Бакасана. Техника выполнения для начинающих. Балансы в йоге. Видео урок по освоению позы бакасана. Это начальный вариант позы, который, тем не менее, требует хорошей подготовки и регулярной практики. Балансы помогают научиться контролировать тело и данный баланс учит нас быть компактными.
______
Мои обучающие программы и курсы:
🙏🏻1. Видео-курс из 40 уроков “Йога каждый день”. Короткие уроки на каждый день, уровень от нуля. www.ak-yoga.com/product-page/...
🙏🏻2. Видео-курс из 8 уроков “Знакомство с йогой”. Обстоятельные уроки по 25-30 минут, чтобы понять как устроена практика хатха-йоги и научиться базовым позам и связкам. www.ak-yoga.com/product-page/...
🙏🏻3. Видео-курс “Освоение шпагата”. Чтобы не только растянуть ноги, но понять КАК именно можно сесть на шпагат и не травмироваться. www.ak-yoga.com/product-page/...
🙏🏻4. Марафон по базовым позам йоги для начинающих. docs.google.com/document/d/1D...
🙏🏻5. Марафон по растяжке и раскрытию тазобедренных суставов на основе поз стоя.docs.google.com/document/d/1s...
🙏🏻6. Марафон по растяжке и раскрытию тазобедренных суставов на основе поз сидя и лёжа. docs.google.com/document/d/1x...
🙏🏻7. Марафон “Красивая осанка и сильная спина”. Укрепление спины, плеч, рук, раскрытие груди. docs.google.com/document/d/1U...
🙏🏻8. Марафон “Приветствие солнцу для начинающих”. Все позы из последовательности, движение с дыханием. www.ak-yoga.com/product-page/...
🙏🏻9.Марафон по скручиваниям и наклонам с омолаживающим и дренажным эффектом! docs.google.com/document/d/1W...
🙏🏻Индивидуальная программа занятий - docs.google.com/document/d/1Y...
_____________
🙏🏻Заходите ко мне в Инстаграм / anya_yogaeveryday
🙏🏻Мой Telegram канал "Йога для жизни" - t.me/yogaeveryday
Когда закончится карантин я буду рада видеть вас в Италии на моих йога-турах подробнее тут yogatrip.club
Возможно вы также искали:
бакасана. техника выполнения наказаны. как делать бакасану. балансы. баланс йога. баланс на руках. йога. йога для начинающих. йога для начинающих видео. йога видео. занятия йогой. уроки йоги. хатха йога. йога для беременных. йога для беременных видео. йога упражнения. йога в домашних условиях. йога онлайн. уроки йоги для начинающих. домашняя йога видео. смотреть йога. уроки йоги в домашних условиях. йога видео уроки в домашних условиях. смотреть уроки йоги. йога растяжка. йога для позвоночника. беременный фитнес. фитнес йога.
• Бакасана. Техника выпо...
Негізгі бет Спорт Бакасана. Техника выполнения для начинающих. Балансы в йоге.
Пікірлер: 55