Требуем вернуть розетку на место, только на нее и смотрел всегда, без нее сюжет не полный.
@CoachWorkout_Ivan
7 жыл бұрын
Продолжай в том же духе, Алексей! Много полезной информации даёшь.
@alexeishredder4419
7 жыл бұрын
Обращаю внимание на тот факт, что Л-глютамин и Глютаминовая кислота из аптеки - это не одно и то же. Глютамин применяется для восстановления мышц, а глютаминовая кислота из аптеки - для стимуляции ЦНС. Т.е. глютаминовая кислота из аптеки не подходит для восстановления мышц.
@Boltyarik
7 жыл бұрын
Alexei Shredder очень важное замечание, спасибо!
@arthurstrong2257
7 жыл бұрын
В ИНСТРУКЦИИ АПТЕЧНОЙ ГЛЮТАМИНОВОЙ КИСЛОТЫ НАПИСАНО КАЖДАЯ ТАБЛЕТКА ГЛЮТАМИНОВОЙ КИСЛОТЫ СОДЕРЖИТ L - ГЛЮТОМИНОВОЙ КИСЛОТЫ 0,25 ГР, И ЕЩЁ ЧТО ЭТО ЗАМЕНИМАЯ АМИНО КИСЛОТА ЯВЛЯЕТСЯ ОДНИМ ИЗ КОМПОНЕНТОВ МИОФЕБРИЛ И УЧАСТВУЕТ В СИНТЕЗЕ ДРУГИ АМИНО КИСЛОТ И ПРО ЦНС НАПИСАНО ТАК ЧТО ТЫ НЕ ПРАВ АЛЕКСЕЙ КУПИ БЛИСТЕР ГЛЮТАМИНА В АПТЕКИ КНЕМУ ДАЮТ ИНСТРУКВИЮ К ПАЧКЕ УЖ ТОЧНО И ПОЧИТАЙ СИЛЬНО УДИВИШЬСЯ ХОТЯ У НЕГО ЕСТЬ МИНУС ОН ДОРОЖЕ ЧЕМ СПОРТПИТНЫЙ,
@user-hx3uo8yx5z
7 жыл бұрын
В аптеке написано - гЛУтаминовая кислота..
@alexeishredder4419
7 жыл бұрын
Не пробовал. Заочно не верю.
@user-vq6kt3lz4w
7 жыл бұрын
Alexei Shredder Алексей скажи можно ли на сушке есть мед? И ты сам ешь его сейчас?
@artemfilipkin6846
7 жыл бұрын
перевернул понимание, что хотите говорите,но я ему верю)) молодец, огромное спасибо за информацию и продолжай то, чем ты занимаешься!!
@user-jh9gx2oz9r
7 жыл бұрын
Как всегда круто,полезно,информативно!!!!Спасибо Мастер Шредер!Всегда с радостью смотрю твои ролики!!!Здоров!
@aristov_1995
2 жыл бұрын
До сих пор ни одни исследования не доказали неработоспособность БЦАА))) Ни один ученный не сказал о том, что БЦАА будучи в свободной форме не усваиваются. Поэтому сейчас просто идет искажение фактов и подмена понятий. На своем канале как раз об этом упомянул)
@user-lz5wk1oh1x
7 жыл бұрын
Алексей, по больше записывайте видео! Интересно, познавательно, полезно ! Спасибо !
@the_beyonder6327
7 жыл бұрын
выложи видео тренировки полностью, очень интересно . начал смотреть тебя не давно.
@antonlos254
4 жыл бұрын
Шреддер обожаю тебя,(красава!)так четко,грамотно и понятно все розказываешь,включаю твое видео и всегда досматриваю до конца(лучший!!!)
@user-uf6hp4tv3d
6 жыл бұрын
Спасибо Огромное за действительно нужную информацию и правильно излагаемую! Буду пробовать переменять в первый раз вместе с креатином.
@user-gy8ul2kh5l
6 жыл бұрын
Спасибо за ваш труд! Согласен с сказанным на 100%.
@ismailgamidov7359
7 жыл бұрын
Спасибо Алексей за информативный ролик.
@user-js5mg6ky1g
7 жыл бұрын
Алексей, спасибо большое за информацию, которой ты делишься!!!
