Әйел адамдардың көпшілігін бел ауруы мазалайды.Бел ауруының бірнеше себебі бар;
- артық салмақ
- салқын тию
- гинекологиялық аурулар
- жүктілік
- омыртқа аурулары
- жарақат алу
Ұсынылған жаттығу кешені сіздің бұлшық етіңізді нығайтады және ауырсыну қаупін азайтады.Жаттығу жасау кезінде бір жеріңіз ауырып,ыңғайсыздық туындаса жаттығуды тоқтатыңыз.Дәрігерге қаралып кеңес алыңыз.
Негізгі бет Белге арналған жаттығулар/Бел ауруын емдеу/поясница/Бел ауруынан құтылу/
Пікірлер: 49