▶︎前動画→ 「Q.筋トレってそもそも何から始めればいいの?」という疑問を吹っ飛ばす。人生で初めて筋トレをする全ての皆様に捧ぐ、今日からできる超初心者筋トレスペシャルスターターセット『やり方』『メニュー』『考え方』 • 「Q.筋トレってそもそも何から始めればいいの...
▶︎次動画→ 自重スクワットで膝から崩れ落ちた元108kgクソブーデーゲーム実況者が9ヶ月間ガチでスクワットやった結果。
• 自重スクワットで膝から崩れ落ちた元108kg...
#筋トレ #ダイエット
Негізгі бет Ойындар 【変身】体重108kgのクソブーデー陰キャ引きこもりゲーム実況者が77kgまで減量しながらベンチプレス100kgぶち上げた食事法を伝授する【自分の身体でシミュレーションゲーム:食事編】
Пікірлер: 136