@AlsuSSS
Жыл бұрын
Спасибо за интересный ролик)....ответьте пожалуйста, речь идёт про Л-глютамин или о глютаминовой кислоте? Или это одно и тоже? Есть разница?
@user-ty1ql2qc3g
5 жыл бұрын
Спасибо Алексей за твои советы)
@vasilysorokin6066
5 жыл бұрын
Алексей, спасибо за отличный контент! Глутамин реально работает, подтверждаю!
@fishup2898
3 жыл бұрын
Натощак закидывался?
@user-ro7mk5sb1y
7 жыл бұрын
Алексей огромное спасибо Вам за ваши видео и особенно за глютамин .От него мышцы стали почти, как в молодости.
@alexivanov5214
4 жыл бұрын
ВСЕ ОЧЕНЬ ЧЕСТНО И ПРАВДИВО! МОЛОДЕЦ АЛЕКСЕЙ!
@borraz212
7 жыл бұрын
спасибо тебе большое Алексей за то что ты делаешь, благодаря тебе я многое узнал и добился успеха
@user-pg3dc4dr8s
7 жыл бұрын
СПАСИБО АЛЕКСЕЙ смотрел ваше видео 2-года назад с тех пор пью глютамин каждый день все работает 💪💪💪💪
@naSOSoff
4 жыл бұрын
Привет. сейчас принимаешь Глютамин? просто очень интересно работает ли он в долгую . начал принимать месяц назад, пока вообще никакого эффекта не наблюдается.
@user-ld8bu6kj9c
7 жыл бұрын
спасибо за видео Лех!
@ataman6213
3 жыл бұрын
Респект за объективность 👍. Сними пожалуйста ролик как ты относишься к аргинину и цитрулинну.
@pigrafuckoff
6 жыл бұрын
Очень качественно, спасибо!
@user-up3mk3um3i
7 жыл бұрын
Опять монтаж, это не Шредер, розеток нет....
@Mental_Hunter
7 жыл бұрын
Андрей Кульдженков точно,как так, что теперь делать?
@user-hi1tc6gm6e
7 жыл бұрын
шутки про розетки уже не катят, давай что-нибудь новенькое
@art_means_artificial
7 жыл бұрын
хочу, чтобы Шреддер жил в Лондоне, в совке и рашке людей не ценят!
@user-hi1tc6gm6e
7 жыл бұрын
как видишь, смотрят же, лайки ставят, благодарят) думаю,что в каждой стране найдутся свои хейтеры
@art_means_artificial
7 жыл бұрын
Максим Премудрейший лайки тут не при чем, сколько слышал биографий известных людей (не все, но очень много), все плохо закончили и государство на них забило, на западе людей деньгами завалят и обеспечат до конца жизни поддержкой, если хоть как то выделился и пользу принес, а в совке всем на всех плевать, лишь бы наворовать поскорее
@WoopyGoldberg2014
7 жыл бұрын
Алексей, а как давно ты принимаешь Глютамин? в годах или в месяцах срок? интересно сильно ли он повлиял на твою форму
@user-dz2cn3pk2w
7 жыл бұрын
Спасибо за информацию !!!
@user-th3xl6fj3j
2 жыл бұрын
Алексей здравствуйте, скажите пожалуйста за много лет практики и опыта изменилось ли ваше мнение о аминокислоте глютамине? И что вы думаете о аминокислоте цитрулин?
@user-dd2wy4pk7f
7 жыл бұрын
Здравствуйте Алексей! Citrulline Malate по вашему мнению, рабочая добавка?
@user-ib3dk3rx3h
2 жыл бұрын
Алексей, будет продолжение рубрики по спортпиту? Интересует наиболее актуальная на данный момент времени информация. Интересует L-карнитин. Стоит ли его применять для занятий с железом?
@mkdigital6193
7 жыл бұрын
Алексей, а можно пруфы? Я верю конечно, но очень хотелось бы поподробнее почитать про глютамин из нормальных медицинских источников. Буду очень благодарен, если скинешь пару ссылок авторитетных)
@Vdumchivo_O_Nazar
7 жыл бұрын
Алексей, что скажешь насчёт йохимбе? относится к фарме или можно применять в натураху?
