Распространенный посмотрели. А теперь биомеханику правильной ходьбы в студию, плизз!!!!!
@RA5K0L
Жыл бұрын
Ты дура или дура?
@user-oh2hc4ot4x
5 жыл бұрын
Доброе утро! Видео замечательное, ну есть наверное кое-какие нюансы! Сделайте видео про правильную ходьбу, как выровниться, правильно наступать, учимся заново ходить так сказать ))
@denispetrovich3039
3 жыл бұрын
ну, а то нифига не понятно, как надо. Как не надо я тоже могу рассказать.
@hawaii3975
3 жыл бұрын
Ступни надо параллельно ставить. А не наружу или внутрь.
@user-we3tg6my3p
2 жыл бұрын
Смотрите «Правильная ходьба как средство восстановления суставно - мышечного аппарата танцора» И. Степаник.
@user-hx3cb7pe7h
5 жыл бұрын
Спасибо Вам за ролик! а можно ролик, о том как правильно ходить и выровнять походку)))
@user-mp7wo6le3w
9 ай бұрын
Отличный материал! Моё благодарение.
@user-gt1cq6fn4o
4 жыл бұрын
Ну а как правильно?
@user-gl6cq8ql1r
4 жыл бұрын
Никогда не задумывалась о правильности походки, пока не заболели ноги. Спасибо, Вы очень правильно делаете, рассказывая людям об их будущих проблемах.
@gamblerpro8978
5 жыл бұрын
Спасибо за видео
@ninahaliullina5755
3 жыл бұрын
Спасибо. Ролик заставляет задуматься и найти причину болезни ног и суставов.
@user-eh7hu3zk6y
7 жыл бұрын
покажите правильное видео. а то полно мастеров паталогию показывать! а пример на своей походке никто не показывает!
@OlesyaLapygina
7 жыл бұрын
Готовили этот ролик для нашего тренинга, на котором рассказываем, показываем как правильно ходить, а также, просим повторить. Чуть позже сделаем ролик по правильной походке.
@user-eh7hu3zk6y
7 жыл бұрын
Олеся Л ну вот так всегда, только реклама семинаров, а для простых обывателей нет видео...
@user-qk8du7dz9f
6 жыл бұрын
Правильная ходьба не утомляет, это во-первых. Во-вторых, в силу того, что у каждого своя структура скелета (у кого то длинные ноги или наоборот и тд), так вот надо подстраивать технику ходьбы под свою фигуру. Подбирается удобная длина шага, слегка надо оттягивать плечи и голову назад, чтобы центр тяжести приходился на середину линии между разведенными стопами. Стопы ставим мягко и ровно, стараясь их никуда не выворачивать. Расстояние между ними подбирается в зависимости от размера ягодиц! Руки свободно работают, как маятник часов. И в-третьих, смотреть больше вдаль, ходить по тропам, желательно включать легкие подъемы и спуски, в лесопарке, не на голодный желудок, желательно в тишине, не под палящим солнцем и не под сильными осадками. И надо ходить по 2 часа в день - это в среднем 7-10 км. Конечно, спортивная одежда и обувь - лучшее для ходьбы. Дышать носом и ртом одновременно, в холодную погоду больше носом. Темп дыхания организм сам установит. Желательно выполнять несложные и не утомительные растяжки для ног. Ходьба должна приносить и здоровье и удовольствие. Это основные советы. Желаю успехов!
@OlesyaLapygina
6 жыл бұрын
Теоретически - Вы правы! Только есть очень много нюансов, о которых не все знают. Приходите к нам на занятия, посмотрим на ваши знания в жизни )
@user-qk8du7dz9f
6 жыл бұрын
Значит так: нам природа создала строение ног таким образом, чтобы мы попадая во время ходьбы на всякие неровности (это колдобины, выбоины, рытвины, бугорки, наклоны дороги в сторону, случайные камни, корни деревьев и тд) не смогли упасть и тем более нанести себе травму. Для этого у нас и предусмотрен замечательный связочный аппарат, который удивительно тонко реагирует на все нюансы дороги. В каждый момент ходьбы какие то связки напрягутся больше, какие то меньше и при этом связки растягиваются, сжимаются или изгибаются таким образом, чтобы точно обеспечить нужную пульсирующую работу мышц и одновременно помогать удерживать равновесие тела. Естественно, и кости ног будут описывать не совсем правильные геометрические фигуры. Вот тут то и пригодится в качестве тренировок ходьба босиком по поверхностям с разным покрытием, ходьба по ступенькам вверх вниз и тд. По ровной поверхности тренированные связки сами не позволят костям и косточкам ног совершать движения как попало. И это ещё не всё, что я хотел бы сказать про многие нюансы ходьбы.
