Жыл бұрын元108kgデブが〝自重トレ〟をお勧めしない理由を「僕の視聴者層」でも分かりやすくお話しします。 Рет қаралды 30,896つるおかかものはし 1 1 #ダイエット #筋トレ #フィットネス前元108kgデブが痩せたトレーニング分割法。筋肉付けて痩せたいなら週二回以上○○せよ。 • 元108kgデブが痩せたトレーニング分割法。... 次Жүктеу
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