“Dessa água nunca bebereis” e eu já tô há uma semana tomando banho frio HAAHAHA algo que eu tinha pavor!! obrigada Lu!!!
@laianenunes5260
Жыл бұрын
Eu sou do Ceará. Então aqui é calor e a água é fria natural. Assim funciona ou é fria no caso gelada água da geladeira???? Tipo isso?
@fabianarodrigues2788
2 жыл бұрын
Tenho uma grande intolerância ao frio e seria impossível para mim esse desafio, no entanto resolvi me desafiar e estou feliz em perceber que realmente faz diferença. Faz 2 semanas que resolvi tentar e agora estou me acostumando!!! 👍👍
@JoseCarlos-kz4bt
2 жыл бұрын
Cerca de 12 anos que só tomo banho de água fria. Tenho 55 anos nem me recordo da última vez que cripei. Pode estar o frio que for somente água fria.
@Fala-Lu
2 жыл бұрын
sensacional!! Quero seguir como vc
@kaizentech5401
Жыл бұрын
Eu tomo banho gelado já tem uns 5 anos, percebi a melhora da minha circulação, meu sono, bem estar, libido e estabilidade da pressão arterial. Com esse hábito ainda economizo energia elétrica.
@williamaugusto8199
5 ай бұрын
Estou com pressao alta será que posso tomar banho na água gelada
@kaizentech5401
5 ай бұрын
@@williamaugusto8199difícil dizer assim, você deve consultar seu médico
@cafefi9198
2 жыл бұрын
Obrigada Dra Luciana! Na verdade a gente escuta , ao longo da vida, sobre os benefícios do banho frio. Mas sem nenhum respaldo científico e você trouxe isso pra gente. Meu pai vai fazer 90 anos e NUNCA tomou banho morno. Eu confesso que tenho aversão a água fria. Não entro no mar quando a água está fria. Prefiro torrar no sol. Mas acredito e vejo na prática que os benefícios existem. Fiquei com algumas questões ( que podem bobas) e gostaria que você pudesse esclarecer . 1- Eu , durante algumas tentativas de tomar banho frio, sentia muuuita “coceira” no corpo, principalmente, nas pernas a ponto de ter que ficar sentada durante uns 5 minutos, me coçando. Será que isso para depois de alguns dias no banho frio? 2- Você falsou sobre a temperatura de 15° . Acredito que agora, no verão, a água que sai do chuveiro esteja mais alta. Isso atrapalharia os benefícios do banho frio? 3- Se eu tomar um banho frio durante o dia e a noite ( para relaxar) tomar um banho morno , “neutralizaria” os benefícios? Fiquei mais animada a tentar novamente. 😉 Contarei o desenrolar por aqui. 😘
@cafefi9198
2 жыл бұрын
@@Fala-Lu Vou tentar!! Obrigada ☺️ 😘
@marcialeao3001
Жыл бұрын
Meu resultado,, meu cabelo está muito mais saudável,a pele fresquinha,fico no frio andando de bicicleta, com roupa curta não fico gripada,tenho disposição nunca mais fiquei gripada, me sinto muito bem, a pele idratada sem creme .eu não toma mais banho quente 🙏🙏🙏🙏🙏
@Fala-Lu
Жыл бұрын
Que ótimo! No final, vale muito a pena!!
@marialuciahaddad3992
2 жыл бұрын
Quem sabe depois deste video entro nesta empreitada. Muito BOM!!!
@reniltontiago3966
2 ай бұрын
comecei tomando um banho frio por dia, acabou com a metade dos meus problemas, agora tonho dois banhos nao tenho mais problemas,, brincadeirinha,´´ estou tomando frio a 22 dias e pretendo nunca mais tomar banho quente
@biamanzini
Жыл бұрын
Sou sua fã faz tempo 🤣🤣 mas sempre me surpreendo... que video toooop !!! Realmente o desconforto inicial é duro...mas depois vem a sensação de " venci a mim mesma" , saí da inercia... da zona de conforto.... caraaa mto real isso!! Isso me lembrou meu tio avô, que falecei aos 97 anos ( era super ativo, e lúcido) ele contava que acordava todos os dias as 5h e tomava banho gelado!!! Na epoca eu achava ele bem doido kkkkk Fazia caminhadas, e se alimentava como antigamente...comida de verdade rsrs. Faz tanto sentido né. Parabéns pelos conteúdos.. adoro 🥰
@Fala-Lu
Жыл бұрын
que demais seu comentários!! obrigada
@LucianadOliveira
2 жыл бұрын
Interessantíssimo!!! Já fiz por alguns meses, mas desisti por comodismo. Vou retomar! Grata!!!
@nicuriful
4 ай бұрын
A água fria do chuveiro no Rio de Janeiro no verão conta? Porque aqui é difícil água realmente fria. Qual seria a temperatura da água para se obter resultados?
@nivaldofavaro
3 ай бұрын
15° disse no vídeo
@Williansilvaa19
5 ай бұрын
E banho frio pós treino é prejudicial para o ganho de massa muscular?