@user-mz4ch6le1b
5 жыл бұрын
Спасибо большое,полезное взял!
@PavelKostenko
7 жыл бұрын
Спасибо Шредер за твои видео, занимаюсь по твоим рекомендациям, ем очень мало в основном белки и овощи, фрукты, теряю жир наращиваю силовые результаты, всё работает!
@sper995
7 жыл бұрын
насколько жим лежа вырос? или наклонный
@PavelKostenko
7 жыл бұрын
на 20%
@sper995
7 жыл бұрын
?
@user-sw1eb6gt6t
7 жыл бұрын
уважаемый Алексей. Мне 35 занимаюсь 2 месяца. помогите определиться с программой тренировок. сплит( сейчас делаю предложенный вами сплит) или фуллбади. как вы начинаете тренировать своих учеников? заранее спасибо.
@user-rg3tp4vn2y
Жыл бұрын
спасибо Алексей за прямоту и честность!!!
@dragonblacknaf3427
2 жыл бұрын
Здраствуйте Алексей, а можно пожалуйста ссылки на статьи. Мне бы хотелось почитать самостоятельно и ещё такой вопрос что скажете насчёт сборника аминокислот 18 штук незаменимых?
@itssheff2226
7 жыл бұрын
Алексей, а какой фирмы глютамин ты используешь, если не секрет? Хочу тоже попробовать, но их столько на рынке, что просто караул, хз какой выбрать.
@ddddog99
7 жыл бұрын
Алексей, а что ты думаешь насчёт глюкозамин сульфата? нигде его не упоминаешь, хотелось бы знать твоё мнение, стоит ли использовать?
@igorshluker_9787
7 жыл бұрын
Спасибо за видос, а про Креатин будет?
@user-sp5sq2dm8t
7 жыл бұрын
Алексей, привет! Как ты считаешь отличается ли питание натурального бодибилдера от натурального пауэрлифтера?
@theodoretyler9127
Жыл бұрын
Приветствую,Алексей ! Спасибо Вам за Ваши полезные поучительные видеоролики ! После этого видео заказал себе Глютамин порошок 1кг от фирмы ON Надеюсь поможет быстрее восстанавливать мышцы,а то после повтора вашего видео об убийственной тренировке ног (приседания с подпрыгиванием ) я больше трех дней двигаться не мог от жуткой боли в ногах! То же самое и после тренировки на грудь,боль длится очень долго и мешает как дальнейшим тренировкам,там и вообще при движении ! Возраст свое берет конечно (мне 38 почти),поэтому нужны правильные и полезные добавки Спасибо еще раз,Алексей 🤗 Будьте здоровы и в отличной физической форме до глубокой старости !😉🤝
@banifaci_7262
7 жыл бұрын
Привет Леха! Расскажи как ни будь пожалуйста по поводу того как часто или когда нужно менять тренировочный сплит? То есть.. Допустим человек занимается по какой то программе и через какое то время результаты останавливаются, нужно ли вообще менять тренировки, упражнения(возможно даже местами)? Или продолжать долбить программу?
@cruassassincat
7 жыл бұрын
Banifaci _ ранее он излагал такую точку зрения, что а) базовые упражнения не стоит менять часто и б) изоляцию можно делать разную хоть на каждой тренировке.
@banifaci_7262
7 жыл бұрын
спасибо)
@user-ri7io8uz1i
4 жыл бұрын
Доброго времени суток, начал ходить в тренажерный зал, через некоторое время в день тренировки принял 5 гр ВСАА, бодряк, тренировка прошла хорошо, еще 5 гр принял в течении дня. Ну думаю порядок, крепатуру как рукой сняло, пил достаточно воды, как обычно. В эту ночь ловлю моче-каменный приступ. У меня есть расположение к моче-каменной болезни, пару лет назад уже лежал в больничке. Может-ли это быть связанно с приемом ВСАА ?
