El sobreentrenamiento es un problema bastante común entre todo tipo de deportistas, pero sobre todo en aquellos que buscan el máximo rendimiento.
En este vídeo te explicamos todo lo que tienes que saber sobre el sobreentrenamiento y la ciencia que hay detrás, desde cómo puedes saber si te estas sobreentrenando, o simplemente la fatiga que sientes forma parte de la que se busca con el entrenamiento, a cómo tienes que estructurar el entrenamiento para evitarlo.
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Негізгі бет ¿Cómo saber si te estas sobreentrenando?
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