KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
【ベストセラー】「血圧を下げる最強の方法」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
No video
Күн бұрын
【ベストセラー】「血圧を下げる最強の方法」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
Рет қаралды
860,270
本要約チャンネル【毎日19時更新】
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 174
@user-wi7tt3ig7u
3 жыл бұрын
血圧には私は納豆には最強の無糖リンゴ酢を微量入れ140〜125まで下がりましたよ🎵普段も白湯にリンゴ酢2滴たらしたものを持ち歩いてます
@user-zm2dh2rs3w
2 жыл бұрын
リンゴ酢、いいんですね。私も 早速 リンゴ酢を買います。ご指導を ありがとうございました。
@IRIS-uq4cd
3 жыл бұрын
私の知りあいで 玉ねぎを ヨコに 薄くスライスして 酢 国産ハチミツを少し ミツカン米酢の一番高品質の酢に どっさり 漬け込んで毎日毎日毎日毎日 食べてたら 血糖値と血圧が下がり 一ヶ月で体重が 4キロ減量しました 医者が どうしたか 聞いたらしいです 他の食生活とのバランスも シッカリと 実践したらしいです 良いよと話しましたら 真面目に 毎日毎日毎日毎日 実践 でした🌹新玉ねぎが特に 良いですね🌹
@cocoawin1229
3 жыл бұрын
酢玉ねぎ。噂には聞きましたが、効くんですね。
@hi0827
Жыл бұрын
この頃、鼻血が出る時 上の血圧が150あります。分かりやすい、と言えば判りやすいですが、血圧に対する意識や認識が不足していた私でした。今になって慌ててこの動画を観て勉強させて頂きます。感謝申し上げます。
@user-yb5wj7sw1j
2 жыл бұрын
日本人は塩分少なすぎです。良い塩は血圧をあげません。私が使っているのはアンデスの岩塩です。500mlの水に小さじ2杯を溶かして飲んでいます。勿論血圧は上がりません。減塩減塩と言われているのは安い塩です。筋肉を動かすとき微量の電気が必要です。電気を起こすには塩分が必要なのです。
@mtg5230
3 жыл бұрын
塩分が血圧をあげるのではない。過剰な血液量と流れにくい分子が血液中に増加することで血圧をあげる。塩分を取ると、浸透圧調整により水分が血液中に浸透し、血液量が増加することで血圧が上がりやすいだけであり、血液量は糖質の増加、血中アミノ酸、脂肪酸の増加、肝機能低下による胆汁の血液内浸透などさまざまな要因で増加する。 また、量よりも質が重要であり、塩分を取りすぎた結果、水分増加を誘発して血圧上昇するならマシなほうだ。ドロドロの血液すなわち、血中に過剰なたんぱく質、脂肪酸があふれ出ている状態のほうが血管にはしんどい。特にトランス脂肪酸は布団に付着したカビ並みに頑固に血中に染みつくので血管寿命は劇的に縮まる。 血圧対策=塩分摂取量を下げるなど、免疫力を上げる目的で体温をあげるために、新型コロナウイルスに感染しにインドに旅行に行くほど愚かだ。体温を上げるだけなら、熱した鉄板の上で土下座すればいいが、それはアホの極みだ。 まずは血液の質改善、量を増やしすぎないように過食の改善が先だ。塩分など二の次三の次だ。 納豆食ったら血圧下がるなどそんなものは二の次だ。まずは何が自分の血圧を過剰にあげているか分析してからだ。今の生活を続けて納豆だけ食うなど、ピストンが故障した車にガソリンを入れたら治るというぐらい非科学的であり愚かだ。 原因の追究と改善、納豆などその後だ。どの動画でも、これを食えばいいと紹介しているが、そんなものをありがたがっていると悲惨なことになる。賢者は何かを食う前に自分の分析から始めるものだ。
@user-qy2qi6wz8x
2 жыл бұрын
すごっ!的を得ている気がします🙋✨
@user-seiko72
Жыл бұрын
ありがとう 頑張って 本を出してください このような表面的なことで持って読者が満足すると思っているのは まさに読者をバカにしていると思います。 実に薄っぺらい
@user-dh6mt6uo3x
Жыл бұрын
貧血が治った途端高血圧症になったんですが、血液が濃くなったからなのでしょうかね? 関係ないのかな。
@user-xk3co4gy2j
Жыл бұрын
此の本を読み毎日烏賊三枚と納豆3パック。ピーナツ100グラムを食べたところ 血圧170mmHg が3週間後130mmHgまで血圧が降下しました有難う御座いました、
@volleypenguin8469
3 жыл бұрын
びっくりしました。期待して聴いていましたが、イカ・タコ・納豆ついでに海老も痛風には大敵。高血圧で痛風持ちの私はどうしたら良いのだろうか。
@user-zi9qn4rj5j
2 жыл бұрын
毎日納豆とトマトジュース摂取で十分下がる!2週間ぐらいで効果が実感するかな
@user-mz9mx7vo1x
2 жыл бұрын
魅力的な声で、ためになるお話し、ありがとうございました
@qq9p9xw9k
Жыл бұрын
一時期塩分をめちゃくちゃ気にしてた時期あったけど 塩分を控えようが、みそ汁をがぶ飲みしようが結果はほとんど変わらないので 今は塩分とかまったく気にしなくなりました
@user-hr3rc3ef3j
3 жыл бұрын
すごい情報感謝しています
@user-kh2sq6jm1f
2 жыл бұрын
ナッツアレルギーの自分は何かとつらいところ… それ以外の部分を参考にさせていただきます!