@12valero4ka
Жыл бұрын
Доброе время суток. Мне очень нужен ваш совет. Я новичок, я купил себе несколько добавок и они у меня есть и я не знаю как пить скажите можно ли так принимать или лучше что-то поменять? В обычные дни утром на голодный желудок: креатин и цытрулин по 5 грам после еды витамин д3. В обед протеин 30 грамм вечер глютамин. А в тренеровочные дни утром креатин на голодный потом после еды д3 перед тренировкой глютамин и цытрулин по 5 грамм во время тренировки ВСА после тренировки глютамин+креатин+ и протеин и потом еда не много. И на ночь глютамин 5 грамм . Скажите так можно для лучшего эффекта или что-то лушче поменять убрать. Все эти добавки у меня есть уже. Посоветуйте пожалуйста как их расставить для максимального эффекта. Спасибо! Я новичек 68кг 172 см
@user-no1of6bk9o
7 жыл бұрын
СПАСИБО АЛЕКСЕЙ ЗА ИНФОРМАЦИЮ!!!
@pashafamely8314
7 жыл бұрын
Мне последние выпуски Алексея Шредера самые лучшие и полезные по питанию которые я видел. И во всем его потдерживаю, по скольку в свое время на себе весь этот лохотрон спорпита прошел.
@gopsosmikom
7 жыл бұрын
Pasha famely цацулин все по фактам давным давно пояснил, а тут просто пустой звон от НЕХИМИКА без пруфов
@user-hf2cg1yz5m
7 жыл бұрын
Цацулин 100;% теоретик,а Шредер - ПРАКТИК(опыт) - практика критерий - ИСТИННОСТИ в НАУКЕ.
@igor1307
7 жыл бұрын
В спортпит надо верить !)
@gopsosmikom
7 жыл бұрын
цацулин делает все на пруфах как минимум)
@user-hf2cg1yz5m
7 жыл бұрын
Да пруфы которые кто то настрочил,а тут опыт человека который в течени многих лет находится в отличной форме,и пример его учеников.Невидел не одного химаря в подобной сухой форме 24/7.Все они раздутые равномерно как колбасы.
@user-jq1gs1zn3t
7 жыл бұрын
Спасибо!!!! Осенью посмотрел ролик Алексея о спортпите и попробовал ГЛЮТАМИН. Реально он работает, как говорит Алексей. Иммунитет вырос ( этой зимой все вокруг болели гриппом и ОРЗ) и восстановление после тренировок ускоряется и проходит гораздо легче!!!! ГЛЮТАМИН рулит!P.S. Алексей, руки у тебя в этом ролике просто "нереальная мотивация" для атлетов. Иду сейчас на тренировку, буду догонять тебя!!!
@user-pl6bl2dv1f
7 жыл бұрын
автоматом лайк!
@udeisaddam7152
3 жыл бұрын
Плохо востанавливаюсь после трени, задумался над покупкой этой добавки. Спасибо.
@VALVS
7 жыл бұрын
Алексей, можно ли смешивать глютамин с протеином?
@user-bu2ok9om4d
3 жыл бұрын
Здравствуйте,Алексей!Подскажите пожалуйста,глютамин какой фирмы на Ваш взгляд лучше взять с оптимальными ценой и качеством не из топовых брэндов типа ON или ANIMAL и др.,если такие есть.Либо всё таки брать дорогие.И так же по протеину.
@bigglock2909
3 жыл бұрын
Я оптимум взял советую норм штука
@EvgenySeregin
7 жыл бұрын
Алексей, может снимите видео об особенностях тренировок для людей со, скажем так, жизненными показателями чуть ниже средней нормы? Например для тех у кого свое нормальное давление пониженное всегда, или быстрая истощаемость энергетическая. Не про инвалидов, а просто про слабых людей. Мне кажется в наше время это актуально для многих, когда генетика ухудшается, много врожденных пороков у детей и люди хуже противостоят стрессам и окружающей среде.
@alexeishredder4419
7 жыл бұрын
Такой человек должен брать всю ту же информацию и просто пытаться адаптировать ее под себя, делая какие-то допущения.
@doddub4921
7 жыл бұрын
Скоро Шреддер будет проводить сравнительный анализ гормонов, все ведь ждут)
@user-do5lz8io8v
5 жыл бұрын
Мне уже почти 50 лет. Без каких либо добавок тренируюсь в месяц в среднем 10-12 раз. На большее не хватает сил. В месяцы когда принимаю ВСАА 2:1:1 , тренируюсь в среднем 16-18 раз. Принимаю до и после тренировок по 5 000 млг. Восстановление проходит явно лучше. Кроме них ничего не использую.
