Me encanta tu pasión y tus explicaciones con mucha humildad, SOS un crack aprendo mucho de vos
@jonathan-lg9vt
Жыл бұрын
Yo lo empece y es bueno, aunque me falta mas tiempo y resultado, pero que funciona, funciona. El tiempo que recomiendan para evitar daños es hacer 3 a 4 series y/o hasta el fallo y no cortar la circulacion por mas 20 minutos, no mas; con un descanso de 2 a 3 minutos.
@ricardoferreruela5404
Жыл бұрын
Yo en mi caso uso ese método hace unos años atrás, es efectivo para aumentar el volumen ligeramente más, solo debe usarse durante el ejercicio del músculo a trabajar con una presión controlada, una vez terminado el ejercicio hay que retirarlo, en los últimos 3 meses mi bíceps ha ganado 1,5cm, baja el peso a poder levantar pero se consigue mayor congestión y mejores resultados, es mi experiencia como aficionado al gimnasio no como profesional.
@emilsevazquez548
Жыл бұрын
Hay que dejarse las bandas en los descansos? Gracias
@ricardoferreruela5404
Жыл бұрын
Yo suelo llevarlas durante el ejercicio del músculo descansando la presión en los cambios entre ejercicios distintos, si hago 4/5 ejercicios bíceps entre ejercicio y ejercicio suelo soltar presión durante 3/4 minutos una vez terminada la rutina los quito completamente.
@maximiliandreamer
2 жыл бұрын
Excelentes tus vídeos sigan así son un gran aporte y resalta la pasión que le ponen.
@doblegym978
2 жыл бұрын
Graciasssss....Saludos 💪😊💪
@GoranGerman
2 жыл бұрын
Buenisimo
@neotechnics9893
Жыл бұрын
La presión que se hace en la oclusión no es al máximo, ni tampoco por mucho tiempo, solo cuando estás haciendo el ejercicio. También lo usan en las piernas, se coloca una banda donde comienza el muslo cuando trabajás ese grupo muscular, e inclusive para pantorrillas se coloca bajo la rodilla. Saludos!!
@emilsevazquez548
Жыл бұрын
En los descanso entre serie se dejan, o se sacan?
@PabloSantaFe87
Жыл бұрын
@@emilsevazquez548 se deja
@alexispaiba4222
2 жыл бұрын
Creo que con esas bandas lo que logra es congestionar mas rapido y que la sangre no se disipe para poder seguir bombeando el músculo hasta su limite
@conann31
Жыл бұрын
La carne de cohala también ayuda 🤣🤣🤣.saludos
@alejandro..7
2 жыл бұрын
Es verdad que thor uso esteroides?
@andresvanegas3711
2 жыл бұрын
es muy utilizado en personas mayores y no es apto para diabeticos o hipertensos
@alejandroheaven5217
2 жыл бұрын
No será malo ?
@doblegym978
2 жыл бұрын
Hola Alejandro! Personalmente no recomendamos realizar ese tipo de prácticas, pero Chris al estar asesorado por profesionales, lo más probable es que no esté corriendo riesgo alguno. Saludos!
@franjabarca2734
2 жыл бұрын
No es malo si sabes usarlo, el asunto es que Chris Hemsworth usa las bandas KAATSU con un valor de $699.95 (puedes buscarlo en internet) con las cuales pueden saber la presión CORRECTA que se debe de usar, si socas mas de la cuenta, o usas bandas de nylon que no tienen una medida para presionar, es muy probable que no solo no tendrás los resultados que deseas sino que pueden empezar a aparecer várices. Esta técnica tambien se usa para recuperación de lesiones.
@rodrigoandresgonzalezcarva3539
2 жыл бұрын
Genética, pura genética...y muchos esteroides jajaajaja...los demás estamos cagados
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