개구리자세, 프로그 스트레칭(Frog stretch)
골반과 척추를 모두 유연하게 하여
골반을 여는 스트레칭 방법입니다!
무작정 다리면 찢으면 다쳐요!
오늘 꿀팁 알려드릴게요❤️
개구리 됨 주의🐸
#골반교정운동 #골반운동 #내전근 #고관절스트레칭 #고관절운동 #발레 #발레스트레칭 #다리찢기 #스트레칭
Негізгі бет Ballet&Stretch tips✨how to frog stretch🐸
개구리자세, 프로그 스트레칭(Frog stretch)
골반과 척추를 모두 유연하게 하여
골반을 여는 스트레칭 방법입니다!
무작정 다리면 찢으면 다쳐요!
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