@OndraTKD
6 жыл бұрын
В видео все свалено в кучу. Стопа разворачивается наружу не просто по такой дурной привычке, а - по причине укороченной подвздошно-поясничной мышцы и, соответственно, слабых ягодичных мышц. Отсюда шаг выполняется укороченный и нога выносится вперед за счет приводящих мышц бедра. Ротация таза, таким образом, вызывается не неправильной постановкой стопы, а наоборот, постановка стопы обусловлена нестабильностью связок крестца и подвздошных костей. Не путайте причину и следствие...
@OlesyaLapygina
6 жыл бұрын
Ondra это всего лишь компьютерное наглядное видео распространённой походки. Патология может возникнуть по разным причинам. В данном видео не было задачи разобрать проблемы. На наших занятиях мы погружаемся в это.
@gennadiyschyschkanov
5 жыл бұрын
вот бы вам и надо снять видео-ролик в " противовес" этому! или просто словами по подробнее расшифруйте нам. у жены (60 летней) стали болеть суставы таза . она не может без боли подняться на табурет или стремянку. я ей говорю , что не надо ходить было , как "ГЕНРАЛЬША"! с бока на бок переваливаясь и медленно слишком перенося вес тела с одной ноги на другую. про поступь на " пятку" вообще слышать не хочет - хожу , как нравится! вот скажите , пожалуйста, как надо правильно делать шаги !
@NataliaKarnaukh
5 жыл бұрын
Самый правильный ответ! Всё начинается со слабости больших мышц! Пресс, ягодицы, задняя поврхность бедра, нижние трапеции туда же. А всё из-за сидячего образа жизни.
@user-xx890
4 жыл бұрын
@@gennadiyschyschkanov У вашей жены может и другие причины болезни суставов таза, обычно после менопаузы развивается такое заболевание, как остеопороз. Проверить нужно плотность костей, сделать соответствующие анализы. Походка в этом случае не причём.
@RisingStars_RiS
2 жыл бұрын
@@gennadiyschyschkanov от того, что она станет имитировать правильную походку, проблема не решится. Перед коррекцией стереотипа надо удалить все проблемы с осанкой у специалиста
@user-wz7dc4yc4b
4 жыл бұрын
большой спасибо.
@user-iy4un5sz7g
6 жыл бұрын
спасибо
@rodnorod
4 жыл бұрын
Как исправить походку?
@user-wz7dc4yc4b
4 жыл бұрын
здравствуйте. Очень полезное видео, очень наглядно. Если можно, подскажите, насколько сильно надо разгибать заднюю ногу. - или только для передачи движения - или дополнительно для тренировки растяжения под коленкой.
@OlesyaLapygina
4 жыл бұрын
Александр, добрый день! Вы правильно пишите, для передачи движения, чтоб коленный сустав не блокировался.
@Xxx_stasya_xxx
4 жыл бұрын
это можно как-то изменить?
@marikon8377
2 жыл бұрын
Если ставить стопу прямо, реально колено вернуть из внутреннего скручивания?
@user-wo6cv1fn6d
Жыл бұрын
Здравствуйте Олеся после инсульта вывернуло голеностоп на ребро мешает востановлению занимаюсь много результат маленький нет ли уВас опыта в такой ситуации
@lemonardo659
11 ай бұрын
У меня такое, никак не научусь нормально ходить, разскажите как правильно ходить🙏
@user-iy4un5sz7g
6 жыл бұрын
очень полезное видео
@user-qj7fq4ch9c
3 жыл бұрын
растяжение сустава?
