2 allenamenti fatti con la tavola propriocettiva , la BALANCE BOARD.
Hai mai utilizzato questo attrezzo?
Molto buono per migliorare la stabilita e l’equilibrio de corpo aumentando mobilità e forza di cavoglie ginocchia e bacino.
Ottimo come allenamento per il core stability.
#calisthenics #artimarziali #equilibrio
Негізгі бет BALANCE BOARD - ti mostro 2 Workout
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