私が日々行っているシンプルな床での腹筋、背筋、体幹の筋トレとバーを使ってのトレーニングをご紹介します。
www.ss-ballet.com (SS Ballet Class)
www.reitominaga.jimdo.com(富永黎 HP)
#ballet#balletexercise#バレエ#筋トレ#富永黎#reitominaga
Негізгі бет Ойын-сауық バレエに必要な筋肉を鍛える為に。。/ballet exercises
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