@romangul4540
6 жыл бұрын
Олеся, подскажате, пожалуйста, где можно почитать о представленной зависимости нарушений в работе суставов. Имею ввиду, что все проблемы имеют восходящий характер и что в основе лежат нарущения в работе низших уровней (например, работа стопы - как источник проблем). Есть ли какая-то теория описывающая данную взаимосвязь? Буду очень благодарен за ответ.
@OlesyaLapygina
6 жыл бұрын
Roman Guliak добрый вечер! Сейчас очень много информации в инете. Мы сами не пишем, но практикуем! Если Вы находитесь в Москве, то лучше посетите занятия, где мы подробно рассказываем, показываем и Вы пробуете почувствовать связь между низом и верхом. Занятия по системе «Брандер» вт/чт 19:00-22:00. www.brander-center.ru
@veraklevchyk3560
2 жыл бұрын
А какой верный принцип проходки?Вы не обясняеете.
@user-hx3cb7pe7h
5 жыл бұрын
Прям в точку!! у меня так и есть пока что...но многие люди еще ходят, так что обувь у них скашивается с внутренней стороны, а не с внешней..
@nya8358
5 жыл бұрын
Такая же история.. кроссовки с большой подошвой, туфли на каблуках невозможно носить,все стаптывается, некрасиво смотрится и ноги быстро устают.
@user-hx3cb7pe7h
5 жыл бұрын
@@nya8358 как справляетесь с данной проблемой?
@nya8358
5 жыл бұрын
@@user-hx3cb7pe7h я пытаюсь ходить наоборот (косолапить) чтобы ноги выправлялись в другую сторону. А так в принципе сильно к этому не придираюсь,хотя очень неудобно ((
@user-hx3cb7pe7h
5 жыл бұрын
@@nya8358 просто иногда, начинают болеть колени, при неправильной ходьбе.
@nya8358
5 жыл бұрын
@@user-hx3cb7pe7h у меня есть такое. Вчера болели как раз.
@user-bp4qb6zk4g
2 жыл бұрын
Приготовили ?
@Gennadas
5 жыл бұрын
Кто это сказал, что люди приобретают неверный принцип походки, кто сказал, что на первых порах жизни, кто сказал, что приобретают и кто сказал, что 90%? Да, с чего он это взял, каковы алгоритмы вычислений, ну и с какого дуба он рухнул?
@RisingStars_RiS
2 жыл бұрын
не приставайте к данным, не имеющим в данном контексте значения. если вам интересно вычислить процент - походите с год по улице, наверняка соберете достаточно данных для вычисления процента
@stefanica33
2 жыл бұрын
Я даже не знал,что не правильно хожу,как жить теперь???
@user-lx1yq6vo1f
3 жыл бұрын
Як відновити роботу стоп після паралічу
@rttt8075
3 жыл бұрын
Точно про мою походку и сразу и проблемы
@user-zo8cw2qf4s
Жыл бұрын
А как правильно? 😮
@morphin4200
7 жыл бұрын
а как ходить правильно? будет ли такое видео?
@OlesyaLapygina
7 жыл бұрын
"Как ходить правильно" - даём информацию каждый вторник и четверг на занятиях! Видео попробуем сделать )
@sergeiman7120
7 жыл бұрын
Держи спину прямо и ступни параллельно друг другу
@OlesyaLapygina
7 жыл бұрын
Не всегда бывает этого достаточно!
@beloyarru
2 жыл бұрын
Наша система обучает правильной ходьбе без повреждений
@sayfiddinahmadjonov6458
2 жыл бұрын
👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@darkmax9515
Жыл бұрын
Ребята это нормально что носки немного в стороны. У меня какая то паранойя часто вижу обеду у которых носки прямо
@juliyakopina9687
4 жыл бұрын
Как-то врач мне показал и объяснил как правильно ходить Это невероятно тяжело и очень непривычно) До сих пор учусь правильно ходить, а ведь мне 34
@klygan16
3 жыл бұрын
Паттерн шага? Да? С пятки на носок, пружины через подушку подошвы?
@user-yu3vj1ib3w
3 жыл бұрын
Мне 60,и заново учусь ходить.
