¿Por qué postergar el hacer una tarea y convertirlo en problema? A veces sobredimensionamos las dificultades por instinto y activa un ciclo de preocupación.
Para resolverlo, Rafael Santandreu sugiere enfocarnos en soluciones prácticas y evitar magnificar los problemas. Simplemente abordar la tarea nos ayuda a reducir el estrés y avanzar hacia su solución efectiva.
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Негізгі бет ¿Cómo evitar preocuparse de más por una situación? | Sana Mente
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