در این اپیزود #ورزش کردن رو از زاویه دیگه ای بررسی کردیم و در مورد تاثیر ورزش بر #سلامت_روان و همینطور دوست داشتن خود صحبت کردیم، و به این موضوع هم اشاره کردیم که ورزش باید بخشی از زندگی و لایف استایل ما باشه تا با تغییر عادت ها بتونیم به سلامت خودمون کمک کنیم
01:29 ورزش کردن چه تاثیری روی زندگی ما داره؟
07:10 چه طور انگیزه ورزش کردن رو در خود ایجاد کنیم؟
17:30 ورزش چه طور باعث میشه که خودمون رو بیشتر دوست داشته باشیم؟
حالا از شما میپرسم که به نظر شما و در تجربه شما
چگونه ورزش کردن باعث عشق به خود می شود؟
در کامنت نظراتتون رو بنویسید
Sep
Негізгі бет چگونه ورزش کردن باعث بیشتر دوست داشتن خود می شود؟
No video
Пікірлер: 89