¿Te pasas muchas noches en vela sin poder dormir? Te propongo 5 hábitos saludables para que aprendas a cómo combatir el insomnio sin apenas esfuerzo. Además, te presento una técnica de relajación para que te ayudará a dormir.
Si quieres saber más sobre los beneficios de estas prácticas o quieres nuevas maneras de relajarte, te dejo la lista de reproducción.
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Негізгі бет Cómo Combatir el INSOMNIO de Forma Natural | 5 Consejos Para DORMIR Bien (que funcionan!)
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