D'autres conseils pour une meilleure santé, sur mon blog: www.denisfortier.ca/ Bonne lecture!
@sylvianebarahona-magnin5142
2 жыл бұрын
Incroyable, la quantité de vidéos , de travail que tu fais Dénis - tous tes conseils sont tellement précieux … je suis fan absolue , merci 🙏
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Bienvenue, Sylviane!
@theresefillaudeau2597
Жыл бұрын
Encore merci Denis pour tout vos conseils
@valerieg2660
2 жыл бұрын
Bonjour Denis, récente abonnée, la hasard qui n'en est pas, je trouve vos vidéos très bien expliquées et pertinentes. Je fais de l'insomnie chronique depuis 10 ans avec la naissance de mes enfants et leurs réveils la nuit et sur la durée (j avais déjà des petits soucis de sommeil avant donc ça n'a pas aidé). Je connaissais déjà plusieurs choses mais vous m apportez de nombreux éclaircissements et nouveautés comme les horloges périphériques. Je vais mettre en pratique vos conseils. Bien à vous
@karimmeliss7146
2 жыл бұрын
merci pour votre video constructive est instructive
@laliefa3331
2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo qui "tombe à pic" pour moi! En état d'épuisement professionnel, avec une fatigue "chronique" suite Covid en octobre 2020. Apnées du sommeil en partie diminuées par le pirt d'une orthese mandibulaire, je n'ai pas la sensation d'avoir un sommeil réparateur. Je vais faire en sorte de suivre vos conseils qui je pense m'apporteront du plus . Merci à vous !
@giselebellefleur2316
2 жыл бұрын
Merci Dénis…Tues facile à suivre
@chantalbarry3023
2 жыл бұрын
Merci Denis de vos conseils très intéressant Bonne nuit a vous
@eugeniacotelauzon3190
2 жыл бұрын
Merci vous étés formidable🙏🙏
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Bienvenue, Eugénia. Vous êtes gentille!
@deniseplouffe4404
2 жыл бұрын
Merci Denis, Votre vidéo est claire et apporte de bonnes pistes de réflexion. Je trouve toujours agréable de visionner et écouter vos vidéos et vos interventions à la radio. Merci beaucoup !
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Merci pour vos bons mots, Denise. Vous êtes gentille!
@michelmassicotte8250
2 жыл бұрын
Merci pour ces précieux conseils !
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Bienvenue, Michel. Bonne semaine!
@Langueochat
2 жыл бұрын
Merci pour vos conseils. Bien articulé calme gentil, professionnel vous rendez un grand service à la communauté. Continuez
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Bienvenue, Eternal Sunshine. Et merci pour vous bons mots. Sachez qu'ils me sont source de motivation!
@giselecina3455
2 жыл бұрын
Bonsoir J apprecie tous les conseils que vous Donnez pour proteger notre sante physique Merci G Cina
@tecknetiscf3899
2 жыл бұрын
Bonjours, j,ai bien aimé, vos parlez tranquillement , c est clair ,continuez ai si .oi j avais pensé à Acheter quelque chose de naturelle au pharmacien, qu en pensez vous ,, de leur produits
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Bienvenue, Tecknetisc. Vos bons mots sont appréciés et font du bien à lire. Heureusement qu'il a des personnes comme vous qui contre-balancent les commentaires malveillants. Pour votre question, je ne donne pas d'avis sur des produits naturels. Une chose est certaine, il faut les prendre avec l'accord de son pharmacien. Certains de ces produits interagissent avec d'autres produits dits naturels, et aussi certains médicaments! Je crois que le premier pas vers un meilleur sommeil devrait être une réflexion sur les habitudes de vie, comme je le mentionne dans ma vidéo.
@mariefranceberthier5263
2 жыл бұрын
Bonjour, merci pour votre vidéo sur le sommeil. Il est tres compliqué pour moi de dormir. Suite à de gros problèmes de santé C'est passionnant votre description du sommeil souvent en ce qui me concerne je passe des nuits tres souvent malgré une fatigue importante de ne pas pouvoir dormir Merci pour vos conseils.
