luisdelaguila.com/2022/11/01/...
En el deporte, la competición es la guinda del pastel. De esta manera, el entrenamiento de cualquier deporte, ha de estar enfocado hacia una competición exitosa. Ahora bien, es fundamental distinguir entre competición y entrenamiento, ya que de otra manera terminamos compitiendo en los entrenamientos, y la hora de la verdad, en la competición, nuestro rendimiento se verá comprometido.
Por lo tanto, la primera premisa del entrenamiento enfocado hacia la competición, es que entrenar es entrenar, y competir es competir, pero en ningún caso debemos competir en los entrenamientos, ni tampoco entrenar en las competiciones. Los entrenamientos son entrenamientos y las competiciones son competiciones.
Una vez tenemos claro los conceptos de entrenamiento y competición, la pregunta obvia es cómo enfoco mis entrenamientos hacia la competición, siendo consciente de que no puedo competir entrenando. Nos centraremos en competiciones de resistencia, en distancias de 10 km o superiores, ya que entiendo que la mayoría de los lectores de este blog entrenan para competir en carreras de media/larga distancia.
Негізгі бет Спорт Cómo enfocar entrenamientos y ritmos de competición
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