@chieko3014
3 жыл бұрын
タケミさん、今回も健康に関するテーマを解説して頂き、誠に有難うございます。😊 世の中、『高血圧』で悩む方々が多いのですが、逆に『低血圧』で悩む方々もいらっしゃると思います。 私は、後者の方です。 朝は拡張期血圧が60前後、収縮期血圧が100以下で、思考が働かなくて困っています。😥😥😥 朝目覚めた後は、しばらく体を動かし、体が目覚めたら食事をとると血圧が上がってきます。 渡辺先生に『血圧を上げる最強の方法』の執筆をお願いして頂けると嬉しいです。😊
@user-ty3mz4et1h
2 жыл бұрын
ふ
@user-sn1mx1tc3d
2 жыл бұрын
減塩食品が普及して以来、意に反して血圧は上がり続けました。
@user-lv8zc6ji8x
Ай бұрын
減塩商品には、添加物添加物が大量に入ってるのと、白米が関係してると思われます。 添加物の食べ物を取ると栄養にいかない(栄養にいかないから大量に食ってしまう。アミノ酸等とか果糖ぶどう糖液糖とかあったらやべー。砂糖も!)のと白米は、身体に蓄積するように思うですよね。玄米がいいと思うのですが、かなり前から仕込んでおかないと硬くて食べづらいのと効果あるかわからんですがお湯で3分くらいして切った後、水に浸して食べる前に仕込んだやつを鍋に入れています。 だいたい白米から玄米に変えて体重が10キロ減りました。脂肪もかなり落ちました。今まで運動、腹筋しても変わらんかったのにやはり白米と添加物がやべぇーです。やっぱ食べ物で何を食うかですわ。塩は天然塩を使ってます。天然塩にはカリウムが入ってるので、塩を排出してくれます。ぬちまーすがいいてすが、高いですね。食卓塩として使うならぬちまーす一択ですね。カリウムが入った食材を今後食ってこれからどう変わるか実験してみます。
@kazuosada3111
2 жыл бұрын
降圧食品や週間などの解説をありがとうございます。もう25年血圧の薬を飲んでいましたが、最近は飲まなくても安定しているので飲むのをやめて居ます。 仕事をリタイヤしてから海外でレストランを経営しているので自分の食べる物には注意しています。 朝食など新しい情報があったので大変に参考になりました。ありがとうございます♪
@user-jk6mi7sm5h
9 ай бұрын
中学生の時、保健体育の授業で 血圧は、年令+90と教えてもらいました 現在は、何故か?130になったり? 140になったり? 医療業界と製薬業界の利益が見え隠れします そう思うのは、私だけでしょうか??
@oya9657
3 жыл бұрын
言ってる事は分かる! しかしいつ死ぬかわからないから夏はヤッパリ、冷たいビールをプアー🍺とやりたいですね。 ホタル族だがタバコも復帰したよ。 ガマンしないぞー😁
@muiqtoursh9646
2 жыл бұрын
グラノーラは糖分が気になるし、牛乳やヨーグルトも最近良くないと聞いてますがどうなのでしょう?塩分も塩化ナトリウムと自然塩では違いがあるということも聞きますが、、、。
@user-it5zt3se7m
3 жыл бұрын
フルーツグラノーラ‼️糖分めっちゃ高いじゃないの❔ 結局 なんでも適量に食べること。食べ過ぎないこと。だね!