@km2559
2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo et pour votre bienveillance denis jadore vous êtes professionnel merci bos conseille
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Merci pour vos bons mots, Fatiha. C'est gentil de prendre le temps de les formuler!
@katianicollet2513
2 жыл бұрын
Bonjour Denis 🙋🏼♀️✌👍😉merci infiniment pour votre vidéo🛏🛋⏰⌚ très intéressante : conseils clairs et précis. Bonne semaine Denis ✌👍😊😉🙏🕊☘🌹💚💛🌞
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Bienvenue, Katia. Excellente semaine. Veillez sur vous!
@annetroye8589
2 жыл бұрын
Très intéressant...concerne bon nombre de personnes surtout en cette période de stress...merci beaucoup Denis....👍🙋
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Bienvenue, Anne!
@annetroye8589
2 жыл бұрын
@@DenisFortier bonne journée à vous et suis toujours sur mon écran a visualiser vos vidéos. c'est un confort mental pour moi....🙋
@nancyrousseau7208
2 жыл бұрын
Merci beaucoup! J’adore vos vidéos. Pour ma part, difficulté à dormir dû à des sueurs nocturnes ( pré menopause 😕)
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Merci, Nancy. Je prépare une série de vidéos sur la (pré-péri) ménopause.
@nancyrousseau7208
2 жыл бұрын
@@DenisFortier Super! Merci beaucoup.
@jacynthelavoie7026
2 жыл бұрын
Merci et bonne journée!
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Bienvenue, Jacynthe. Bonne journée à vous aussi!
@bridgetbx7717
2 жыл бұрын
Bonsoir Denis, je suis une couche tard et lève tôt. Sommeil dérangé en raison du stress. Obligée de prendre des anxiolitiques tous les soirs.beaucoup de nuits blanches même avec les médicaments. Mais de fatigue malgré tout.
@faridagrine4173
2 жыл бұрын
Merci pour ces conseils
@theresemenard5801
2 жыл бұрын
Merci Denis.
@marierichard7204
2 жыл бұрын
Merci de vos conseils.je ménne une vie simple et régulière, suis végétarienne. Mon endormissement vers 22h...mais de.la nuit plusieurs réveils, toutes les 2heures environs, je me rendors assez vite et me lève tous les matins à 5h30....j ai 80 ans. et ma santé demande d être suivie par des médocs. Régulièrement notamment pour la thyroïde, la tensions et le cholesterol***que puis je faire pour que mes cycles ne soient pas désordonnés.
@zinebbela7810
2 жыл бұрын
Merci infiniment pour ces conseils très bien expliqué .j’en ai vraiment besoin .👍🍀
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Bienvenue, Zineb. J'espère que vous vous portez bien!
@zinebbela7810
2 жыл бұрын
@@DenisFortier un peu mieux . Les poussées d’arthrose me tue😢
@semsoumatoma1264
2 жыл бұрын
Merci pour ce vidéo, bon fin journée.
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Bienvenue, Semsouma!
@sarahm.4217
2 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo c'est toujours intéressant. Me concernant je fais davantage d'exercice physique et je m'alimente mieux, plus de végétaux et moins de plats transformés, depuis quelques années et je suis moins fatiguée. Effectivement ce sont de bons conseils
@zazababaahmed2728
2 жыл бұрын
Bonsoir je vous suis depuis l'Algérie je souffre d'une sciatique et actuellement je fais beaucoup de marche est ce que je suis dans la bonne voie
@giselebellefleur2316
2 жыл бұрын
J’aime tes video
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Merci, Gisèle!
@mariepierremontaggioni7987
2 жыл бұрын
Méry super 🙏😉
@christianberenbach8104
2 жыл бұрын
Merci pour ces conseils. Les troubles du sommeil ont également un effet sur la dépression et les troubles bipolaires. Problème des écrans en fin de journée qui empêchent de dormir. Problème de ne pas respecter la venue du sommeil.
