Gerçekten şunu söyliyim bi haftadır düzensiz yapmama rağmen hafif göz altı kırışıklıklarım açılmış
@MelisKocal
4 жыл бұрын
Sinem Sancak 👏🏻😃
@trend_gezegeni
Жыл бұрын
Benim göz altı cukurlugum var yapsam ise yararmi sizce
@rovalerda
14 күн бұрын
@@trend_gezegeni yaptiniz mi
@cacifstk7446
3 жыл бұрын
Merhabalar sizi yeni keşfettim ve çok sevdim nacizane bir ley söylemek istiyorum videolarınıza sonradan ses eklerseniz çok daha güzel olur diye düşünüyorum yazıları okurken hareketleri izlemekte zorlanıyorum sevgiler 🌼🌼🌼
@ruyalarulkesi34
3 жыл бұрын
Keske konusarak cekseyfiniz oyle cok guzel oluyor insan sıkılmıyor hiç😎
@cigdemod.4349
3 жыл бұрын
Melis Hanım emeklerinize teşekkürler. Kaş arası ve üst yanakta ilerleme sağladım. Ancak göz altı torbalarım ne yaptıysam fayda yok. Ne önerirsiniz
@beyzayurdanur4290
4 жыл бұрын
Ust goz kapağı çukuruna ne yapabiliriz Yaşım çok genç ve yaşlı , yorgun gözükuyorum herzaman .
@susarmsndislikeattm821
4 жыл бұрын
Ben de of
@zekiyeozketen1507
4 жыл бұрын
Çok teşekkürler çok güzel açıklıyosunuz
@gvnnr6546
4 жыл бұрын
bir senedir yapıyorm kaslarm o kadar alışmışki aynı senin gibi zorlanmadan hareket ettiryorum yüzümün her yerini :) etkili dahada olur inşallah ben haftada iki yapıyorum artık ne kadar etki ederse😄💓
@MelisKocal
4 жыл бұрын
4 ideal, 2 de gayet iyi 🥰
@mugekasim206
4 жыл бұрын
Muhteşem bir video olmuş 🙃 teşekkürler emeğinize sağlık 👍❣️
@MelisKocal
4 жыл бұрын
🥰
@semakoc1323
4 жыл бұрын
Teşekkür ediyorum emeğinize sağlık 🙋♀️💐
@medine555
2 жыл бұрын
Melis hanım merhaba sizi yeni keşfettim harikasınız Ben de yeni başlayanlardanım bu göz için sanırım ve başka hangi egzersizleri yapmam gerekiyor her gün mü nasıl başlamam gerekiyor yardımcı olsanız çok sevinirim teşekkürler🥰
@ichbinsukrbrk9393
2 жыл бұрын
Melis Hanım; hemen gözaltı tarafında ama kaz ayağı değil, yan yanakla gözaltı kısmının altındaki kırışıklığını nasıl giderebilirim :(
@zeynepzeynep5532
4 жыл бұрын
Çok merak ettiğin bir sorum var yüz yogasini birden bırakırsak hemen eski formuna döner mi ya da eskisinden kötü olur mu???
@aynur3948
4 жыл бұрын
Ben oyle yapsam goz kenarlarim kirişacak sizde maşallah kaslarınız var.
