Te explico cómo hacer un Back Squat o Sentadilla con Barra en el gimnasio para obtener un máximo de beneficios sin lesionarte. Explicaciones rápidas y correcciones de los errores más comunes.
Puedes ver todas las indicaciones en mi artículo de blog: www.elmetodofu...
📲 Descubre mis entrenamientos completos y mis programas en la app del Método Funcional: elmetodofuncio...
📘 Mi libro "Moverse Sin Dolor" disponible en tu librería (en todos los países hispanohablante): www.elmetodofu...
La guía para ganar masa muscular (evidence based): www.elmetodofu...
------------------------------
Me llamo Julien LEPRETRE, soy osteópata, instructor en prevención y personal trainer. Me dedico a enseñar a la gente cómo recuperar el control de su cuerpo desde su casa.
Hago también conferencias y formaciones en las empresas sobre la prevención.
Y cuando no trabajo hago videos en Instagram para proponerte ejercicios para cuidar tu cuerpo 😁
➜ Mi Instagram : / julien_lepretre_
➜ Mi Blog : www.elmetodofu...
➜ Suscribirse a mi canal : / @julienlepretre 🚀
➜ Cómo descomprimir TU COLUMNA: • Cómo descomprimir TU C...
➜ 3 Mejores Ejercicios Para El Síndrome Piramidal: • 3 Mejores Ejercicios P...
➜ Dolor de HOMBRO: 5 ejercicios para el manguito rotador: • Dolor de HOMBRO: 5 eje...
Негізгі бет Cómo Hacer una Sentadilla con Barra Perfecta (1 MIN) ERRORES COMUNES
Пікірлер: 11