Budín de Pan, Pudin de Quinua, llamalo como quieras! Lo cierto es que es un postre saludable, sin harinas, sin azúcar agregada, sin lácteos, lo podés hacer sin huevo. Lleno de fibra y proteína. Es un budín apto diabéticos, celíacos, veganos y para todos aquellos que buscamos los sabores tradicionales en versiones más sanas y nutritivas! Ah! Y lo podés hacer SIN HORNO!
00:00 La receta del budín de pan saludable
05:04 Conservación y cantidades
05:22 ¿Es sin Azúcar?
⬛ SUSCRIBITE Acá: bit.ly/2LZrqaA
PARA RECIBIR MÁS RECETAS SALUDABLES!!!
⬛Seguime en:
✔️ Instagram (Recetas y Tips- Consejos de Salud, Hábitos y Bienestar): / palo.santo_cocinaybien...
🔷¿Querés que CONVERSEMOS SOBRE HÁBITOS?
Unite a las MEMBRESÍAS: / @palosantococinaybiene...
⬛Soy Paula, Lic. en Psicología
Experta en Modificación de Conductas y Hábitos
Manejo del Estrés, Ansiedad y Emociones en general
Especialista en Dietética y Nutrición
Cocina Saludable y Alimentación Consciente
⬛Ingredientes y Reemplazos:
Quinoa 100gr (pesados en crudo)
Pera o Manzana 180/200gr
Endulzante (ver las opciones en el video)
Vainilla 1 cucharadita
Canela 1/2 cucharadita (opcional)
Ralladura Cítrico (opcional)
Nueces, Pasas, Chocolate, Almíbar de Dátil, Mantequilla de Maní o lo que quieras, todo opcional también!
Maicena 30gr (ver en el video el reemplazo)
Leche Vegetal o Agua 30ml aprox
⬛ Mirá esta RECETA:
En caso de que tengan alguna condición de base, recuerden SIEMPRE hacer las CONSULTAS MÉDICAS pertinentes para asegurarse de que pueden consumir todos los ingredientes incluidos en la receta, así como la porción!
Personas celíacas, con intolerancias o alergias: Además de lo anterior verificar que todos los productos sean certificados! Tener en cuenta etiquetas y cuidar la contaminación cruzada!
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль Budín de Pan SIN PAN (sin huevo, sin azúcar, sin leche, sin horno)
Пікірлер: 59