@MelisKocal
4 жыл бұрын
İzole edin 😊
@aynurcuhadar7690
4 жыл бұрын
Çok güzeldi teşekkürler💕
@MelisKocal
4 жыл бұрын
🥰
@tulaytokinal8742
4 жыл бұрын
Teşekkürler harika❤
@Galatasaray_boy
4 жыл бұрын
Nazokrimal oluk için egzersiz yaparmisiniz
@ruyalarulkesi34
3 жыл бұрын
Gözümün alt kapagını hareket ettirirken kenarlardan içe dogru geciyor bu normal miiii👐👐👐😊
@fridafrida2454
2 жыл бұрын
Merhaba hızlı kilo verdiğimden ve yaş ilerlediğinden sanırım göz altlarım çöktü bu video çöküklüğe iyi gelir mi yoksa kırışıklar için mi? Lütfen cvp yazın çöküklüğe iyi gelirse yapıcam
@MelisKocal
2 жыл бұрын
Sarkma varsa evet yardımcı olur ama yağ kaybına etki etmez🙏🏻
@denizzz361
Жыл бұрын
Merhaba yüzünüz şuan nasıl 18 yaşındayım aynı durumu yaşadım kilo vermemden 1.5 ay geçti yüzüm çökünce kilo almaya çalıştım eski kiloma döndüm ama yüzüm hâlen aynı tavsiyeniz var mı
@fridafrida2454
Жыл бұрын
@@MelisKocal hiç bişey yapmadım bende kilo almaya çalıştım eski kiloma ulaşamadım ama Bi kaç kilo aldım çok bişey değişmedi çökük hala
@aysecil6938
4 жыл бұрын
yuzun o kadar guzel sıkılasmıs ki peki yeni baslayan birinde ne kadar zamanda etki eder tesekkurler :)
@MelisKocal
4 жыл бұрын
Geçen dersime katılan 47 yaşındaki hanımefendi bana kızdı 1 senede etki edet diyorsun ama 2 ayda ediyor dedi. Yani 2 ay diyelim 😊
@aysecil6938
4 жыл бұрын
@@MelisKocal tesekkur ederimmm 😍
@ayseolgun7969
4 жыл бұрын
@Melis Kocal Lütfen burun kemeri ve dudak dolgunlaştırma yöntemleri de gelsin🙏🏻🙏🏻
@nihalsonmez5858
4 жыл бұрын
Melis hanım ben bu hareketi yaptım göz altlarım şişti bu normal mi
@bblc6239
3 жыл бұрын
Melis hanım yüzünüz çok diri ne zamandır yoga yapıyorsunuz .bende sizin sayenızde başladım 2 ay kadar oldu aklıma geldıkce gün aşırı yapıyorum ,yanaklarım toparlandı teselkurler 🙏
@MelisKocal
3 жыл бұрын
Çook sevindim yapmanıza harikasınız😍
@MelisKocal
3 жыл бұрын
8 yıldır yapıyorum:)
@evrene.1140
3 жыл бұрын
Bir şey soracaktım ilk hareketi yaparken gözün yan kısmını daha da kırıştırıyor sanki.Bana mı öyle geldi?
@MariaMerybaby
4 жыл бұрын
Hareketi yaparken gözlerin altının titremesi işe yaradığını mı gösterir? Video için teşekkürler 🤍
@MelisKocal
4 жыл бұрын
Evet evet titresin iyice 👏😀
@mltbalican7174
4 жыл бұрын
Melis hanım merhaba. Ben bugün başlayacağım yüz egzersizlerine. Sormak isteğim etkisini ne zaman görmeye başlarım.
@MelisKocal
4 жыл бұрын
2 ay olur doğrı ve düzenli yaparsanız
@mltbalican7174
4 жыл бұрын
@@MelisKocal teşekkürler
@edakaraduman5365
4 жыл бұрын
MLTB Ali Can oldu mu acaba
@Delta-66
3 жыл бұрын
göz altı çukuruna iyi gelirmi
@neziheoyanur8
Жыл бұрын
Hareketler neden cok zor geliyor bana.Yapmakta cok zorlaniyorum.Yuz kaslarim cok mu tembellesmis acaba?
@MelisKocal
Жыл бұрын
Evet kaslar zayıflar ve güçlenir. Çalıştırırsanız her zaman güçlenir merak etmeyin
@feridekaymak2282
9 ай бұрын
Açıklamada diyorsunuz ki alt göz kapağiyla kapatmaya çalış. Ama instagramdaki videolarinizda gözünüzü hem alt hem de üst kapakla kısıyosunuz. Üstteki kapağida kapatmaya çalışıyorsunuz. Hangisi doğru anlamadim. Bi yerde hergün yapin diyorsunuz. Bi yerde haftada en fazla 5 gün diyorsunuz. Hangisini yapalim ? Ayrica göz kısma hareketi çok gapildiği zaman göz pınarlarinda ve çevresinde kırışiklik yaratmaz mi
@nesibecesur408
2 жыл бұрын
Merhaba 60 kez derken günde 60 kez mi o kısmı çok anlayamadım
@ebruoksuz1133
4 жыл бұрын
Merhaba bir buçuk yaşında kızım var ve uykusuzluğa bağlı göz altı torbası ve çöküklüğe iyi gelir mi bu egzersiz ve hangi aralıkla yapmalıyım
@MelisKocal
4 жыл бұрын
Evet iyi gelir, gün aşırı günde bir kez yeterli 60 kerr yapılabilir
@gulnursoysal9527
4 жыл бұрын
Merhaba ebru hanım göz altı çukurları bendede var bu hareket işe yaradı mı gerçekten....
