Biegam i Dźwigam w wersji treningowej. Pierwsza piątka w tym roku poszła prawie zgodnie z planem. Złamałem 20 minut, choć apetyt i możliwości są większe. Obecnie przygotowuję się do kolejnych zawodów na dystansie 5 km, które odbędą się 15 czerwca na AWF-ie w Warszawie.
Trzy treningi biegowe i dwa treningi siłowe FBW. Tutaj nic się nie zmienia. Do treningów biegowych pierwszy raz w tym roku doszły interwały. Oprócz tego pracuję nad techniką i siłą biegową, by być coraz szybszym na dystansie 5 km, który jest moim docelowym w tym roku.
W tym filmie biegałem w modelach butów Adidas Takumi Sen 9, Saucony Guide 17 oraz ASICS GEL-Pulse 15, którego recenzja pojawi się niebawem.
Moi ulubieńcy od lat i dawni wspierający kanał Życie na sportowo
🙋🏻♂️Dla chętnych podjęcia współpracy treningowej/żywieniowej - www.polowanien...
💪Trening w domu - dav-ski.pl/
🏋️♀️Solidne dźwiganie - axxo.pl/
🥑Zdrowa żywność - sklep.brat.pl/
1️⃣Ulubiona marka suplementów - sklep.kfd.pl/k...
Негізгі бет BIEGANIE i SIŁOWNIA - szybkość i technika | Biegam i dźwigam 16
Пікірлер: 29