Te dejo un ejercicio muy simple. Los flexores de los dedos y flexores plantares son fundamentales a la hora de aumentar velocidad en el #running #runner
Te cuento mi experiencia personal y el caso de Eduardo, un practicante del Sistema Callis.
La práctica conciente y sistemática con pies descalzos marca diferencia.
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/ maiacallis
Негізгі бет ¿Cómo aumentar velocidad para correr?La clave en tus pies
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