اتمنى لو تقسمون وقت الحلقات بناءً ع المواضيع بيصير شي رهيب
@nawafkb10_77
Жыл бұрын
عائلة على البنش يتابعوا البودكاست كامل ما يهتموا لأجزاء معينة من المقطع ❤️
@VeteranOfpeace
Жыл бұрын
@@nawafkb10_77 في حال المقطع كان مقسم مايعني اننا ماراح نتابعه كامل بس افضل عشان يكون لك مرجع بعدين لو حبيت تتذكر شي ترجع للموضوع اسرع + مو الكل فاضي ويقدر يتابع ساعه كامله
@mamdouhali1620
Жыл бұрын
صادق
@hashim026
Жыл бұрын
@@VeteranOfpeace صح ولله
@caerless
Жыл бұрын
حقيقة الكوتش عبدالله،ممتع كلامه وواضح ومبسط تقدر تفهمه وكلامه مقنع،،يعطيكم العافية على اخنياراتكم الطيبة دائما،اسمع الحلقة بدون ما احس بالوقت
@husseinibrahim2793
Жыл бұрын
اشوف انه الخبرة لحالها مو كافية و لا حتى العلم بدون تجريب و خبرة ما تكفي . كلها تكمل بعض لأنه الخبرة بدون العلم زي المشي من غير خريطة تعرفك طريقك و العلم بدون خبرة زي لما تتعلم كل شي عن السباحة بشكل نظري و ما جربت تسبح بعض الاحيان العلم يكون عنده رأي جديد و قد يكون أحيانًا غير قابل للتطبيق على ارض الواقع و الخبرة احيانا عشان نقص المعلومة ممكن تخليك عاجز عن التقدم لأنك ما تعرف وش قاعد تسوي و على اي اساس انت قاعد تسوي اللي تسويه فالعلم و التجربة شيئين مكملين لبعض شكرًا لكم و ان شاء الله + الحلقة جات مداهمة 😂🚀🔥🫡
@xalz3em340
Жыл бұрын
افضل حلقة للأن كمية معلومات وشخصيات غنية يعطيكم العافية
@رفلوديع
Жыл бұрын
الله عليكم رايدين حلقة ثالثة للمبدع عبدالله الصافي ❤
@ibrahimAli-h6n
Жыл бұрын
اول. صراحه البودكاست خلاني اتعلم كثير عن كمال الاجسام من الصفر. كل التقدير و الحب لكم و لعبدالله الصافي
@raashedal3591
Жыл бұрын
توني صارلي اسبوع طايح على البودكاست اخلص الحلقات الي قبل واوصل للحلقه هاذي بأذن الله
@VeteranOfpeace
Жыл бұрын
يالغالي ادري انهم رهيبين بس موب مسلسل ترى
@raashedal3591
Жыл бұрын
@@VeteranOfpeace ك معلومات مفيدين استمعت معاهم احسن من اتابع مسلسل
@saudistallion1728
Жыл бұрын
حلو انكم تتوسعون وتختارون اكثر من موضوع بالحلقة استمروا
@n6llx241
Жыл бұрын
مشكوريين ياشباب على المجهودات الجبارة استفدنا منكم الكثير ماشاءالله عليكم 🌹🙏 ، مايحتاج حبيبي عزيز تحتار في الاسم اكتب "بودكاست مع عبدالله الصافي" وشوف التفاعل 👌
@baybars05
Жыл бұрын
سؤال: ماهي أهم النقاط التي يجب أن تتوفر عند تصميم جدول مقاومة متكامل نوعا ما أو عند الاعتماد على جدول جاهز ؟
@sulta.7784
Жыл бұрын
اكثر حلقة اسطورية حرفياً ما طفشت بدقيقة وحدة وتكون متحمس للمعلومة اللي بعدها
@foksksa1331
Жыл бұрын
انا متصور مع واحد تصور مع دلحي قابله في مطعم قفطه فاتح وجبه 😂
@Areej.MF.
Жыл бұрын
الحلقة خفيفة ومفيدة ماحسيت بالوقت 🤍 ياليت تتكلمون عن اضطرابات الاكل والتغذية الحدسية لاني اشوفها انتشرت مؤخراً لكن حقيقة في كثير ناس لو طبقوها غلط بيدخلون بالجدار وشكررررا🤍🤍
@عبداللهالخلف-ش3ي
Жыл бұрын
المصطلحات الانجليزيه خففو منها الله يبارك فيكم
@badreid3542
Жыл бұрын
انت طور من لغتك
@Maaddesire
Жыл бұрын
وين المصطلحات الانجليزية؟
@muatasemalharbi8473
Жыл бұрын
حلقة اسطورية يا اساطير شكرا لك على جهودكم ..