@user-lv4wr6fk7g
7 ай бұрын
После дня ног без bcaa мышцы болят 3 дня, а если пил аминокислоты 1 день.
@theodoretyler9127
Жыл бұрын
Приветствую,Алексей Сегодня прочел статью по Глютамину,как пить и дозировка,там было примечание: «Согласно инструкции по применению избыточное потребление глютамина приводит к повышению концентрации других аминокислот и кислотности крови. А при длительном приеме снижается естественная выработка этого вещества, возникает привыкание, из-за чего после отмены препарата усиливается крепатура, замедляется рост мышц.» Это правда ?
@olddeda9482
7 жыл бұрын
Спасибо Леха! Заказал на завтра глютамин, витамины уже есть, креатин потом когда нибудь, потенциал поберегу, буду дальше жрать курицу, яйца, творог и пр., на работе мне уже кликуху "бицепс" дали, при этом я никогда не рассказывал что занимаюсь. Твои видео развеяли всю чепуху что я слышал ранее в видосах от мутантов ))
@astrajopel.dasistauto.3867
2 жыл бұрын
креатин пил хрень полнейшая, только с желудка вонь пошла,перестал пить это гавно. Для меня BCAA с л-глютамином во время тренировки пошла.
@sergiosoprano3465
7 жыл бұрын
Alexei dobrogo vremeni sutok!! Ya dumaiu vi mnogo raznogo gliutamina i kreatina poprobovali , podskajite na kakom ostanovilisi ?
@juliymaycar1210
7 жыл бұрын
Леш..не "эрекция организма" - а реакция! )))) Но, за видосы спасибо!
@newskilll2462
7 жыл бұрын
Алексей давай ролики о питании, в день отдыха, до и после тренировки, про литературу научную можешь что-то рассказать !?
@frozi585
7 жыл бұрын
Алексей,можете снять видео "советы для высоких людей",у вас скорее всего была практика с высокими людьми,сам высокий,и очень трудно дается жим,и остальные базовые упражнения.Может я быстро все хочу,делаю все до отказа,но результаты стоят.
@user-vo7fp5bq9r
7 жыл бұрын
Алексей, привет! Подскажи пожалуйста, глютамин надо принимать на голодный желудок ил без разницы? У меня глютамин двух фирм, и походу не работает, может принимаю не так.
@user-yj3xi5vz8j
3 жыл бұрын
Алексей, приветствую! Слышал такую информацию (от многих именитых) что BCAA во время тренировки превращаются в сахар. Уверен вы тоже в курсе. А что на счет глютамина? Это же тоже аминокислота, или с ней другая история?
@user-hk8lv7fh1t
Ай бұрын
Добрый вечер Алексей, как принимать. По 5 грамм по утрам или перед, вво время и после тренировки? То есть грамм 15 в период тренировки...
@vinograd11
7 жыл бұрын
леха какие эфиры тестостерона посоветуешь юзать?
@user-ry2my2mx6t
4 жыл бұрын
Здравствуйте, подскажите стоит покупать кщллаген и цытрулин? или есть видео об этих добавках?
@abrakadabra2773
3 жыл бұрын
@Алексей Шредер А в дни отдыха как его принимать?
@lekha.titkoff
7 жыл бұрын
Леша,сколько раз в неделю ты тренируешься?
@Luntik-pm2ps7kp4l
14 күн бұрын
Алексей , что вы можете сказать по поводу такого препарата , или добавки как Радарин (RAD 140) ?
@ivanrus541
5 жыл бұрын
Алексей,хотел бы ваше мнение услышать о ZMA , стоит ли их употреблять?
@ilqareliyev9308
2 жыл бұрын
Здравствуйте Алексей,а можно смешивать глютамин с креатином?
@user-dy1me9li1u
7 жыл бұрын
Спачибо,очень познавательно.Расскажи еще про такую БАД,как ТРИБЕСТАН.
