Als je 's morgens wakker wordt en je lichaam stijf aanvoelt, kun je in bed een aantal eenvoudige oefenvormen doen om soepel de dag te beginnen. In deze video een aantal basisoefeningen. Er zijn veel meer variaties op deze oefeningen.
Негізгі бет Basistips voor een soepel begin van de dag
Пікірлер: 5