벤치프레스 할 때,
많은 사람들이 소홀히 하는 '이것'...
'이것' 엄청 중요한데 말입니다..
'이것' 때문에 어깨도 다치고 몸도 많이 틀어지게 됩니다.
#벤치프레스 #어깨재활
Негізгі бет 벤치프레스 어깨통증/대흉근 불균형/ 재활운동 영상입니다. (feat. 팔꿈치, 손목 통증)
벤치프레스 할 때,
많은 사람들이 소홀히 하는 '이것'...
'이것' 엄청 중요한데 말입니다..
'이것' 때문에 어깨도 다치고 몸도 많이 틀어지게 됩니다.
#벤치프레스 #어깨재활
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