ビタミンB群(ビタミンBコンプレックス)にはどのような種類があって、どのような効果があるのか。ビタミンB群(ビタミンBコンプレックス)が持つ数多くの効果の中から、代表的なもの3つ(エネルギー代謝、肌荒れ・口内炎の改善、精神疾患の改善)を中心に解説します。この動画を見ると、ビタミンB群(ビタミンBコンプレックス)の種類、および効果が分かります。
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【タンパク質の基礎の基礎】
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【ミネラルの基礎の基礎】
分かっているようで分かりにくいミネラルの役割を分かりやすく解説します。また、16種類あるミネラルをどのような優先順位で勉強するのが効率よいのか。この動画でしか聞けないヒントがあります。
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