@003stein
3 жыл бұрын
20歳で血圧が190/90あるんですがどれくらい危険ですか?
@kaguya7603
2 жыл бұрын
質の良い塩がいいんだけどね。 減塩はあまり賛成しないな。
@IRIS-uq4cd
3 жыл бұрын
血圧は家系とか遺伝ではないと 証明されてますね 心の問題が大きいですね 食事は大きいですね 睡眠 運動 ライフスタイル ストレスが大きいと最悪ですね だから 心が 整えられてると この書籍の内容の事も冷静に出来ます 心が肉体を 肉体が心を 全てが繋がっていますね 信じられないような ミクロのせかいで それより更に 小さな レベルで 連絡を取り合って この 瞬間も休むこと無く 働いてくれています 心が乱れ バランスを 崩すと たちまち 症状に現れますね 知れば知る程 神秘的な人体🌹 この書籍 親切丁寧ですね
@MM-qn4vs
3 жыл бұрын
すごい解読力!
@IRIS-uq4cd
3 жыл бұрын
@@MM-qn4vs 様へ ありがとうございます💞💟✨🌹🙏
@ono116
2 жыл бұрын
日本人の2割は塩で血圧が上がり、2割は血圧に関係ない、残りの人はどちらともいえない と言う事を随分昔に読んだ記憶があるのだが?
@piriodo.akichan.
3 жыл бұрын
汗かく仕事ならまだ良いけど 空調効いた部屋で過ごす人なんか 本当に塩分は気を付けないとね。 汗かく仕事してる旦那を持つ 空調効いた部屋で過ごす奥さん とか食事作るの難しそうね。
@ol1016
3 жыл бұрын
納豆毎日食べていますが、あのタレが美味しいんですよね〜😋 今日からお酢を入れることも試してみようと思います!
@tea6283
3 жыл бұрын
メカブと混ぜるとタレなしで納豆美味しいてすよ。
@520asianbeauty
3 жыл бұрын
@@tea6283 ありがとう
@user-pw9el8ed8f
3 жыл бұрын
低血圧もっと危ないからほどほどにね!😷😳🙄😚😫😖♥️BYトミー
@user-ql2dd6lk1q
3 жыл бұрын
あの、タレは、食品添加物だよ。
@KoroXO
3 жыл бұрын
現代人は若くても高血圧に簡単になれる環境なんですね。 今日も紹介ありがとうございまし。
@user-gm6zh8fh2q
2 жыл бұрын
さ1
@user-ng4fx2nu4n
Жыл бұрын
知り合いのおじさんで、20代後半から高血圧の薬飲んでるって人いましたよ!
@kana2491
3 жыл бұрын
ナッツはクルミが最強!って動画もあったし、難しい……
@user-hj2ts1pz3v
Жыл бұрын
納豆にはタレの代わりに味噌汁を入れてます。 慣れれば美味しいです。
@gonehime3746
2 жыл бұрын
いた タコがタウリンが摂取できて良いとのことですがリポビタンDなどもタウリンがの表示が有りますが いかがでしょうか是非教えてくださいませ。
@user-kodama
3 жыл бұрын
現代を健康に過ごすには色々な快感的なものを我慢しなくては行けないような気がしてなんだか複雑です。。
@volleypenguin8469
3 жыл бұрын
同感です。今アイドル並みのケーキも食べない、ジュースも飲まない生活をしています。塩も同様にですがが却って身体がそれに過敏になったような気が。。。
@MM-qn4vs
3 жыл бұрын
もったいない 血圧について確かな裏付けのもと解説を語っていただきました。 介護の現場でのリアルな情景を思い浮かべてまいりました。 現在は被介護者の域に近づいてまいります。 お風呂を入浴前にシャワーや暖房機で温めておく トイレでも・・・ 細かい配慮はとても大きいものです。 この動画も頭脳に全部入力しておくべきものです。何回も開かせていただきます。誠にありがとうございます。 介護する されるは 早かれ遅かれ 避けて通ることのできないことがらです。 元気で判断力が鋭いうちに 今日のお話を若くても小耳に挟んでおくことは決して無駄ではありません。 避難訓練のように。 私は来るべき老境に備えて仕事や身近な介護を率先して携わりました。 現在 何の仕事も何とかできますし、 ケアの方法や心構え等 ささやかな経験値が 力強く私を支えてくれています。 血圧について ありがとうございました。
@user-ui5dj4vf7x
3 жыл бұрын
現在20代ですが、血圧がやや高めなので気をつけたいと思います。
@user-fw9ws1ep4w
3 жыл бұрын
仕事や家庭で高血圧の方と関わる事が多いので参考になる内容でした。食事や生活習慣については何に重きを置くかで対処法が変わってくると考えているので、知識をバランス良く活用していきたいですね。解説ありがとうございます。
@MM-qn4vs
3 жыл бұрын
内も外も高齢化社会です。 今日のまるごと超重要 私保存版です。
@user-mi2jn1jg1k
2 жыл бұрын
Hu 9 Mi Jbv
@youshige
2 жыл бұрын
コロナ来てから免疫力アップの為 毎日納豆食べてますが 血圧は下がりませんね? もっと食べ続けないといけないのか?