@Toprak-kv4ij
8 ай бұрын
21 yasinda yapilir mi bu hareketler
@nazldemirbas4341
4 жыл бұрын
Merhaba hocam hwrgun günde bir kez yapsak olurmu? Benim boynumda boyun duzlesmesi var ve boynumu çok etkiliyor ne önerirsiniz teşekkürler 🙏 👍 👋 🙂
@MelisKocal
4 жыл бұрын
Boyun, yüz, sırt esneme haretlerimi her gğn yapın ve egzersiz öncesi yapın mutlaka günde bir kez haftada en fazla 5 gğn ya da bir gün ara işe yapın egzersizleri 😊
@nazldemirbas4341
4 жыл бұрын
@@MelisKocal çok teşekkür ederim zaman ayırıp cevap verdiğiniz için iyi günler🙏😊🌹
@veyselkaaan9730
4 жыл бұрын
Merhaba 3 gündür yapıyorum bu egzersizleri yaptıktan sonra bakım kremlerimizi kullanıyoruz bunu öğrenmek istiyorum ve göz altı karışıklarım gecicekmi bilgi verirsiniz sevinirim
@kaypatlas8698
3 жыл бұрын
Devam ediyor musunuz
@nurselcelik917
4 жыл бұрын
Harika ❣
@muratdemirtas6156
Жыл бұрын
Göz alt çukurluk çökmem var bunla ilgili bir video bulamadım genelde torbalanma için var agua sha taşından alıp yukarı şakaklara masaj yapsap yukarı kalkarmı göz alt çukurluğ
@rovalerda
14 күн бұрын
göz altı çukurunuz geçti mi
@muratdemirtas6156
13 күн бұрын
@@rovalerda önce morsu çukurdu yüzüme c serum üstüne collagen serum sabah akşam ediyorum göz altada Fö nemlendrci krem aylardır öyle yüzüm canlı ve dinç
@rovalerda
12 күн бұрын
@@muratdemirtas6156 c ve kolajen serumu göz altına sürülebiliyor mu bir de kullandığınız nemlendiricinin adı nedir?
@rovalerda
12 күн бұрын
@@muratdemirtas6156 c ve kolajen serumu göz altına sürülebiliyor mu? bir de kullandığınız nemlendiricinin adı nedir
@Edaq.t
3 жыл бұрын
Bunu yaptıktan 10 dk sonra uykum geliyor
@fkrycftc4376
3 жыл бұрын
Bnce cok mantıklı
@ananotherlifex1547
4 жыл бұрын
melis peki bu hareketi ağzımızı da O şeklinde açarak yaparsak nasıl olur? daha faydalı mı yoksa hiç gerek yok mu
@MelisKocal
4 жыл бұрын
Yapılabilir bşraz daha fazla direnç sağlar kesinlikle olur
@mehtapgungor770
4 жыл бұрын
yalnız kırışma oluşuyor olmaması lazım
@MelisKocal
4 жыл бұрын
Yaparken kırışma olmaması lazım evet, izole edemiyorsanız bu hareketi es geçin
@deryaguven5860
4 жыл бұрын
Teşekkürler 1🥰😍
@hayriyepekmezkopugu8518
3 жыл бұрын
Gözaltı çukurlarım ve morluklarına faydası olur mu ?
@Edaq.t
3 жыл бұрын
Göz altı kasların çalıştığı dolgun gözükecek ve çukurluk azalmış olacak denemekten korkmayın, morluğa çare yok ama hafifletecektir
@rovalerda
14 күн бұрын
@@Edaq.tmerhaba sizin var mıydı göz altı çukurlarınız bu şekilde mi geçti
@meryemkoca4901
4 жыл бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻
@yarengundogdu1118
4 жыл бұрын
Siz alışmışsiniz yapabiliyorsunuz.Cok zor hareket.Daha basit seyler gosterir misiniz
Пікірлер: 78