@klygan16
3 жыл бұрын
@@user-yu3vj1ib3w , за 3-и месяца уже привыкла к такой ходьбе и вполне комфортно.. но хотелось бы у кого-то проконсультироваться с специалистом, со стороны правильно ли ставлю стопу, а в окружении таких не имеется..
@user-qw1ol2ho8y
2 жыл бұрын
Посмотрите на балетных: они все ходят вывернув стопы наружу. Они правильно ходят? У них ноги не болят? Осанку держат!
@RisingStars_RiS
2 жыл бұрын
@@user-qw1ol2ho8y не ходят) здоровые не ходят. у здоровых спортсменов и танцоров мышцы сбалансированы, ибо работа на пуантах часто предполагает построение апломба в безвыворотной позиции
@user-yz4no5gm7x
5 жыл бұрын
Видео по правильной ходьбе не нашла....
@user-qw1ol2ho8y
2 жыл бұрын
Я думаю, и не найдёт никто! Мы уже рождаемся с суставами разнонаправленными. Так по жизни и пойдём, каждый по своему!
@RisingStars_RiS
2 жыл бұрын
@@user-qw1ol2ho8y чего? куда разнонаправленными???? то есть у кого-то человеческое колено, а у кого-то - кузнечикино: назад? погуглите, масса семинаров и докторов, и тренеров о том, что такое правильная походка, что представляют собой суставы. Из дремучего средневековья уже пора выходить, хоть даже и каждый по-своему
@user-mp8lz5tg4t
Жыл бұрын
Сказали А, говорите, где Б
@olegefremov3535
2 жыл бұрын
Если автор ролика не может написать несколько предложений без орфографических ошибок, откуда ему про здоровье знать?
@user-fd5hy7mm8v
Жыл бұрын
Без словесных комментарий это пустота !
@Unknown-rx3br
Ай бұрын
НАФИГА НОСКИ НАРУЖУ ВЫСТАВЛЯТЬ?! ЧО ВЛАСТЬ ПОКАЗАТЬ ХОЧЕТСЯ?! ДРУГИМ НЕЧЕМ, ДА? ЭТО ДАЖЕ ФИЗИЧЕСКИ НЕ УДОБНО ТАК ВЫВОРАЧИВАТЬ
@user-dr5wd4ei5e
4 жыл бұрын
Да что вы говорите.Все не правильно ходят.А еще прыгают,летают,плавают и тд.Наверно вы со своим мультиком научите?
@RisingStars_RiS
2 жыл бұрын
представьте, почти все)и летают и плавают и даже стоят. сами присмотритесь и поймете, что патология окружает нас и не только на страницах книг живет. но, конечно, для этого придется освоить материал примерно курса на 3 медицинского вуза
@ivanran30
3 жыл бұрын
Ходить нужно с носка. Это логика блин.
@cotofeycotofeev5679
3 жыл бұрын
Можно и с пятки, только нужно от бедра идти, с прямвми плечами. И стопа должна быть раскрыта🙂
@RisingStars_RiS
2 жыл бұрын
это как это - логика? тело двигается по принципу биомеханики, а не логики)
@turbomen95
3 жыл бұрын
Стопа не первична!
@vam9980
3 жыл бұрын
А где правильное положение стопы,??? Зачем показывать ошибки не давая совета как исправить, и не показывая как правильно!?!
@OlesyaLapygina
3 жыл бұрын
Правильное начнётся с того, если человек будет ставить стопы параллельно. Плюс к этому много нюансов. Задача это ролика, обратить внимание, что балетная походка не для здоровья.