@gonehime3746
2 жыл бұрын
今日からお酢を摂取します。私は冬期のみ160位になります72歳 男性
@user-fn3tc4ze9e
2 жыл бұрын
風呂の適温にも個人差があるかもしれないけど、銭湯のは全体的にちょっと高すぎかな。 もう薬で解決するのは、一部のを除いて卒業した方が良いですね。
@user-cf6dm6vk8v
Жыл бұрын
この前、計ったら170くらいあり、びっくり!今は、トマジュー、ピーナッツ、アマニ油、麦茶をたべてます。
@user-ol6ul7jv4s
3 жыл бұрын
ヨーグルトが好きなので、気をつけて食べようと思いました。 朝、お味噌汁とパン 塩分過多かも、、
@haru-jun4141
3 жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/1KmYnKhnbXaTnqQ ↑こちらの動画…食塩についての話で、 このチャンネルで1ヶ月前に配信したものですが、こちらの動画とは全く言ってることが違います‼️ 塩分摂取量が高血圧の原因ではなく、 精製された塩を使っているのがいけないと言っていました。 ブレブレで、何が正しいのか分からなくなります。
@midzakey4800
3 жыл бұрын
色々な著者の本を要約してるだけだから、全く反対意見の内容の事もありますよ。 気になるならそれぞれの著書を読み比べて、納得できる物を選べば良いんですよ。
@kazmani355
3 жыл бұрын
塩分が高血圧の原因ではない。みたいな動画もあるのでどちらを信じるか悩む
@user-sb6qi5vv2y
2 жыл бұрын
運動不足もあるんじゃないかな? とは思いますね。 毛細血管まで血液が行き届くよう、身体を動かすべきだと思ってます。 呼吸と動作、だからヨガや太極拳なんかが良いんじゃないかなと。
@Cody-ln1wv
3 жыл бұрын
高血圧症なので、買いに行こうかな
@issac_world
3 жыл бұрын
7:43 いきなり出てきたのがipadにしか見えなくて・・w
@user-iz5cz8oo3z
3 жыл бұрын
へぇ!冷たい飲み物と血圧も関係してるんですね✨
@ijinden
3 жыл бұрын
サウナが好きなので高血圧にならないように気をつけます。
@motomy36
3 жыл бұрын
玉ねぎの皮茶がいいと聞いたが 本当か?
@user-mn7hs2mn4u
Жыл бұрын
しょっぱいものが 大嫌い 味噌汁も食べないし お新香も絶対食べないのに 高血圧です どうしたら良いのか 病院食位が好きなのに😢
@user-nj8zv7dd6r
3 жыл бұрын
タケミさん、こんばんは‼️👦🧒👨👧👩🧑👶タケミさん、今日の「血圧を下げる最強の方法」の分かりやすい説明をありがとうございます‼️😁🧡❤️💙💛タケミさんのおかげで、今日も勉強になりました‼️😀😀😀😀😀タケミさん、いつもありがとうございます‼️😅😅😅😅
@Youtuber-qz8pj
3 жыл бұрын
私の父が高血圧ですので参考になります!
