dahmanbelmabrouk7285
4 ай бұрын
ادعوا اليوتيوبر بيت تسنيم الجزائرية لمشاهدة باريستا
@user-vc3jk9jb3l
4 ай бұрын
الانستا مالها ليش مايفتح بس ممكن احد يعيد دزه
@user-ie5kb2kb7f
2 ай бұрын
سلام الرجاء الإجابة شكرا ❤❤ ممكن سؤال في موضوع بناء الحدود معظم أطباء نفس يأكدون على ان تعيش مشاعرك ولا تكبيتيه لكن هل هذا يخالف اسلوب بناء الحدود لانك قلتي ان لا يجب التحدث في موضوع تخفين منه وتبني حدود ممكن بناء حدود وعييش مشاعر دون كبت في نفس الوقت
@rabea1998
4 ай бұрын
ايش حسابها ع الإنستقرام
@user-eh4qk9zc9i
4 ай бұрын
ابي استقرامك عيا يططلع لي ؟؟
@user-kt4by1ow1s
4 ай бұрын
دكتورة هل لديك قناة فالانستقرام
@koyumi_no_kumo
4 ай бұрын
حطيت فيديو مشابه فقناتي .. ممكن تعكيني رايك فيه من فضلك ؟ 🙏
Пікірлер: 100