Diese Übungen helfen nicht unbedingt bei akuten Schmerzen. Die Übungen aus diesem Video sind zur Prävention gedacht und für Menschen mit einer Bandscheibenvorwölbung, bei der sonst keine weitere Auffälligkeit im Röntgenbild und MRT der Lendenwirbelsäule gefunden wurde und bei denen entweder keine oder chronische Schmerzen bestehen. Akute Schmerzen haben oft eine andere Ursache und müssen in den ersten 6-8 Wochen möglicherweise anders behandelt werden. Wenn die Schmerzen mehr als 6-8 Wochen bestehen, dann sind diese Übungen die Richtigen.
Die Bandscheibenvorwölbung oder Bandscheibenprotrusion ist Ursache einer verkürzten Hüftbeugemuskulatur. Um die Bandscheibenvorwölbung rückgängig zu machen, muß die Ursache des Rückenschmerzes abgestellt werden. Dazu müssen zunächst alle verkürzten Muskeln wieder auf ihre natürliche Länge gebracht werden. Die Muskulatur muss zunächst über Druckpunkte am Muskelansatz dehnbar gemacht werden, danach muß sie gedehnt werden und schließlich muß die Dehnung täglich wiederholt werden. Nur durch diese Druckentlastung kann die Bandscheibe wieder an Höhe gewinnen.
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„STURFDOC Dr. Christian Behrendt“ ist ein Kanal, der über orthopädische Themen und Gesundheitsthemen referiert. Besonders angesprochen sind Menschen mit chronischen Schmerzen am Bewegungsapparat und am Kopf, Menschen, die etwas für Ihre Gesundheit tun wollen. Die Informationen bestehen aus neuen medizinischen Erkenntnissen, Fakten, Richtlinien und Studien wie auch Patientenberichten.
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Rechtlicher Hinweis / Disclaimer ▬▬▬▬▬▬
Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine persönliche Beratung durch einen approbierten und qualifizierten Facharzt mit Untersuchung und Diagnosestellung. Für alle genannten Therapieverfahren, insbesondere bei Medikamenten ist Rücksprache mit Ihrem Arzt zu nehmen und die Packungsbeilage zu beachten. Die genannten Therapieverfahren sind teilweise noch nicht hinreichend wissenschaftlich abgesichert, weshalb in keinem Fall ein Heilungsversprechen oder eine Heilungsgarantie ausgesprochen werden kann. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen.
Bildnachweis ▬▬▬▬▬▬
Bilder entnommen unter Lizenz von 3D4medical.com
Unterstützung ▬▬▬▬▬▬
Die Aufnahme erfolgte mit freundlicher Unterstützung durch die Panzerhalle Salzburg. Keinerlei bezahlte Werbung durch niemanden. Mögliche sichtbare Produkte sind rein zufällig und austauschbar.
Verantwortlich für den Inhalt:
Behrendt GbR
Dr. Christian Behrendt
Lindenstr. 10-12
83395 Freilassing
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