@newfoundglory14
7 жыл бұрын
Алексей, 1.5 года назад был опыт приема глютамина, было самочувствие лучше, чем обычно, трудно объяснить, но не связал это с глютамином, только вот недавно задумался об этом, начал пить по 5-10г в день и да, это глютамин отражался на самочувствии. Бцаа тоже пробовал никакого эффекта не заметил, мешал их с соком и водой на тренировку, разве что энергии чутка давало, но скорее это был сок, за чет углеводов)
@MegaTip24
4 жыл бұрын
Алексей, запишите видео про Gaba, очень интересно ваше мнение о данном продукте
@user-ms7wg4cr6o
3 жыл бұрын
Доброго Времени и Привет из Беларуси.Всю жизнь со штангой,а мне,на секундочку,57 годов.Накопились разного рода травмы...Штангу не предал,но нашел и продолжаю работать с Гирями.Отсюда вопрос,- какой спортпит улучшит общую и специальную выносливость,применительно к Гиревому спорту ?
@user-tg2vp7fm5b
2 жыл бұрын
Может бета-аланин, может
@user-gm7sh2kc9h
6 жыл бұрын
ЛЁХА, скажи пожалуйста какую фирму ( название производителя ) глютамина ты пьешь?
@TymofiiAngler
7 жыл бұрын
Алексей ,благодаря вам,отказался от лишней кучи углеводов ,набирать не перестаю,даже становлюсь суше . И силовые как многие говорят не упали )
@alexeishredder4419
7 жыл бұрын
ну вот )
@TymofiiAngler
7 жыл бұрын
Alexei Shredder да и протеин не больше чем плацебо для натуралов ..
@newlive798
4 жыл бұрын
@@TymofiiAngler Сам понял что сказал? Протеин это тот же белок, просто в удобной форме, когда нет возможности есть мясо... Это просто удобная форма восполнения суточной нормы белка.. если это плацебо, то можешь отказаться от мяса, там же не нужный белок...
@TymofiiAngler
4 жыл бұрын
Gleb Vasilev я имел ввиду , что начинающие атлеты начинают хавать прот думая, что он даст эффект анаболических стероидов.
@newlive798
4 жыл бұрын
@@TymofiiAngler Теперь понял) Согласен
@user-mh1sw7xo6g
7 жыл бұрын
Алексей, какой фирмы ты пьёшь глютамин?
@user-rl2zi2xc3v
7 жыл бұрын
А есть ли разница в производителе? Например глутамин на лактомине или какой нибудь от фирмы wirud или как то так стоит гораздо дешевле того же сановского или фирмы on, а есть ли разница?
@user-lk2em8ke3c
7 жыл бұрын
Расскажи про Л карнитин , его начал принимать и стал быстро худеть, это 3 лучик спортивного питания?
@alexeishredder4419
7 жыл бұрын
нетушки, это бред, худеть от карнитина быстрее не станешь
@wolfich4684
7 жыл бұрын
Алексей скажите какой марки глютамин пить? Какой вообще лучше не пить.
Леха, расскажи про мелатонин. Стоит ли его принимать,если есть проблемы с режимом сна и засыпанием, связанным с длительными сменами на работе. Ребят, поддержите лайками, многие ведь плохо засыпают.
@homemagicinchat7309
4 жыл бұрын
Лучше GABA.
@user-jb6co1ji1c
4 жыл бұрын
Мелатонин тебе не поможет. Херовый сон от перетрена. Дай организму отдохнуть и все будет ок.
@user-uf1pg9nx4p
4 жыл бұрын
@@user-jb6co1ji1c а лучше фенобарбитал. Или борбитал натрия,
@user-ry6dc5mb4v
3 жыл бұрын
Мне мелатонин зашёл отлично, сплю как младенец.
@Uncle_Robert
2 жыл бұрын
@@user-ry6dc5mb4v он заменяет гормоны человека - это очень вредно
@user-bx9ic2rq4e
7 жыл бұрын
Алексей, скажите пожалуйста, сколько раз в неделю тренировать подтягивания?
@asgame3012
5 жыл бұрын
Каждый раз как боль проходит
@rostovshik7443
5 жыл бұрын
Алексей, напиши пожалуйста какой именно глютамин ты принимаешь? По себе знаю что не каждый работает. Принимал один импортный глютамин, который помог уменьшить сезонную аллергию. Но он пропал с прилавков. Чтобы подтвердить твое мнение или наоборот усомниться хочу проверить на себе, но именно такой же глютамин, который помогает тебе. Через месяц после начала приема оипишусь. Знаю точно лишь то, что российский глютамин - это кот в мешке, как и любой другой отечественный спортпит. Контроль качества нулевой. А еще глютамин для иммунитета лучше принимать утром натощак.
