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Im Sommer 2024 feiere ich einen runden Geburtstag🎉 Grund genug, um mich verschiedenen anspruchsvollen Challenges zu unterziehen💪 Begleitet von Dr. Janos Winkler analysieren wir alle wichtigen Parameter und schauen uns vor und nach der Challenge jeweils an, wie mein Körper auf die jeweilige Challenge reagiert! Los geht's mit Challenge 1 - Erhöhung der Proteinzufuhr🥛
𝗣𝗿𝗼𝗱𝘂𝗸𝘁𝗲 & 𝗟𝗶𝗻𝗸𝘀
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𝗧𝗶𝗺𝗲𝗰𝗼𝗱𝗲𝘀
00:00 Einleitung
03:30 Status Quo
06:42 Challenge 1: Erhöhung Proteinzufuhr
09:14 Ergebnisse nach der Challenge
24:29 Learnings Challenge
𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺
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➤ / patricheizmann
BLEIB GESUND, ABER MACH AUCH WAS DAFÜR! 👍🏼
Негізгі бет Begleite mich auf meinen härtesten Challenges
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