Oggi parliamo ancora una volta di bulking o come diciamo in italiano la fase di massa.
Parleremo delle razionali sul come approcciarsi al bulking secondo due dei massimi esponenti nel settore scienza dell'allenamento ovvero :
Dr. Mike Israetel
Dr. Eric Helms
E del come e quando avere un approccio più o meno aggressivo al bulk.
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Негізгі бет BULKING - Israetel vs Helms
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