Por favor, faz um vídeo sobre fibromialgia e quais suplementos ajudam a melhorar a qualidade de vida.
@Rafa4lkimin
5 ай бұрын
Valeu pelo conteúdo!
@FredericoMourafc
2 жыл бұрын
É esse é meu calcanhar de Aquiles. Durmo pouco e como todo triatleta acordo cedo. Mas não aprendi a dormir cedo. Quando a semana é tranquila a Média de sono são 6 a 6:30, quando não é tranquila a média é 5 a 5:30 🤦🏻♂️🤷♂️ Preciso melhorar isso. Tentando incluir a soneca de 20 mim, pós almoço, mas nem sempre é fácil
@Fala-Lu
2 жыл бұрын
Sem dormir, a conta nao fecha
@FredericoMourafc
2 жыл бұрын
@@Fala-Lu eu sei 🥺
@gervas28
2 жыл бұрын
Consistencia todos os dia!
@Fala-Lu
2 жыл бұрын
Isso mesmo!
@ivansantos2777
10 ай бұрын
Oi
@marianabandeiraformiga1752
2 жыл бұрын
Adorei as dicas 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@marceloarantestriatleta9335
2 жыл бұрын
Boas dicas 👏👏👏
@AnaCarolinaPR
Жыл бұрын
Excelente vídeo 👏🏽👏🏽👏🏽...
@Fala-Lu
Жыл бұрын
Obrigada 😃
@carlosalmeida5484
2 жыл бұрын
Excelente!🌟🔝👏
@Fala-Lu
2 жыл бұрын
Obrigada ☺️
@renatab.222
2 жыл бұрын
Amando seus vídeos!
@Fala-Lu
2 жыл бұрын
Obrigada
@bernardomk
10 ай бұрын
Não tem recovery melhor que uma noite de sono. Sou totalmente noturno, não faz diferença pra mim a hora que durmo, porém a qualidade/quantidade do meu sono influenciam em TUDO no meu dia, Isso ficou ainda mais evidente depois que comecei a praticar atividades físicas. A diferença no rendimento é absurda. Concentração e disposição pra qualquer tarefa são muito influenciados pelo meu sono. Morte ao soneca!!
@Fala-Lu
9 ай бұрын
boa
@marianabandeiraformiga1752
2 жыл бұрын
Lu, você dorme quantas horas por dia?
@Fala-Lu
2 жыл бұрын
6-7hs
@camilafigueiredolima3924
2 жыл бұрын
E em fases de ciclo específico de maratona e ironman?
@Fala-Lu
2 жыл бұрын
Caprichar ainda mais no sono e recuperação!!
@iraildosantosjunior3130
9 ай бұрын
Boa noite, como aumentar adenosina?
@Fala-Lu
9 ай бұрын
ela aumenta naturalmente ao longo dia
@iraildosantosjunior3130
9 ай бұрын
@@Fala-Lu Eu tenho insônia, só percebi que adenosina aumentou quando fiz uma caminhada bem exaustiva, eu sentei na cadeira e fiquei com vontade de dormir.
@iraildosantosjunior3130
9 ай бұрын
@@Fala-Lu O que a pessoa com insônia pode fazer para aumentar a adenosina?
@mariacristinasantoscunha6775
2 жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏👏
@maramelo232
2 жыл бұрын
Eu tomo banho frio , qdo estou mais derrubada . Me desperta
Пікірлер: 29