Болит нога от бедра до колена сзади? Возможной причиной этой боли могут быть триггерные точки мышц задней поверхности бедра. Видео посвящено обзору анатомии и функции мышц-сгибателей голени (к которым относятся полусухожильная, полуперепончатая мышца и двуглавая мышца бедра), детальному разбору триггерных точек, зон отражённой боли и практических рекомендаций о том, как убрать боль в бедре и голени по задней поверхности.
👉 Видео про четырёхглавую мышцу бедра • БОЛИТ БЕДРО И КОЛЕНО 🔴...
👉 Видео про правильную осанку • ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА ☝️ К...
🔴 РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР):
💙🇷🇺 Сайт BLACKROLL для России blackroll.ru/collection/black... (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga0409 (действует до до 5 октября 2020) и экономьте 💰 10% от стоимости оборудования)
💛🇺🇦 Сайт BLACKROLL для Украины www.blackroll.com.ua/product/... (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga и экономьте 💰 10%).
00:00 краткий обзор содержимого видео
00:26 анатомия мышц задней поверхности бедра
01:50 функция мышц-сгибателей голени
02:26 триггерные точки в мышцах задней поверхности бедра
07:10 как убрать боль в мышцах бедра (задняя группа)
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei
#бедро #боль #нога
Негізгі бет Спорт БОЛИТ НОГА ОТ БЕДРА ДО КОЛЕНА СЗАДИ 🔴 КАК УБРАТЬ БОЛЬ В БЕДРЕ (мышцы задней поверхности бедра)
Пікірлер: 438