Cách làm Nước Mận Hà Nội | How to Make Hanoi Plum Juice
Quả mận cùng họ với đào, xuân đào và mơ, nhưng đa dạng về giống loại hơn. Thông thường, mùa mận ta (mận hậu, mận cơm, mận Tam Hoa…) rơi vào tháng 5 và 6, còn mận tây (mận đen, mận Moyer…) là khoảng tháng 7 đến tháng 10.
Chính bởi không phải loại quả có quanh năm nên cứ mỗi khi vào mùa, nhiều người mua mận về làm siro mận hoặc ô mai mận để ăn dần… Vây bạn có biết loại quả chua ngọt này còn có thể làm được nước ép rất hấp dẫn không?
Chất xơ có trong nước ép mận có thể giúp bạn cảm thấy no suốt cả ngày và ngăn bạn không muốn ăn vặt hoặc ăn quá nhiều trong bữa ăn. Do đó, nó giúp bạn ở trong giới hạn lượng calo nạp vào cơ thể.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Liverpool đã chia 100 đối tượng thừa cân thành hai nhóm: một nhóm ăn mận mỗi ngày trong khoảng thời gian 12 tuần và nhóm còn lại thì không. Kết quả cho thấy, những người trong nhóm ăn mận trung bình giảm khoảng 2kg và vòng eo trở nên thon gọn hơn.
=====================
Plums are in the same family as peaches, nectarines and apricots, but are more diverse in varieties. Normally, plum season (plum plum, plum plum, plum Tam Hoa…) falls in May and June, while plum season (black plum, Moyer plum…) is around July to October.
Because the fruit is not available all year round, every time in season, many people buy plums to make plum syrup or plum umbrella to eat gradually… Did you know that this sweet and sour fruit can also make a very attractive juice? lead it?
The fiber found in prune juice can help you feel full throughout the day and prevent you from wanting to snack or overeat during meals. Therefore, it helps you stay within your calorie limit.
Researchers at the University of Liverpool divided 100 overweight subjects into two groups: one group ate prunes every day for a period of 12 weeks and the other did not. The results showed that the people in the plum group on average lost about 2kg and their waists became slimmer.
Please see more:
- Cách Pha Nước Chanh Dây Ngon Hơn Ngoài Tiệm | How to Make Passion Fruit Juice: • Cách Pha Nước Chanh Dâ...
- Nước Ép Táo Ngon Hơn Ở Tiệm Không Bị Thâm | How to make apple juice: • Nước Ép Táo Ngon Hơn Ở...
- Cách Làm Trà Mận Hà Nội Tại Nhà | How to Make Hanoi Plum Tea at Home: • Cách Làm Trà Mận Hà Nộ...
#elisekitchen
#congthucphache
#nuocep
#nuocepman
#nuocepmanhanoi
#nuocmanhanoi
#HanoiPlumJuice
#PlumJuice
#howtomake
===============
❤ Hãy Like và Đăng ký Kênh để cập nhật nhiều video và ủng hộ mình nha: elisehappy.com/elise-kitchen-...
- Subscribe to my channel for free: elisehappy.com/elise-kitchen-...
- Mời bạn ghé thăm Blog của mình: elisehappy.com
- Facebook: / elisehappyof. .
- Twitter: / elise_kitchen
- Pinterest: / elisekitche. .
- Kakao: story.kakao.com/_B3u5W8
- Email: elisekitchenofficial@gmail.com
Cảm ơn các bạn đã xem clip của mình. Hãy chia sẻ video để ủng hộ Elise Kitchen nhé !
=============
If any owners has an issue with any of the uploads please get in contact (elisekitchenofficial@gmail.com) and it will be deleted immediately. Thank you for your coopertation.
Nếu có bất cứ vấn đề liên quan đến bản quyền nội dung, hình ảnh... các bạn vui lòng liên lạc mình theo địa chỉ ( elisekitchenofficial@gmail.com) để giải quyết nhé. Mình sẽ cùng nhau làm việc nhanh và trên tinh thần hợp tác nhất có thể ^_^
---------------------
© Bản quyền thuộc về Elise Kitchen Channel (elisehappy.com)
© Copyright by Elise Kitchen ☞ Do not Reup
Негізгі бет Cách làm Nước Mận Hà Nội | How to Make Hanoi Plum Juice | EliseKitchen
Пікірлер: 13