Od 18 lat obserwuję jakie błędy popełniają biegacze. Ci, którzy dopiero zaczynają oraz Ci, którzy zajeżdżają się by wykręcić życiówki na maratonach.
Chciałbym Cię uchronić od tych błędów. Jeśli Ty też, to zapraszam do dzisiejszego, już 400tnego odcinka na moim kanale.
🔥Zamów już dziś poradnik "JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ" i przekonaj się sam👇
📚www.matnerrunn...
- Jak biegać
- Bieganie dla początkujących
- Trening po życiówkę
- Ile razy w tygodniu biegać
👉Omawiane tematy:
Błędy w treningu. Jak zacząć biegać. Bieganie dla początkujących. Jak biegać bez zmęczenia. Ile razy w tygodniu biegać. Błędy biegacza. Najczęstsze błędy w treningu. Kontuzje biegacza. Porady dla początkujących biegaczy.
********************************************************************
⭐Paweł Matner - magister fizjoterapii, trener biegania w MATNER RUNNING TEAM, trener przygotowania motorycznego, organizator obozów biegowych, medalista Mistrzostw Polski. Autor E-BOOKA BIEGACZA, E-BOOKA - KONTUZJE BIEGACZA, Rekordy życiowe: 10km 31:22, Półmaraton 1:09:32.
❤ BIEGAJCIE I BĄDŹCIE ZDROWI ❤
#JakZacząćBiegać #Bieganie #BłędyTreningowe
--------------------------------------
*Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use. No copyright infringement intended. ALL RIGHTS BELONG TO THEIR RESPECTIVE OWNERS
Негізгі бет Bieganie dla Początkujących - Najczęstsze Błędy i Jak Ich Uniknąć
Пікірлер: 103