@vivace4you873
7 ай бұрын
フルグラやシリアルは糖類が多く、油で高温加工なのでおススメ出来ない。オートミールとは違う
@n_k_o8954
3 жыл бұрын
ありがとうございます。 今年はビールを控えます。
@cocoawin1229
3 жыл бұрын
塩分は?ですが、フルーツグラノーラは血圧上がりますよ。大丈夫なんでしょうか。
@rosekeiko152
2 жыл бұрын
すごく参考になりました。
@YouTuber-qd3jk
3 жыл бұрын
この前、サウナを勧める本が紹介されていた気が... 色々な説がありますね
@user-kf2rq3ri9l
2 жыл бұрын
タマネギ、皮、お茶、やってます、血圧。180..120..薬、、飲むことに、悪玉、コレステロール、も、高かった、お茶、こうかあつたか、、ないか?、
@ChizukoMaruyama
Жыл бұрын
水泳が好きなんですが、降圧剤飲んでも、血圧は135です。水泳は冬を除いて一年中泳ぐのは良くないですか?
@hazukichi
2 жыл бұрын
ただピーナッツやナッツ類ってカビ毒の問題が怖いから悩みますね…
@user-iu9gf3jr9s
2 жыл бұрын
塩自体を変えると血圧が下がると聞いたことがあります。 前まで自分が使っていたのは赤い蓋の瓶に入った食塩を使ってました。 いまはぬちまーすという沖縄のお塩を使ってます! あと、お味噌汁も血圧を下げると聞いたのですがどうなんでしょうかね
@user-zx1wg1ro2j
2 жыл бұрын
またまたありがとうございます
@user-jo6dk9tc3y
2 жыл бұрын
血圧は計る種類によって、高い低いの、差がありますか?いつも病院いくと高いし、待合室て計るのと、看護婦がやるのと、血圧違います、どれ信じたらよいの
@cyomoco
Жыл бұрын
冷温浴とヒートショック。。どちらを選ぶべきなのでしょうか??
@hanasukepon
3 жыл бұрын
武田邦彦が聞いたら捧腹絶倒するな
@sada092bozu
2 жыл бұрын
ピーナッツ限定で仰られていましたが、素焼きミックスナッツでも同意になるでしょうか??
@user-ch3cg1ef5p
3 жыл бұрын
こんばんわ😃 やっぱり納豆凄いですね。 あのタレは、やめれないです😅 ソバは、無添加なら、なんでも良いと思っていたけど…もっと調べないとあかんなぁ…小麦粉の割合とか、 考えてもなかったです。 最強の、お酢は、 バルサミコ酢でしょうか? バルサミコ酢納豆やってみます😃✨
@user-ch3cg1ef5p
3 жыл бұрын
有り難うございます😉👍️🎶 今から、甘夏食べます😃🎵
@user-ch3cg1ef5p
3 жыл бұрын
@@YashiroTiida なるほど。 気をつけます😃🎵
@user-yb7wd2zm6t
Жыл бұрын
アーモンドはどうですか?
@TheMickaraoke
2 жыл бұрын
別の動画で牛乳が身体に悪いと言っておきながら「グラノーラに牛乳」はないでしょ!
@ageo1964
2 жыл бұрын
結果を端的に要約すべき。いわゆる塩分を控えるという話だ。その他昔から言われている食品の話や酢を使う話。めずらしくもない。
@user-om8uu5xt1k
3 жыл бұрын
アップロードお疲れ様でした、私もこれで悩んでいるので納豆ばかり食べることにしようかな、付属しているタレは使わないでお酢使うことにして、希望があるのですが日本人間ドック協会この辺で血圧の基準を出しているのですが何か信憑性があるなと思ってますこの辺もリサーチできたらお願いしますそれではお元気で
@akbn
11 ай бұрын
グラノーラ食べてましたが今度は糖尿病にもなりました。フルーツグラノーラは糖質高いんですね。
@user-hd7wb6jq8g
Жыл бұрын
牛乳も食べてはいけない、蕎麦よりも蕎麦つゆのほうが栄養素が沢山含まれてる説もありますが
@user-mn7hs2mn4u
Жыл бұрын
2つ 納得いかない 1つは ナッツ 中年は憩室炎になる人が2人に1人 ナッツは憩室炎には食べてはいけない 2つ目は 朝は仕事するため😮にスタミナ食を食べる 朝から少食は 仕事にならない どうだ😤
@user-uj9xk1kn2r
2 жыл бұрын
普通蕎麦を作るときは塩はいれない。
@user-jk3eb8qc1x
3 жыл бұрын
夏は、ぬるま湯が、 心地よいですね(*^^*)
@user-zo2mf7nn2u
3 жыл бұрын
塩分=血圧は時代遅れでは?
