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練習後は沢山のタンパク質と糖質を摂ると良いです。
今回は補食にぴったりな、いちごヨーグルトパフェの作り方を説明します!
普通はパフェといえば、生クリームを入れて作りますよね。
今回は生クリームの代わりにギリシャヨーグルトを使います。
【出演】
はるみ先生(スポーツ管理栄養士)
Негізгі бет 補食にぴったり!いちごヨーグルトパフェの作り方
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