Как правильно подойти к тренировке бицепса, чтобы выжать из этого максимальную эффективность? "Лучшие" упражнения на бицепс, основные тонкости и нюансы работы, с какими мышцами лучше сочетать и многое другое.
00:51 - Анатомия
02:39 - Разбор упражнений, заблуждений, важнейших фишек.
14:26 - Важнейшая концовка
16:41 - Премию за мысль года
BIOMACHINE
Tg | t.me/bmchn
VK | vk.com/bmchn
Автор (Роман Овчарóв)
Tg | t.me/ovcharovcorporation
Inst | / ovchrv
@bmchn
Негізгі бет Спорт БИЦЕПС. ЗАПУСК РОСТА. ТОП 5 важнейших рекомендаций.
Пікірлер: 933