@Your_Life_is_Good
2 жыл бұрын
正しいですよ。原因のうちの一つって意味では。 血量が多ければ血圧は高くなる。これは、物理です
@user-pw9el8ed8f
3 жыл бұрын
高血圧も危ないが、もっと危ないの低血圧だよね!😷😳🙄😚😫😖♥️BYトミー
@nobukok.78
2 жыл бұрын
過度な減塩で体温が下がって、免疫力の低下をまねいている。事務員と現場作業員を同一視してはいけない。
@ruka.4276
3 жыл бұрын
タケミさんのお声は知的でキリッとしてて聴いていてとても落ち着きます。この素敵なお声で学習できるのが小さな幸せです・:*+.\(( °ω° ))/.:+✴︎
@user-oy1mn9yz5s
3 ай бұрын
スポーツドリンクは、逆に 塩分補給を推奨してるのに・・・健保払いが いっぱいいっぱいで、追い付かないので、歯が治せないんだが、ピーナッツバターだと、ショートニングの中性脂肪が気になるところ
@taniominoru7328
2 жыл бұрын
よく、わかりました
@takanobuterazono7061
Жыл бұрын
いつも楽しみに生活に生かそうと努力してます。 少し確認したいのですが、ある動画ではヨーグルトは食べない方が良い、と拝見しました。 この動画では、ヨーグルトは良い、と言われています。 当たり前でしょうが、本要約動画ですので、著者によっては、同じものや事象でも「ダメ」「良い」の違いがあることは承知できます。 しかし、この動画では違いを統一するか、コメントである程度の説明があった方が、視聴者の混乱を避けるために良いかと思います。 今後の本要約が継続できますように期待してます。
@moderato5738
Жыл бұрын
それやってます!😂
@user-hi6qy5yw2i
Жыл бұрын
ほほへへへほへほほへへほほへへほへほへほへほへへほへほへほほへほほほへへほほへほへほほほへほほほへほほほへほほほほほふほへべへへほへほ
@tafu9711
3 жыл бұрын
高血圧に塩分は関係無い。
@user-jc1ds6hk9t
3 жыл бұрын
ナトリウムがダメで天然塩はオッケーとか聞いたような気が
@jaelim582
3 жыл бұрын
@@yamatoosafune7124 天然塩が血圧を下げるといったエビデンスは存在しません。
@jaelim582
3 жыл бұрын
@@yamatoosafune7124 >カリウムは腎臓でのナトリウムの再吸収を抑制して、尿中への排泄を促進するため、血圧を下げる効果があります。 >つまりカリウムが含まれている以上、天然塩にも効果があります。もちろん同時に含まれているナトリウムと相殺される可能性はあります。 エビデンスがあるとまでおっしゃるならばどこの論文かお示し下さい。" ↑ツッコミどころが多すぎます。 まず、「エビデンスがある」とは一体何のことでしょうか? 誰もそんなことを言った覚えはありませんが。 それと、確かにカリウムにナトリウムを排出する作用があるのは事実です。 ですが、天然塩がカリウムを含んでいるという理由だけで「天然塩をとれば血圧が下がる」などと勝手に決めつけるのは、全く別の話ですよ。 科学の分野で何かを断言するには、非常に精度の高い科学的根拠が求められます。 「天然塩をとれば血圧が下がる」と主張するのであれば、その因果関係を明確に示すデータが必要です。 で、そのデータをあなたは示せますか? できないでしょ? その時点で「勝手な想像・イメージで語っていた」ということなのです。
@jaelim582
3 жыл бұрын
@@yamatoosafune7124 そもそもですが、天然塩が血圧を下げる(であろう)理由として「カリウムを含んでいるから」という発想は、あまりにも短絡的です。 ナトリウムに対してカリウムをどれだけとればいいのかといった、量の概念・定量感覚が完全に抜け落ちています。 それにカリウムをとりさえすれば血圧が下がるのであれば、精製塩を使っても特に問題はないということになります。塩だけとって生きている人間なんかいませんし。カリウムはありとあらゆる食品に幅広く含まれていますからね。 まぁ、カリウムをとるためにナトリウムの塊である塩をとる、という発想が根本的にズレているのですが。
