Cuando meditamos respiramos con el diafragma. En esta sesión a respiraremos como cuando éramos bebés, completamente en calma desde el estómago. Esto te ayudará a sentirte más relajado, meter más oxígeno a tu cuerpo, desintoxicarlo y mantenerlo flexible.
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Namasté, Mar.
Негізгі бет ¿Cómo respirar cuando medito? Respiración diafragmática, con Mar del Cerro. MDT016 | Medita Podcast
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