Если у вас болит спина и шея после велосипеда, обязательно посмотрите это видео. В нём разобрана правильная посадка на велосипеде, освещены типичны проблемы велосипедиста: боль в шее, в спине, в лучезапястных суставах, в паху, в коленях и в голеностопе. Описаны техники и упражнения для самостоятельность помощи в устранении боли в домашних условиях.
🔴 Тренажёр DREVMASS можно приобрести здесь drevmass.ru/?... и заниматься на нём 2 раза в день (утром и вечером) (видео • КАК УБРАТЬ БОЛЬ В СПИН... ) (комплект в сочетании с роликом с шипами). Скажите при заказе, что порекомендовал Сергей Чернов - будет подарок от производителя, как моему подписчику.
00:00 вступление
00:32 ТОП проблем велосипедистов
01:23 болит спина и шея после велосипеда
05:30 боль в лучезапястном суставе
08:47 болит поясница после велосипеда
14:53 боль в паху
15:40 боль в коленях и голеностопном суставе после велосипеда
20:15 обувь для велосипеда
22:49 правильная посадка на велосипеде
👉 Видео про ременную мышцу головы и шеи • БОЛИТ ГОЛОВА И ШЕЯ 🔴 Р...
👉 Видео про мышцу, поднимающую лопатку
• БОЛИТ ШЕЯ НЕ МОГУ ПОВЕ...
👉 Видео про трапециевидную мышцу
• Трапециевидная мышца (...
• ЖГУЧАЯ БОЛЬ в СПИНЕ в ...
• БОЛИТ СПИНА в области ...
👉 Видео про подвздошно-поясничную мышцу • БОЛИТ СПИНА в области ...
👉 Видео про квадратную мышцу поясницы
• ОСТРАЯ БОЛЬ в СПИНЕ в ...
👉 Видео про приводящие мышцы бедра
• БОЛИТ ПАХ И БЕДРО 🔴 Гр...
• БОЛЬ В БЕДРЕ И ПАХУ 🔴 ...
👉 Видео про четырёхглавую мышцу бедра
• БОЛИТ БЕДРО И КОЛЕНО 🔴...
👉 Видео про мышцы задней поверхности бедра
• БОЛИТ НОГА ОТ БЕДРА ДО...
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei
#велосипед #спина
Негізгі бет Спорт БОЛИТ СПИНА И ШЕЯ ПОСЛЕ ВЕЛОСИПЕДА, что делать? 🔴 ПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА НА ВЕЛОСИПЕДЕ
Пікірлер: 80