❤ *Спасибо за лайк и подписку!* Массажный ролл стандартной жёсткости 👉 bit.ly/3PeQnOh Массажный ролл мягкий 👉 bit.ly/3Nu5ot2 Оздоровительная методика ЧЕРЕНОК 👉 bit.ly/3rhTs22 Оздоровительная гимнастика СТРУНА 👉 bit.ly/3XtdkQ0 Видео про икроножную мышцу 👉 kzitem.info/news/bejne/snqEnWmYk4yoZ3Y Энциклопедия боли и триггерных точек 👉 bit.ly/2xCi8HV
@Воин7
Жыл бұрын
Никогда ещё не находила такого умного и понятного тренера! Доктор, благодарю 🎉
@polinapalme
Жыл бұрын
Полезно и понятно ❤
@octosur
Жыл бұрын
Ребят, а когда руки болят и кисти не работают с чем это связано? Хотя бы приблизительно понять... бегаю по физиотерапевтам но чего-то толку мало ... заранее спасибо огромное всем кто ответит❤
@ВераГордеева-я3б
11 ай бұрын
Это связанно с обилием триггерных точек в мышцах воротниковой, грудной и мышцах рук. Разминайте глубоко данные мышцы этих зон. Будет очень больно но затем онемение боль пройдет.
@ГалинаДорош-э5у
Жыл бұрын
Благодарю!!!!
@nelka231
Жыл бұрын
Сергей Чернов - очень грамотный доктор, который лечит без лекарств.
@BudnikYura
22 күн бұрын
Дякую
@nelka231
Жыл бұрын
Очень нравится подача информации.
@Kaydolv
Жыл бұрын
Сергей, здравствуйте, заметила у ребёнка 5 лет, что заводит ножку вовнутрь и колено в приседаниях из-за боли сгибает больше внутрь, вторя нога нормально, ваши видео смотрю давно, начала осматривать ноги, при прижимании мышцы икроножной кричит от боли, там похоже спазм сильный на мышце, и от этого стягивает, растягивать тоже больно, потихоньку разминаю, потом растягиваем. Подскажите, для ребёнка алгоритм прокатка и растяжка такой же или что-то изменить (убрать/добавить)? Вам огромное спасибо, мы вас очень уважаем и всегда смотрим ваши видео!
@doctorsergeichernov
Жыл бұрын
Здравствуйте. Алгоритм тот же.
@raskat77
Жыл бұрын
мне больно прокатывать икры на ролике. Прямо не могу долго катать из за боли. Из за этого всё время бросаю это делать.
@doctorsergeichernov
Жыл бұрын
Здравствуйте! Рекомендую заниматься на более мягком массажном ролле линейки MED 👉 bit.ly/3Nu5ot2 будет значительно легче выполнять упражнения.
@VeronikaB-t5x
6 ай бұрын
очень крутой ролик, исчерпывающе, понятно и доходчиво )
@Rosecrafts
Жыл бұрын
Здравствуйте Сергей.Можете попросить Полину чтобы она сняла видео как избавиться от секущихся кончиков
@BSWPrivate
Жыл бұрын
Сергей, подскажите, пожалуйста, почему после приседаний со штангой болят сильнее всего именно приводящие мышцы бедра?
Пікірлер: 19