@newb-vh9nw
7 жыл бұрын
Здравствуйте. Посоветуйте, пожалуйста, программу тренировки всего тела 2 раза в неделю. Спасибо.
@user-im8wh9wm2e
Жыл бұрын
Тёска скажи пожалуйста глютамин и креатин можно принимать одновременно или же раздельно креатин до тренировки глютамин после
@user-vy8xd3pr3r
7 жыл бұрын
тысячу лайков ему (с) производители глютамина
@user-gm5hv6xe3h
7 жыл бұрын
Здравствуйте Алексей ! Подскажите пожалуйста , можно ли принимать глютамин и креатин вместе ? Заранее благодарен !
@alexeishredder4419
7 жыл бұрын
Можно
@yuriikhomichenko6324
4 жыл бұрын
Спасибо за информацию. Очень полезно, познавательно и информативно.
@o_o1311
6 жыл бұрын
Алексей, здравствуйте! в одном своем видео вы сказали что л -карнитин даже лучше глютамина, для имунной системы и для восстановления после тренировки. есть ли смысл брать сразу л-глютамин с л-карнитином для лучшего эффекта и принимать их вместе до и после тренировки? п.с тренировки тяжело даются в последнее время
@alexeishredder4419
6 жыл бұрын
Да
@o_o1311
6 жыл бұрын
спасибо большое за советы! принимаю 3-ий день глютамин, никакого эффекта не почувствовал пока в зал не сходил! на тренировке одышка исчезла ! сердце не выпрыгивает из груди как раньше! в конце тренировки чувствую себя бодро, дышу носом а не ртом в захлеб! для меня огромная польза, и для сердца! просто чудо глютамин какой то=) я поражен , теперь я фанат глютамина) никогда такого хорошего самочувствия не было на тренировке! спасибо за саветы Шредер))))
@fuckyulife87
7 жыл бұрын
это всего лишь совет... Что, мать твою, хочешь, то и делай))))
@BicepsUaYoutube
7 жыл бұрын
Глютамин фуфло, бца работает
@user-kn9xf4nu7q
7 жыл бұрын
Юра, ни хуя не работает в этой жизни.
@user-qj6jf4fj1w
5 жыл бұрын
@@BicepsUaKZitem ти фуфло алексей работает
@DenLeonov55
7 жыл бұрын
Алексей расскажите в следующем видео про кардио и как просушиться, некоторые фишки мб хотелось бы у вас узнать
@Jouckjourdanni
7 жыл бұрын
Интересно было бы посмотреть на анализ гормонов Алексея, сколько у него чего в его возрасте и при его диете и форме. Вдруг периодически делаете, ради интереса
@MM-ky2gp
7 жыл бұрын
Если креатин принимать одновременно с глютамином, транспортная система остается такая же, углеводная? Сладкий сок, к примеру?
@alexandervoidacoustic5707
3 жыл бұрын
Алексей, спасибо за Знания!🙌✊💪 Скажите, а глютамин с креатином в один прием можно применять (перед тренировкой), они не конфликтуют между собой?
@user-hi2ly2md4s
7 жыл бұрын
я человек простой, вижу новый ролик шредера, ставлю лайк )
@sashaivanyshak2822
7 жыл бұрын
Это напряжения шикарное, не любят, потому что завидуют..)
@user-xh3ot7th1g
7 жыл бұрын
Вот такой формат роликов это гуд 👍 По спортпиту поддерживаю,овер дохуя в нем маркетинга.
@tonitoni2666
7 жыл бұрын
Алексей а на сушке, креатин не нужен как я понимаю?
@alexandrmatheev1407
7 жыл бұрын
*АЛЕКСЕЙ СПАСИБО ЗА ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ, КСТАТИ ТЫ ОБЕЩАЛ ОТДЕЛЬНЫЙ ВИДОС ПРО ПЕРИОДИЗАЦИЮ*
Пікірлер: 723