@RisingStars_RiS
2 жыл бұрын
@@OlesyaLapygina да это какая-то больнично-балетная) не ходят балетные вальгусными ногами
@user-qk8du7dz9f
6 жыл бұрын
Данный видеоролик - полнейшая дурь! В интернете развелось слишком много врунов, шарлатанов, мошенников и бездарей всякого рода. Они пытаются как то выделиться своими сомнительными советами, а иногда и откровенной бредятиной. Они пытаются чему то поучать, но на самом деле эти поучения легко разоблачить. Правильная ходьба не утомляет, это во-первых. Во-вторых, в силу того, что у каждого своя структура скелета (у кого то длинные ноги или наоборот, у кого то Х-образные или О-образные ноги, у кого то плоскостопие, у кого то сколиоз и тд), так вот надо подстраивать технику ходьбы под свою фигуру. Подбирается удобная длина шага. Стопы ставим мягко и ровно, стараясь их никуда не выворачивать. Расстояние между ними подбирается в зависимости от формы ног и талии! Руки и плечи свободно работают, как маятники часов. И в-третьих, смотреть больше вдаль, ходить по тропам, желательно включать легкие подъемы и спуски, в лесопарке, не на голодный желудок, желательно в тишине, не под палящим солнцем и не под сильными осадками. И ходить надо по 2 часа в день - это в среднем 7-10 км. Ослабленным людям -меньше, в зависимости от готовности организма. Конечно, спортивная одежда и обувь - лучшее для ходьбы. Дышать носом и ртом одновременно, в холодную погоду больше носом. Темп дыхания и нужную скорость организм сам подскажет. Для этого надо следить, чтобы не было одышки. Желательно дополнительно выполнять несложные и не утомительные упражнения растяжки для ног (растяжки, махи, приседания). Ходьба должна приносить и здоровье и удовольствие. Это основные советы. Желаю успехов!
@user-ue8qf3qc3b
6 жыл бұрын
Иван Иванов вы не разбираетесь в биомеханике!!!!я работаю тренером уже 25 лет и все больные спины,коксартрозы,гонартрозы часто бывают по причине плоской стопы!!!!!вас доктора начинают лечить уколами ,таблетками, операциями ,а никто не смотрит на стопы!!!!!
@user-fn2fb7lh9v
6 жыл бұрын
А что Вы с плоской стопой сделаете? она же уже сформировалась?
@OndraTKD
6 жыл бұрын
Главная причина плоскостопия - слабость задней большеберцовой мышцы. С плоской стопой можно и нужно работать в любом возрасте, не следуйте устоявшимся стереотипам.
@Gennadas
5 жыл бұрын
+ Наталия Пенькова Ты тренером работаешь 25 лет и тебя это делает специалистом в биомеханике? С чего ты взяла, что на стопы никто не смотрит, и с чего ты взяла, что "плоская стопа" - плоская? Что ты знаешь о норме? Кто тебе сказал, что то, что тебе сказали о норме есть норма? Что ты знаешь о биомеханических типах живых существ? Что ты знаешь об Основополагающем биомеханическом законе?
@serdzhuo
5 жыл бұрын
, а я считаю, что данный ролик очень полезен, он показывает как будет вести себя организм при травме стопы, да конечно проблем может быть гора кроме этого, но в 90% у людей происходит именно так, +/- мышцы подстраиваются, ортопедическая стелька никак не восстанавливает правильную биомеханику стопы, она лишь позволяет разгрузить стопу, тем самым позволить работать мышцам выше таза, понятно дело, что у всех всё индивидуально, но я почему-то ни разу на улице не видел людей, с искривление стопы в другую сторону, вам не кажется, что может автор прав и заслуживает благодарности за 3D показ, если у вас есть предложить что-то получше, могу посмотреть
@trulala123
6 жыл бұрын
нахера показывать не правильную походку)) фу фу фу
@user-kg2he4sf2v
2 жыл бұрын
Извините, чушь. Причем полнейшая
@My-tf6gd
6 жыл бұрын
Вы конченные. Зачем показывать неправильную ходьбу?
@OlesyaLapygina
6 жыл бұрын
Владимир Андреев доброе утро. У каждого есть своё мнение.
@My-tf6gd
6 жыл бұрын
Это понятно. Я поэтому и говорю, что вы конченные.
@OlesyaLapygina
6 жыл бұрын
Владимир Андреев надеемся, что вы всегда показываете правильную ходьбу! Хорошего дня!
@My-tf6gd
6 жыл бұрын
Нет, вы ошибаетесь. Даже не понимаю, как вы к такому выводу пришли. Взаимно)
@ink7921
7 ай бұрын
Автор видео подигрывает ипохондрикам и невросиеникам
Пікірлер: 120