@brenopias3765
8 ай бұрын
Muito bom.. obrigado por nos trazer este conhecimento baseado em cuencia
@Fala-Lu
8 ай бұрын
Vai ter vídeo novo de banho gelado em janeiro
@camilakayama4150
2 жыл бұрын
Lu, qdo vc fala em água frio e/oi gelada qual a temperatura ideal? Tenho pa-vooooooor a banho frio e/ ou gelado ! Não consegui fazer até hj essa prática mas gostaria de tentar… Eu amo banho logo pela manhã (5:30-6hs) mas na água fria, sem chance ( por enqto ).
@carolinelisboahillendosrei6100
2 жыл бұрын
Muito legal! Comecei praticar o banho frio 🥶 por aqui. Obrigada Lu. Beijos
@LeonardoFerreira-og4xm
2 жыл бұрын
Parabéns pelo vídeo !!!
@williamaugusto8199
5 ай бұрын
Sera que posso tomar banho na agua fria com pressao alta
@walterreinaldo8870
2 жыл бұрын
Excelente conteúdo! 👏👏👏
@dani050307
2 жыл бұрын
Adorei! Obgada! Tinha muitas dúvidas sobre esses estudos e os benefícios… esclareceu bastante. Tô indo assistir a sua experiência agora. Será que eu consigo um dia fazer isso? Dá pra ser só a última água do banho? Hehehe
@sabrinadeoliveira7760
8 ай бұрын
Perfeito, didático!
@julianafreitas6513
2 жыл бұрын
Muito bom! Virei fã desse canal!
@paulomarcosbezerra9502
Жыл бұрын
Mais de 3 anos que tomo banho gelado. So benefícios.
@Fala-Lu
Жыл бұрын
perfeito
@mauroaugustodossantos4094
5 ай бұрын
Boa noite Dra. Luciana! Estou começando a tomar banho frio. Dessa forma, eu tomo banho normal, mas no final me exponho a água fria. Minha intenção é aumentar essa exposição gradativamente, mas minha dúvida é que como tenho lombalgia, gostaria de saber se o banho frio é recomendável nessa condição?
@Fala-Lu
5 ай бұрын
Sim! Funciona
@mauroaugustodossantos4094
5 ай бұрын
Obrigado! @@Fala-Lu
@renatagbedin
Жыл бұрын
Muito bom! Parabéns pela forma como expõe os assuntos!
@Fala-Lu
Жыл бұрын
Obrigado 😃
@elaineferreira4411
2 жыл бұрын
Que legal parabéns Lu!!! Vou tentar e quero conseguir ☃️☃️☃️
@Fala-Lu
2 жыл бұрын
Vai sim!! Depois de um tempo fica bom demais
@simonefeitosa6093
3 ай бұрын
❤❤❤❤
@regian-silva
2 жыл бұрын
Adorei o conteúdo informativo! Obrigada Lu!
@michelebulgarelli4334
2 жыл бұрын
Adorei, vou experimentar também..
@DanielSlob
2 жыл бұрын
Ótimo vídeo!
@vieiraluciana21
2 жыл бұрын
Oi Lu! Obrigada por partilhar conhecimento. Você menciona que os benefícios são quando a água esta mais fria que 15°C, o que em cidades mais quentes do Brasil é dificil de conseguir. Existe beneficio do banho apenas ser mais frio do que a temperatura corporal, porém acima dessa temperatura? Obg. Bj
@vieiraluciana21
2 жыл бұрын
@@Fala-Lu obrigada!!
@daysamendonca1237
2 жыл бұрын
No inverno continua tomando banho frio? 😅 Excelente conteúdo aqui e no Kikosfit
@Fala-Lu
2 жыл бұрын
Todos os dias!!! Só a noite que vou de morno para relaxar
@luanamagari6469
Жыл бұрын
Muito parecida com a Débora secco
@Fala-Lu
Жыл бұрын
dizem kkkk
@Destroyer1681
2 жыл бұрын
Moro na Europa aguenta tomar banho frio fazendo -1
@Destroyer1681
2 жыл бұрын
@@Fala-Lu sim
@tiagoteixeirarodrigues1512
2 жыл бұрын
👏👏👏
@JoaoPedro-dp9xc
Жыл бұрын
Lu me tira uma dúvida quanto tempo mais ou menos no banho frio ??
@Fala-Lu
Жыл бұрын
Com 15 segundos já tem alguns benefícios (como de liberação de vasopressina), para dopamina, um pouco mais aumenta a liberação
@adrianosantosdasilva6834
6 ай бұрын
Banho gelado sempre só benefício
@Fala-Lu
6 ай бұрын
Verdade 🤗
@jessecandido5996
2 жыл бұрын
E aquele papo de mãe? " banho gelado dá resfriado " rsrs
@denemascarenhas
Жыл бұрын
Benefícios do banho gelado: nao me interessa! 😅😅😅 Odeiooooo! Nao adianta falarem. Tomo meu banho morninho mesmo e pronto.
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