SLAVYOGA
SLAVYOGA - health and yoga is an author's project of doctor and yoga master Sergei Chernov, which is dedicated to human health, getting rid of pain in the body, theory and practice of yoga, human anatomy, myofascial release.The wellness method "SLAVYOGA - health and yoga" helps to restore the health of the musculoskeletal system in a short time and get rid of pain in the body. The structure of the methodology includes:
- MPF (myofascial release) - the technology of working on massage rolls and balls to improve the condition of muscles and fascia;
- health-improving method with a stick "Shanok" - exercises that restore natural mobility and health of joints, improve posture and coordination;
- yoga exercises aimed at maintaining the health of the musculoskeletal, respiratory, cardiovascular, digestive, endocrine, nervous and other systems of the human body.
💙 THANKS FOR SUBSCRIBING THE CHANNEL!
- 13:38
- 4 ай бұрын
Как исправить сутулость и выбрать подушку своему ребёнку?
- 6:52
- 5 ай бұрын
Как убрать боль в теле и быть здоровым?
- 6:33
- 8 ай бұрын
5 most painful trigger points on the human body
- 18:54
- Жыл бұрын
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ (девочки 3-4 класс) Правильная осанка, здоровый позвоночник и суставы
- 18:57
- Жыл бұрын
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ (мальчики 3-4 класс) 🔥 Правильная осанка, здоровые суставы и позвоночник
- 42:37
- Жыл бұрын
Здоровье, семья, йога 🧘♂️ Интервью с Сергеем Черновым 2023
- 59:18
- Жыл бұрын
Упражнения для осанки и спины с палкой
- 15:37
- Жыл бұрын
Простые упражнения при межпозвонковой грыже
- 12:07
- Жыл бұрын
Сними дискомфорт в ногах и пояснице на массажном ролике
- 2:21
- Жыл бұрын
Летний интенсив 2023 в Беларуси по оздоровительной методике ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова
- 1:00:14
- Жыл бұрын
Здоровый позвоночник и суставы: упражнения на каждый день
- 6:10
- Жыл бұрын
ЧЕРЕНКИ для улицы для занятий по оздоровительной методике ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова
- 1:04:12
- Жыл бұрын
Дыхательные упражнения для здоровья лёгких, сердца и сосудов в оздоровительной методике ЧЕРЕНОК
- 58:52
- Жыл бұрын
ЗДОРОВОЕ ТЕЛО по методике ЧЕРЕНОК
- 1:01
- Жыл бұрын
😄 Лера показывает, как заниматься на ДРЕВМАСС
- 3:10
- Жыл бұрын
Пікірлер