اصولی ترین راه برای رسیدن به خوشبختی واقعی در زندگی چیست؟
خوشبختی
نیاز های بنیادی بشر برای احساس خوشبختی کردن در زندگی
طبیعت چه پیشنهادی برای افزایش رضایتمندی، انرژی و شادی و خوشبختی در زندگی ما دارد ؟
باید کمی دقیق بررسی کنیم.
آیا از پژمردگی یک گیاه هنگامی که آب و نور کافی ندارد تعجب می کنید؟
آیا ماشین خود را قبل از بررسی باد لاستیک و میزان بنزین، پیش مکانیک می برید؟
پس چرا به چیز هایی که خودتان برای شادی نیاز دارید بی توجه هستید؟!
همان طور که میدانید ما انسان ها به غیر از نیاز های اولیه که شامل آب، غذا و سرپناه می باشند، نیاز های دیگری نیز داریم که چندان بدیهی و آشکار نیستند؛ اما برای سلامت احساسی و روانی ما بسیار مهم هستند.
به همین دلیل است که ما در “مرکز هیپنوتراپی خدامهری” در مورد نیازهای اولیه انسان ها صحبت می کنیم و به دنبال یافتن روش هایی مناسب برای برطرف کردنشان هستیم.
برطرف کردن این نیازهای اولیه در واقع رسیدن به حلقه گمشده و پنهان خوشبختی در زندگی است که در موردش در این مقاله صحبت خواهم کرد.
این نیازهای اساسی و مهم ، اغلب در فرهنگ های مدرن ، مورد بی توجهی قرار گرفته اند و نباید فراموش کنیم که اگر این نیازها برای مدت طولانی برآورده نشوند، ممکن است دچار اضطراب، افسردگی، اعتیاد و یا برخی مشکلات عاطفی و روحی دیگر شویم.
از آنجایی که این مشکلات با گذشت زمان و به مرور شدید می شوند، معمولا مردم متوجه بروز و شدت یافتنشان نیستند و آن ها را نادیده میگیرند.
چک لیست تولید حس خوشبختی در زندگی
بسیاری از مردم حتی نمی دانند که این نیازها را دارند و یا اینکه اصلا این نیاز ها چگونه بر سلامت آن ها تأثیر می گذارند. بنابراین من در این جا یک “چک لیست عیب یابی” از 9 نیاز اولیه انسان برای شما تهیه کرده ام.
شناخت این نیاز ها و برطرف کردنشان ، در اکثر مواقع، زندگی شما را متحول می کند و به شما حس واقعی خوشبختی میدهد.
پس در ادامه ی این مطلب با من همراه باشید.
نیاز به توجه کردن و توجه دریافت کردن
انزوای بیش از حد می تواند تاثیر بسیار بدی بر سلامت روان، احساسات و رفتار افراد داشته باشد.
همه ما انسان ها نیاز به برقراری ارتباط با دیگران داریم؛ هرچند که میزان این نیاز در افراد مختلف، متفاوت است .
این نیازی است که هرساله بخاطر فرو رفتن در دنیای مجازی بیشتر سرخورده میشود و باید حتما فکری برایش شود.
روش هایی برای ارضای این نیاز:
یک زندگی اجتماعی متعادل بهترین راه برای پاسخگویی به این نیاز است. پس حتما هر دو هفته یک بار با یکی از دوستانتان قرار بگذارید.
وقتی با کسی صحبت می کنید، بیشتر درباره مسائل و مشکلات زندگی او صحبت کنید تا مسائل زندگی خود. این باعث میشود او توجه بیشتری از شما دریافت کند که به همان اندازه در آینده به شما بیشتر توجه خواهد کرد. توجه کردن یک چرخه زیبای زندگی است که باید آن را یاد بگیریم و هر روزه تمرین کنیم.
به مهارت های اجتماعی و ارتباطات خود بیشتر توجه کنید . در واقع اینکه مهارتهای خود را در دوستی و ارتباط برقرار کردن کشف کنید و این موقعی اتفاق می افتد که خود را ئر معرض دید دیگران بگذارید و بیشتر رفت و آمد کنید.
اگر خجالتی بودنتان مشکلی در این باره برایتان ایجاد می کند و در پی رفع آن هستید، دوره ی “غلبه بر خجالت” و یا دوره ی “مکالمه” من را از سایت دانلود کنید.
نیاز به مراقبت از بدن و تاثیرات آن بر روی ذهن
امروزه ما آدم ها مثل یک دستگاه با خودمان برخورد می کنیم؛ از صبح تا شب کار می کنیم و خیلی کم می خوابیم، فست فود می خوریم، ورزش نمی کنیم و خودمان را با مصرف “نوشیدنی های انرژی زا” سر پا نگه می داریم.
اما قطعا میدانید که نداشتن تغذیه مناسب و خواب کافی ، عدم استراحت و ورزش نکردن در طولانی مدت منجر به مشکلات روانی و بیماری های ناشی از استرس و اضطراب می شود.
و بیماری های مزمن میتواند حس خوشبختی را در زندگی از بین ببرد.
full article:
khodamehri.com/fa/blog/خوشبختی/
► خواندن مقاله زودانزالی
khodamehri.com/fa/blog/%d8%af...
► فایل خودهیپنوتیزمی
khodamehri.com/fa/product/%d8...
► درمان فشار خون با هیپنوتیزم بعد از شکست درمان دارویی
khodamehri.com/fa/blog/%d8%af...
► افراد خودشیفته یا نارسیست و 3 راه برای رام کردن آنها
khodamehri.com/fa/blog/%d8%ae...
► شکست عشقی بخاطر رعایت نکردن و ندانستن این 15 نکته
khodamehri.com/fa/blog/%d8%b4...
► وبسایت من
khodamehri.com/fa
► بهترین رژیم لاغری و خداحافظی با چاقی با 3 راز ناگفته
khodamehri.com/fa/blog/%d8%b1...
► خود هیپنوتیزم رژیم لاغری
khodamehri.com/fa/product/%d8...
► فایلهای خودهیپنوتیزمی
khodamehri.com/fa/shop/
► وبلاگ من
khodamehri.com/fa/blog/
#خدامهری
#خوشبختی
#خوشحالی
Негізгі бет چگونه همیشه شاد باشیم و خوشبخت زندگی کنیم و بیشتر بخندیم؟
Пікірлер: 5