@azzamalnajjar7487
Жыл бұрын
شكرا والله حلقة جدا ممتازة والاسم جميل بين الخبرة والعلم
@noufabdullah2343
Жыл бұрын
حلقه رائعه اهنيكم🤍🤍🤍
@nawafkb10_77
Жыл бұрын
حلقة رهييبة وممتعة جدا والله
@epic7242
Жыл бұрын
متأكد بتكون حلقة عظيمة 😊
@onthebench_
Жыл бұрын
مشاهدة مفيدة وممتعة😍💥🫱🏽🫲🏼
@حسنالصعدي-ل2ق
Жыл бұрын
مشاءالله والتطوير
@mohsenmohammed9661
Жыл бұрын
كنت عايز اسال حاجه مهمه شويتين لو انا بتمرن full body workout كل يوم لمده ست ايام كل عضله نهايه الاسبوع من ١٨ ل ٢٠ مجموعه effective اوزاني بتزيد جدا وبتحسن ونفسي احسن جدا جدا وحرقي اعلي بس برضو الحجم العضلي ثابت حتي الميزان ثابت
@epic7242
Жыл бұрын
حلوة خلوا المواضيع مفتوحة صدقوني بتطلعون بحاجات افضل من تخصيص المواضيع مع الاستطراد👍🏻
@maroahmedd1276
Жыл бұрын
السلام عليكم متابعكم من زمان وفعلا استفدت كتير بس عندي سؤال وطلب السؤال هو كيف انزل منطقه الميد سيكشن مع الحفاظ علي الكتله العضليه لباقي الجسم والطلب هو استحلفكم بالله أن تبدأوا البودكاست بالسلام عليكم تحيه الإسلام فوالله ما يوجد اقرب وافضل منها عند الله غيرها وان تنتهوا بالسلام أيضا .. بشكركم جزيل الشكر لسعه صدركم واستمروا ❤
@malikalmarri5272
Жыл бұрын
اسم الحلقة ما عندك عذر 👏🏼
@Amer0rvx
Жыл бұрын
هلل يأثر عالبناء العضلي اذا كانت مصادر الكارب في نظامي الغذائي كلها كاارب بسيط ؟ بدون اي كارب معقد
@badreid3542
Жыл бұрын
منورين والله 🙏🏾
@onthebench_
Жыл бұрын
بنورك بدر ومستنيين رأيك بالحلقة بعد الانتهاء منها
@badreid3542
Жыл бұрын
على العين و على الراس ي سيدي 🙏🏽
@jbreett
Жыл бұрын
اذا موجودة نسخه مسجلة عند الاخ عبدالله ، ياريت تحذفون الحلقة وتعيدون تحميلها بما انكم بالساعات الاولى ،، عشان جودة الصوت
@hassanali-ld2yn
Жыл бұрын
هل عادي اللعب كارديو في يوم الراحة؟
@Hamad_the_strongest_on_earth
Жыл бұрын
انا كنت اتمرن العصر بعد فترة من الغداء وكان التمرين سهل بالنسبه لي حولت وقت التمرين للصبح بعد فترة من الافطار وصرت اذا ما اقدر اكمله واذا كملته يكون على وقت اطول وراحات اكثر وش العلم ؟
@MONKEYDLUFFY-kh3zc
Жыл бұрын
انا لسع اول سنة لي في النادي لكن حبيت رياضة الباورليفتنق هل عادي ابدا فيها واذا ايوة ايش البرنامج اللي ابدا فيه انا سمعت عن 531 هل تنصحني ادخل في لباورليفتنق الحين ولا لازم ابني كتلة عضلية كويسة عشان ابدا ?
@MONKEYDLUFFY-kh3zc
Жыл бұрын
هل عادي اكل كل يوم 4 بيض وايش الفرق لو اكلت صفار البيض بس بيفرق في شي ؟
@Bdjdidfi
Жыл бұрын
سؤال: وش الفرق بين البنش بريس والتشيست بريس على حد علمي انهم يفعلون نفس العضلات
@AliAhmed-ek3kq
Жыл бұрын
تشيست يعني صدر وبنش يعني دكة وبريس يعني ضغط بنش بريس بتلعب على الدكة سواء بار او دمبل تشيست بريس ممكن تكون الضغط على الصدر عادي لكن بواسطة ماكينة
@aash4741
Жыл бұрын
31:00
@أنسالثقفي-ت5ج
Жыл бұрын
19:04 ي ابومسعود لَبس وليس لِبس بفتح اللام😂عشان تعرفون اني مركز في البود كاست حتى الحركات والتشاكيل الحظها
@n6llx241
Жыл бұрын
انا قعدت ٥ مرات اعيد نفس الدقيقة عشان الاحظ 😢❤
@sultanalharbi3552
Жыл бұрын
اول محب
@موسيقارالازمان
Жыл бұрын
وش معنات RDL
@abdullamohammed5439
Жыл бұрын
للعضل الصافي 😂
@jassimessa3910
Жыл бұрын
تحمستوا مع اسم الحلقه ونسيتوا تحطون اسم الضيف بالعنوان 😂😂😂
@FAfa-hn4to
Жыл бұрын
حاطين الاسم
@jassimessa3910
Жыл бұрын
@@FAfa-hn4to لمه كتبت الكومنت ما كانوا كاتبين
@zyadzyad430
Жыл бұрын
يوم قال طبيعي 😂😂
@sharpbullet5870
Жыл бұрын
جدا طبيعي جسمه اذا لك سنه اقل شي بالنادي بتفهم ان جسمه طبيعي بس جامد ما شاء الله عليه
@Maaddesire
Жыл бұрын
تقدر توصل لمستواه طبيعي ..
@Jehad_Alfayez
Жыл бұрын
ثالث تعليق
@Slayer_o9
Жыл бұрын
ههههههههههههههههههههه ليش كل هذا متعمقين في مواضيع كائنهم في مختبر الموضوع بسيط ضبط اكلك على حسب احتياجك تمرين وزيد الاوزان ومب دايما تقدر تشيل اوزانك احيانا تكون مرهق لانك انسان مب روبوت. حلقه طويله وكلام كثير مضيعة وقت مع احترامي.
Пікірлер: 58