khodamehri.com/fa/blog/%d8%b1...
چرا نمیتوانیم رژیم لاغری بگیریم؟
چون ما انسانهای دیروز و پریروز نیستیم.
اگر از ما سوال کنند که شما چند سالتان است نباید بگوییم 20 سال یا 30 سال یا ….
ما موجودات بسیار آنتیکی هستیم.
در فرگشت انسانها ما میدانیم که نژاد هومو ساپیانس ساپیانس که ما هستیم حدود 300.000 سال پیش در آفریقا در حال تکامل بود و این در حالی هست که نژاد قدیمی تر ما که از اون حیات گرفتیم برمیگرده به میلیونها سال پیش.
داستانی را برای شما تعریف میکنم.
تصور کنید که در 50 هزار سال پیش زندگی میکردید. دقیقا مثل فیلم تارزان که همه ما دیدیم. مجبور بودیم با چالش آب و هوا و غذا هر روز بجنگیم. خیلی از ماها حتی به سن 20 سالگی هم نمیرسیدند و خیلی زودتر میمردند. انسان سخت ترین و خطرناکترین زایمان را در مقایسه با بقیه حیوانات دارد. یادمان باشد.
پس شاید بتوانید تصور کنید که زنده ماندن بسیار سخت بود.
با پاهای برهنه با ترس و لرز و سرما مجبور بودیم که شاید هفته ها بدون غذا سپری کنیم.
ولی یک روز آفتابی همچنان که در جنگل قدم میزدیم ناگهان با درخت سیب بزرگی روبرو میشدیم پر از سیب های رسیده و دست نخورده. معمولا این درختها زودتر مورد حمله بقیه حیوانات قرار میگیرد. ولی از خوش شانسی ما این یکی سالم مانده است.
اولین حسی که در شما جریان پیدا میکند چیست؟
حس شادی - امنیت - بقا و امید به آینده؟
خوب به درخت رسیدیم. سریع آب دهانمان سرازیر شده است و آدرنالین خونمان به سرعت در حال ترشح شدن است چون سه روز است که هیچی به غیر از آب نخورده ایم و روزهاست که صدای جیر جیر معده مان را میشنویم؟
شما اگر باشید چه میکنید؟
من اگر باشم هرچه که میتوانم میخورم. اینقدر میخورم که دیگر جایی در معده ام نداشته باشم.
باید یادمان باشد که انقلاب کشاورزی تنها 11 هزار سال پیش اتفاق افتاد و انسانها توانستند غذای مورد نیاز روزمرشون رو در هر فصلی از سال ذخیره کنند و دیگر گرسنه نمانند.
تنها 11 هزار سال پیش
ولی این بدن ما و مغز ما محصول میلیونها سال تکامل فرگشتی است. میلیونها سال احساس گرسنگی و تحمل چالش آب و هوا.
اگر به دور بر خود نگاه کنید میبینید که پرندگان مجبورند از صبح تا تاریکی شب به دنبال غذا باشند تا بتوانند کالری مورد نیاز خود را برای زندگی بدست بیاورند.
درست است که مدرن شده ایم و دیگر نیاز نداریم که روزها بدون غذا تحمل کنیم ولی حس شادی و امنیت و امید به آینده بعد از غذا خوردن همچنان در مغز ما نهادینه شده است. شرطی شدگی ای که دیگر به آن نیاز نداریم ولی نتیجه میلیونها سال فرگشت در ما است.
ارث پدران گرسنه ما
متاسفانه این ارث آنتیک همچنان در وجود ما به عنوان یک موجود بدوی مدرن شده مانده است. شرطی شدگی ای که برای بعضی ها متاسفانه مشکل آفرین میشود.
حس شادی بعد از خوردن غذا
حالا بهتر میفهمید چرا با خوردن غذا حس آرامش میکنید و وقتی گرسنه هستید زودتر عصبانی میشوید. بله درست است.
شادی و امید به آینده و امنیت جایزه ای است که مغز با خوردن غذا به ما میدهد. مشکل از آنجا آغاز میشود که بعضی از ما در کنترل این حس توانایی کمتر یا بیشتری داریم.
دقیقا مثل اعتیاد به سیگار کشیدن است. مواد قندی هم دقیقا مثل سیگار عمل میکنند و اگر یاد بگیریم مثلا از پدر و مادر که شکلات زیاد بخوریم به آنها اعتیاد پیدا میکنیم.
تمام احساسات ما خوب هستند و بدون آنها بقای ما انسانها به خطر می افتد. مشکل از آنجا آغاز میشود که ما در کنترل احساساتمان در مسیر درست ناتوان عمل میکنیم. مشکل از آموزش است.
► خواندن مقاله زودانزالی
khodamehri.com/fa/blog/%d8%af...
► فایل خودهیپنوتیزمی
khodamehri.com/fa/product/%d8...
► درمان فشار خون با هیپنوتیزم بعد از شکست درمان دارویی
khodamehri.com/fa/blog/%d8%af...
► افراد خودشیفته یا نارسیست و 3 راه برای رام کردن آنها
khodamehri.com/fa/blog/%d8%ae...
► شکست عشقی بخاطر رعایت نکردن و ندانستن این 15 نکته
khodamehri.com/fa/blog/%d8%b4...
► وبسایت من
khodamehri.com/fa
► بهترین رژیم لاغری و خداحافظی با چاقی با 3 راز ناگفته
khodamehri.com/fa/blog/%d8%b1...
► خود هیپنوتیزم رژیم لاغری
khodamehri.com/fa/product/%d8...
► فایلهای خودهیپنوتیزمی
khodamehri.com/fa/shop/
► وبلاگ من
khodamehri.com/fa/blog/
#لاغری
#خدامهری
#چاقی
Негізгі бет Фильм және анимация برای لاغری شکم و صورت چه بخوریم؟
Пікірлер: 1