@Your_Life_is_Good
2 жыл бұрын
ナトリウムが増えると血量が増える。
@user-ts5zj1ii4j
Жыл бұрын
天日塩にすれば良いのでは? グラノーラは加工食品ですよ
@user-iu9it2nh9s
3 жыл бұрын
『子どもの頭が良くなる読書法 チェ・スンピル ダイヤモンド社 2021年』を推薦します。 今まで様々な勉強法本を読んできましたが、本書が断トツで面白かったです。
@user-ne6ue9ti9p
2 жыл бұрын
ありがとうございます。
@user-hj7ot7vc5g
3 жыл бұрын
いつの本か知らないけど、塩分は大して影響ない。
@yutatom5934
3 жыл бұрын
参考になりました
@yuichiro70
3 жыл бұрын
立ちションでたまにクラッとするのはこういうことなのか
@MM-qn4vs
3 жыл бұрын
これ息子に伝えさせていただきますね。 本要約チャンネル様とyuichiro様と お二方でバッチリ説得力❗️ 細かいことが大事を招くことがあるかも 生き方ノウハウに追加。
@volleypenguin8469
3 жыл бұрын
それ危ないですよ。医者に相談した方が良いと思います。
@user-fs6dp6kl7y
3 жыл бұрын
血圧を下げたことでねー認知症が増えているといられているねー血圧は朝昼夜で変わるね。
@user-zk8bp5up4c
2 жыл бұрын
ありがとうございます🙇♀️💖
@nanasana8861
2 жыл бұрын
とわりそば?じゅうわりそば?どっちが正解?
@user-ii1rn5lw8c
3 жыл бұрын
同じ物を食べても、血圧の上がり方は人によって全く違う様なので 全て一緒にするのはナンセンスかと… 個人個人で自分に適した食べ物や方法を試し、どんな事をした時に体調が悪くなったかなど学ぶべきですね。
@user-zf5br3zq3t
Жыл бұрын
いや、納豆にたれなしで酢だけかけてなんて食えないよ…
@vivace4you873
7 ай бұрын
刻み野菜など好物をトッピングで。酒粕もおススメ
@phantomghost4442
Жыл бұрын
高圧剤を使いすぎると認知症になります。
@user-gz7dn9dn1j
Жыл бұрын
薬品名(例)テルミサルタンに付いて返信願います・
@pipsato
2 жыл бұрын
叔父がトイレで力んでる時に脳血管がプチッといって亡くなりました
@user-vs7rj5hb8d
3 жыл бұрын
前に要約していただいた内容と矛盾していて混乱しちゃう 塩分と血圧は関係ないんじゃなかったの?
@miju0424
3 жыл бұрын
それな‼️ 減塩するといけないと言っていた。 ミネラルなどの栄養を取り除いた食卓塩が良くないと。 天然塩なら血圧は上がらないとも言ってた。
@user-rg9dm9tt6y
3 жыл бұрын
そらのあおい このチャンネルは「本の内容だけ」だから…すべて話半分で聞くのがいいですよ。
@user-rv8vx9zy5k
Жыл бұрын
それで下がるなら良いですが。
@user-lx6tr5ri7o
2 жыл бұрын
あー、やっぱり納豆ねー。特に女性は積極的に食べた方が良いですもんね。
@user-sj5tm5vy1r
3 жыл бұрын
高血圧は全く気にしなくていい!
@papa-rt9sz
11 ай бұрын
塩分を控える? ナッツ? それでは・・・
@user-HAKUENSAI
3 жыл бұрын
結局、言わんとする事は カリウムを摂れ!と言う事か? ナッツだの、バナナだの、皆んな知っている事を今更取り上げるのは、自らが知らなかった!と言う事で、医療を口にする自覚の問題があるのでは? 納豆ならビタミンKとか、サプリでも取れるものを含有量が少ない成分を摂るにはどれだけ大量の食材になるのかが基本的説明になっていないのは困った者だ!
Пікірлер: 174