nav.nutriciony... En este vídeo te enseño 3 ejercicios de Kundalini Yoga para equilibrar el segundo chakra.
Son ejercicios de 1 minuto de duración que te animo a practicar y a compartir tu experiencia.
Los chakras son centros energéticos ubicados en nuestro cuerpo y que podemos equilibrar para eliminar bloqueos a nivel subconsciente.
De esta manera mejoras tu salud y tu bienestar físico y mental.
Hoy me voy a centrar en el segundo chakra que esta localizado en la zona de los órganos reproductores, riñones y vejiga.
Este chakra tiene que ver con el deseo, la pasión, la creatividad, el movimiento y el cambio.
Esta asociado al elemento agua.
Aquí es cuando me viene a la mente la frase de Bruce Lee “Be water my friend”.
Y la verdad es que me encanta pensar en esa sensación de fluir, dejarte llevar, amoldarte a lo que venga y soltar el control.
Sobre todo esto último de soltar el control.
Como puedes ver cuando este chakra esta equilibrado tienes una actitud positiva y relajada, disfrutas de las relaciones y la vida es emocionante.
Sin embargo cuando esta desequilibrado no hay pasión, tienes miedo al cambio y es como si tu cuerpo estuviera oprimido.
Vamos, que no fluyes como el agua.
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Негізгі бет Cómo equilibrar el segundo chakra
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