¿Sabes cómo hacer un entrenamiento de espalda? ¿Jalones? ¿Remos? ¿Libres? ¿Pesados? ¿Con mancuerna? ¿Con barra?
En este video, te explicamos paso a paso, como hacer un entrenamiento completo de espalda. Te explicamos cuales son los patrones de movimiento que ejecuta la espalda, musculatura implicada, los mejores ejercicios...
Después de ver este video sabrás hacer un entrenamiento completo de espalda. Lo más óptimo para tus dorsales, trapecios, erectores, cuadrado lumbar...
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Негізгі бет 🔓 ¿Cómo hacer una RUTINA DE ENTRENAMIENTO? | GFit Coach
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