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Merci pour votre commentaire, Christian.
@joellejm1648
2 жыл бұрын
Passionnant. Que ce soit le sujet ou la façon dont vous l'abordez. J'ignorais l'existence des horloges périphériques. Merci pour vos très précieux conseils, Denis. J'appartiens aux deux catégories minoritaires : les lève-tôt ET les couche-tard. P.S. : en préambule de votre vidéo, j'ai regardé jusqu'au bout la longue publicité sur une ferme hélicicole qui "cultive" et produit de la bave d'escargot de qualité (!?) car les bestioles sont bichonnées. Tout cela pour faire des crèmes de beauté, avec gros-plans, détails de tout le processus de fabrication... je finissais le déjeûner sur une bonne salade de fruits... donc je me considère comme assez courageuse. Mais que direz-vous d'un sujet sur les causes de blocages d'estomac, peut-être 🥴🤣😅 ?!
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Ahaaha. Ah, l'algorithme de KZitem est parfois bien étrange. Il est tout à fait compréhensible que vous ignoriez l'existence des horloges périphériques, car la découverte de leur existence est relativement récente. L'utilisation des ces horloges en médecine a d'ailleurs valu à une équipe de chercheurs le prix Nobel de la médecine en 2017. J'y reviendrai d'ailleurs. Il n'est pas simple de parler d'un sujet aussi pointu et «nouveau» en donnant des conseils concrets, et sans dire d'énormités ni tomber dans la pseudoscience.
@rahimaabdelhak7604
2 жыл бұрын
Merci beaucoup
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Bienvenue, Rahima!
@tamancolin7464
2 жыл бұрын
Merci Denis
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Bienvenue, Taman!
@jeannineakuskas4178
2 жыл бұрын
Mon problème,le stress ,je dors très mal ,très agitée ,merci pour les bon conseils ,bonne journée ♥️🌹💚💙👵🏻
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Merci d'avoir pris le temps de répondre, Jeannine. Bonne journée à vous aussi!
@lululanantaise4169
2 жыл бұрын
Merci Denis pour votre vidéo qui comme toujours nous apporte des conseils très précieux.
@souadsaou1724
2 жыл бұрын
Merci 🙏
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Bienvenue, Souad!
@Sorinefeddy6544
2 жыл бұрын
J'ai un problème de sommeil depuis longtemps je pense que c'est héréditaire je suis une couche tard et lève tard je dors difficilement que faire ?? merci pour votre vidéo très instructive
@alainpeppers3255
2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour tout ces conseils ✨ bonne continuation 🤡
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Bienvenue, Alain!
@azatseda
2 жыл бұрын
merci
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Bienvenue, Azat!
@nane0692
2 жыл бұрын
Pour régler ses rythmes circadiens il est bon de se trouver dehors au moment du lever et du coucher du soleil au moins 10 /15 minutes justement pour que la rétine absorbe les informations … lever = énergie Coucher = baisse d’intensité préparation à l’endormissement
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Merci pour votre commentaire, Cath. Il existe une science complexe sur les posologies quant à l'exposition à la lumière naturelle, et la durée et le moment de le faire varient notamment selon le phénotype circadien (ou chronotype) de la personne. Bref, ce n'est pas la même chose selon le fait qu'on soit un lève-tôt, un couche-tard, et selon, par exemple, notre horaire de travail. Passez une excellente journée!
@jadegaudreault2531
2 жыл бұрын
Il ne faut pas oublier l'hérédité je me souviens que très jeune j'avais déjà ce problème . Ma mère et ma grand-mère avait ce soucis .
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Merci pour votre commentaire, Jade.
@marie-francerussiaux7379
2 жыл бұрын
D'ailleurs qd je faisais les nuits à l'hôpital j'étais tjs fatiguées et déprimées
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